[DeLiTaY21]

ya Allah için bir cevap yazın.

[guvence66]

merhaba. meditasyonu yapıyorum. ve iki duygu arasında gidip geliyorum ya tam kalbimin yanında keskin bir acı hıçkıra hıçkıra ağlayıp yorgun düşüyorum . yada dinledikçe öfkem artıyor tam midemde bir yumruk en sonunu getiremeden kulaklığı çıkartıp atıyorum. bir haftadır sürekli bu durumdayım ve bu öfke ve umutsuzluk hali beni çok yordu. ne yapacağımı ve nasıl çözeceğimi bilemiyorum artık

[gnr]

guvence66 Nickli Üyeden Alıntı

merhaba. meditasyonu yapıyorum. ve iki duygu arasında gidip geliyorum ya tam kalbimin yanında keskin bir acı hıçkıra hıçkıra ağlayıp yorgun düşüyorum . yada dinledikçe öfkem artıyor tam midemde bir yumruk en sonunu getiremeden kulaklığı çıkartıp atıyorum. bir haftadır sürekli bu durumdayım ve bu öfke ve umutsuzluk hali beni çok yordu. ne yapacağımı ve nasıl çözeceğimi bilemiyorum artık

Bana sorarsan biraz ara vermelisinn..
bu etkiler seni yıpratır Güvence...
Benim Şahsi fikrim bu

[shamanic]

sevgili DeLiTaY21merhabalar..

mümkünse ilk başladığında 3 hafta aralıksız devam et.. ilk hafta uyanıkken yap sanda diğer günlerde uyurken kısık sesle başucunda çalması devamlılık için kolaylık sağlayacaktır..

örneğin bu meditasyon da benim listemde var.. bireysel olarak telkinlerimle ve olumlamalarımla karışık bir listem var.. özellikle onu dinlemek için bir zaman ayırmadan bilgisayar başındayken arada oda çalıyor ve bilinçaltım onu duyuyor...

eğer bir konuda gerçekten affetmekte zorlandığım bir şeyler yaşıyorsam o zaman tıpkı ilk günler yaptığım gibi; normal meditasyon ritüelimi gerçekleştiriyorum;

bir mum yakıp affetmem gereken konu ya da kişilerle yüzleşerek bağlarımı kesiyorum..


yaşamında her yeni günün güzelliklerle şekillenmesi dileklerimle..

sevgiler..