[papatyagibiyaşamak]

Merhaba, ben ego ve suçluluk dinledim birkaç hafta iki ay boyunca, etkilerini gördüm ve bırkatım. Fakat, yürüme ve düşünme tarzımda ciddi değişiklikler getirmedi telkinler, saulpondora arkadaşımıın dediği gibi. O zaman bende yeteri kadar etki göstermedi mi acaba?.. Ama suçluluk duygularımdan kurtulduğumu hissetmiştim...
Birde evet kilo verme adayı birkaç gündür dinliyorum gerçekten etkilerini hemen hissettim, iştahımda azalma oldu belirgin bir şekilde. Yalnız bir sorunum var. :( Ben zayıflamak istiyorum evet ama bazen canım tatlı istiyor, yani herhangi şekerli birşey, öyle bir isteyiş ki ozaman yemesem olmuyor. Bazende mesela bir yiyecek çok isityorum onu yemiycem dediğim zaman başım ağrıyor, diyete dayanamıyorum yani, psikolojik olarak böyle etkileri görüyorum. Bunların olmaması için neypabilirim?.. Zayıfladığımı gün geçtikçe hissediyorum ama bunlar sorun işte... :(

[hayatimdegisti]

Telkinlerin yanı sıra iradenizi de kontrol etmelisiniz.Her ne kadar canınız tatlı istese de tatlıyı az yemeyi alışkanlık haline getirseniz örneğin çayınıza attığınız şekeri önce azaltır sonra hiç şeker kullanmazsanız bir süre sonra şekersiz içmeye alışırsınız.

[papatyagibiyaşamak]

hım anladım, teşekkür ederim... :)

[yasal06]

merhaba arkadaşlar. kilo verme konusuyla fazlaca ilgilenmiiş biri olarak yazılarınız dikkatimi çekti. öncelikle şenizcim telkinlerin bazen ters etki yaptıklarını düşünebiliyoruz fakat bunlar 2-3 günlük etkiler. dinlemeye devam ettiğinde istediğin yönde faydası olduğunu kesinlikle göreceksin.

kilo verme ile ilgili kalıplaşmış düşüncelerin varsa ---mesela ' ben zor kilo veririm' , ' metabolizmam yavaş' , ' yemek yemek, kilo vermekten daha eğlenceli' --- bu düşünce kalıplarının olumlu haliyle değiştirilmesinde telkinlerin çok büyük etkisi vardir.

telkinlerin ilk birkaç gününde bilincimizi tam olarak devre dışı bırakmadığımızı düşündüğümüz için hiç etki etmedi zannediyoruz, devam etmeni rica edeceğim senden..

kilo verme ile ilgili anlatılacak bir sürü şey var aslında... ama kısaca benim kilo vermemde bende çok etki bırakmış olan bir kitabın ismini vermek istiyorum size; nil gün- kilolarım, diyetlerim ve ben.

[kutayhun]

ben telkinlerin çok yararını gördüm ve bu yüzden atakan beye ve ona yardımcı olanlara minnettarım.. ancak kilo ve sigara bırakma mp3 lerini birlikte dinliyorum.. emin olun daha çok yemek yemeye ve dahaçok sigara içmeye başladım...ama dinlemeye devam edeceğim çünkü bunların geçici olduğunu biliyorum...