[esmir]

selamlar

ben telkinleri dinlemeye başlamadan önce,

yaklaşık yarım saat kadar siteyi ve açıklamaları, forumdaki şikayetleri vs. inceledim.

özellikle başağrısından yakınanlar çoğunluktaydı. daha sonra telkinleri kaydedip dinlemeye başladım.

yarım saat içinde baş ağrısı belirtileri ortaya çıkınca ara verdim. tekrar dinledim yine başım ağrır kasılır gibi oldu yine ara verdim. ama artık alışmaya başladım.

etkisel anlamda ise, olumlu buldum.sebepsiz neşe haline giriyorum bazan. özellikle ney çalan mp3 lerde :P

bugün ilk günüm. ama uyurken sabaha kadar dinlenmesini şahsen doğru bulmuyorum. bu kadar uzun süre ve uykuda dinlenirse ağır geleceği kanaatindeyim.