- Katılım
- 30 Eylül 2012
- Mesajlar
- 42
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
- Konum
- İstanbul
- Web sitesi
- bilgelikyolunda.blogspot.com.tr
EFT, Duygusal Özgürlük Teknikleri, mutlu olmayı engelleyen ve bizi gerçekleştirmek istediğimiz şeyleri hep ilerilere ertelemek zorunda bırakan kararsız duygularımızdan kurtulma yollarını öğrenebileceğimiz bir grup tekniktir. Bu teknikler psikolog Dr. Roger Callahan'ın çalışmaları esas alınarak 1995 senesinde Gary Craig ve Adrienne Fowlie tarafından geliştirildi ve tanıtıldı.
Çok yakın bir geçmişe dayanan tarihine rağmen, EFT aşağıda da belirtilen birçok duygunun etkisi altındaki binlerce insana yardım etti:
- Stres ve kaygı
- Öfke ve moral bozukluğu
- Depresyon
- Korku ve fobilerin her çeşidi
- Olumsuz hatıralar ve çocukluk döneminden kaynaklanan problemler
- Şüphecilik
- Suçluluk, büyük üzüntü, kafakarışıklığı ve aklınıza gelebilecek diğer bütün duygular -ki çoğu zaman ifade etmeye bir isim bile bulamadığımız korkunç duygular ve iç sıkıntıları.
Belki şaşırtıcı ama EFT'nin sunduğu imkanlar bununla da bitmiyor. EFT'yi sadece bize acı veren duygularımızı ortadan kaldıran bir şey olarak göremeyiz. Aşağıdaki ihtimalleri de göz önünde tutmalıyız.
1) Sağlığımızı düzeltir:
- Sigara ve çikolata gibi maddelere olan aşırı bağımlılığı azaltır.
- Acı ve kederlerden dolayı daralan gönlünüzü ferahlatır.
- Uyuyamama sorununuzun üstesinden gelir.
- Genel olarak mutluluğunuzu attırır.
2) Yaptığınız her şeyde veriminizi arttırır:
- Kariyer fırsatlarınızı genişletir.
- İşinizde, spor aktivitelerinizde ve hayatnızın her alanında gösterdiğiniz performansı yükseltir.
- Para konusundaki sıkıntılarınızdan kurtulursunuz ve hayatınızın daha da bereketlendiğini görürsünüz.
- Hem iş hem de kişisel ilişkilerinizi geliştirirsiniz.
- Şu anda üzerinde konuşmadığınız konularda, toplum içinde fikrinizi açıkça söyleyebilirsiniz.
3) Yaşam seviyenizi yükseltir:
- Neşe ve sevgiyle dolu bir hayatı yaşamınızı engelleyen duygulardan kurtulursunuz.
- Her zaman yapmak istediğiniz fakat bir türlü cesaret edemediğiniz şeyleri gerçekleştirmek konusunda size cesaret verir.
- Kişisel ve ruhsal gelişim seviyenizi yükseltir.
Phillip Mountrose - Jane Mountrose
Çok yakın bir geçmişe dayanan tarihine rağmen, EFT aşağıda da belirtilen birçok duygunun etkisi altındaki binlerce insana yardım etti:
- Stres ve kaygı
- Öfke ve moral bozukluğu
- Depresyon
- Korku ve fobilerin her çeşidi
- Olumsuz hatıralar ve çocukluk döneminden kaynaklanan problemler
- Şüphecilik
- Suçluluk, büyük üzüntü, kafakarışıklığı ve aklınıza gelebilecek diğer bütün duygular -ki çoğu zaman ifade etmeye bir isim bile bulamadığımız korkunç duygular ve iç sıkıntıları.
Belki şaşırtıcı ama EFT'nin sunduğu imkanlar bununla da bitmiyor. EFT'yi sadece bize acı veren duygularımızı ortadan kaldıran bir şey olarak göremeyiz. Aşağıdaki ihtimalleri de göz önünde tutmalıyız.
1) Sağlığımızı düzeltir:
- Sigara ve çikolata gibi maddelere olan aşırı bağımlılığı azaltır.
- Acı ve kederlerden dolayı daralan gönlünüzü ferahlatır.
- Uyuyamama sorununuzun üstesinden gelir.
- Genel olarak mutluluğunuzu attırır.
2) Yaptığınız her şeyde veriminizi arttırır:
- Kariyer fırsatlarınızı genişletir.
- İşinizde, spor aktivitelerinizde ve hayatnızın her alanında gösterdiğiniz performansı yükseltir.
- Para konusundaki sıkıntılarınızdan kurtulursunuz ve hayatınızın daha da bereketlendiğini görürsünüz.
- Hem iş hem de kişisel ilişkilerinizi geliştirirsiniz.
- Şu anda üzerinde konuşmadığınız konularda, toplum içinde fikrinizi açıkça söyleyebilirsiniz.
3) Yaşam seviyenizi yükseltir:
- Neşe ve sevgiyle dolu bir hayatı yaşamınızı engelleyen duygulardan kurtulursunuz.
- Her zaman yapmak istediğiniz fakat bir türlü cesaret edemediğiniz şeyleri gerçekleştirmek konusunda size cesaret verir.
- Kişisel ve ruhsal gelişim seviyenizi yükseltir.
Phillip Mountrose - Jane Mountrose
