İçimde nedensiz bir sinirlilik var

[jaimemiamor]

Herkese merhaba;
İçimde nedensiz bir sinirlilik var.Böyle kabarmak taşmak istiyor ama tutuyorum çünkü yurtta yaşıyorum.Her yerde insan.Ders çalışmam da gerekiyor ama bu içimdeki sıkıntı,sinirlilik nedeniyle çalışamıyorum.Ders çalışmaya başladığımda gayet iyiydim çalışırken yanımdaki kız defterime kitabıma bakoyr böyle sesli sesli çızıttra çızıttıra ders çalışıyordu ben de rahatsız oldum bakmasından ve sesinden ve sinirlendim öyle kaldı sinirim.Aslında aklıma kötü düşünceler geldi ondan sonra böyle oldu.İşte o sinirlenme gelince de derse konsantre olamadım.Ders çalışmam da gerekiyor.Böyle birşey yaşadınız sinirlendiniz ama yapacağınız işler de var.Sinirinizi nasıl geçirirsiniz?Tavsiyelerinizi bekliyorum.

 

[sweeet]

Telkin dinliyorsan ondan kaynaklanabilir. Sınavların yüzünden stres yapıyorsan bu seni daha sinirli yapabilir. O kızla aynı bölümde misiniz? Senin defterine kitabına baksın varsın. Belki o da bunu kendini oyalamak için yapıyor olabilir. Sana engel olduğunun farkında olmayabilir. İzlenmekten ve çalışırken dikkat dağıtan gürültülerden ben de hiç hoşlanmam. Böyle anlarda derin bir nefes al hatta 5 dk lık odadan çık ve duygu yoğunluğun azalınca dön. Uygun bir dille yaşadığın rahatsızlığı oda arkadaşınla da paylaşabilirsin. Eminim anlayışla karşılayacaktır. Sonuçta kocaman insanlarsınız. Sınav dönemi de bir insan için hassas bir dönemdir. Yurt gibi yerlerde karşılıklı anlayışlı olmak gerekir. Umarım bir orta yol bulursunuz.

Diyelim anlaşmaya varamadınız(öyle olmasın da olursa). İkinci bir alternatif olara da kulaklıkla klasik müzik dinleyebilirsin ders çalışırken. Klasik müzik konsantre olmanı kolaylaştırır. Böylece müzikten ve derslerinden başka bir şeyle ilgilenmezsin belki.

Sevgiler.

 

[bumbada]

kahve iç kahve . sinirin keyfini çıkar .

 

[jaimemiamor]

Telkin dinliyorsan ondan kaynaklanabilir. Sınavların yüzünden stres yapıyorsan bu seni daha sinirli yapabilir. O kızla aynı bölümde misiniz? Senin defterine kitabına baksın varsın. Belki o da bunu kendini oyalamak için yapıyor olabilir. Sana engel olduğunun farkında olmayabilir. İzlenmekten ve çalışırken dikkat dağıtan gürültülerden ben de hiç hoşlanmam. Böyle anlarda derin bir nefes al hatta 5 dk lık odadan çık ve duygu yoğunluğun azalınca dön. Uygun bir dille yaşadığın rahatsızlığı oda arkadaşınla da paylaşabilirsin. Eminim anlayışla karşılayacaktır. Sonuçta kocaman insanlarsınız. Sınav dönemi de bir insan için hassas bir dönemdir. Yurt gibi yerlerde karşılıklı anlayışlı olmak gerekir. Umarım bir orta yol bulursunuz.

Diyelim anlaşmaya varamadınız(öyle olmasın da olursa). İkinci bir alternatif olara da kulaklıkla klasik müzik dinleyebilirsin ders çalışırken. Klasik müzik konsantre olmanı kolaylaştırır. Böylece müzikten ve derslerinden başka bir şeyle ilgilenmezsin belki.

Sevgiler.

Sweet odada ders çalışmıyorum çsde çalışıyorum kızı da o kadar tanımıyorum bu bakan gürültü edeni öyle çsde görünce konuşuyoruz ediyoruz.Dieceğim artık ne yapayım.

 

[sweeet]

Ben de oda arkadaşın sanmıştım. Böyle durumlarda özellikle de sinirinin yükseleceğini hissettiğin anlarda 5 dk ara ver. Eminim faydası olacaktır. Sonuçta o kız her zaman yanına denk düşmez herhalde. Öfkeni daha başındayken fark edersen kontrol edebileceğine inanıyorum. Öfkeleniyorsun çünkü o senin çizdiğin bir sınırı aşıyor veya olmasını istediğin bir kuralı ihlal ediyor. Duyguları kontrol etmek başlarda zor olsa da imkansız değil. Öfkenin sana zarar verebileceğini unutma. İnsanın doğal hali huzurlu ve sakin halidir.