- Katılım
- 15 Aralık 2011
- Mesajlar
- 3
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
- Yaş
- 35
Konuyu açmayı burayı uygun gördüm
Öncelikle merhaba bende 17 yaşındayım kendimi bildim bileli asosyal konuşma zorlugu çeken çekingen bir insanım bu zamana kadar psikologundan tutun ne yöntem varsa denedim en son umutsuzluğa kapılmıştımki internette tanışdıgım birkaç kişi ve uzaktan bir doktor tanıdıgımız bu siteyi önerdi yalnız anladıgım kadarıyla müzikleri karışık dinlemenin bir faydası olmuyormuş benim istedigim ben sorunlarımı listeleyip ona göre ne dinlemem gerektigini öğrenmek istiyorum en azından neye ağırlık vermeliyim onu öğrenmek istedim sorunlarımı yazıyım
+Özgüven eksikliği
+Kendini değersiz görme
+Kendinden utanma
+Başkalarının yanında Eziklik,aşağılık hissi
+Onaylanma isteği
+duygularını ifade edememe
+Reddedilme korkusu
+İsteklerimi gerçekleştirecek cesareti bulamamak
+Zaman zaman topluluk önünde konuşamama ve ne diyeceğimi unutma korkusu
+Bazı gruplar icerisinde kendimi gösterme korkusu.
+Başimdan gecen bir hikayeyi (eğlenceli bile olsa) anlatmamayı tercih etmek.
+Karşi cinsle ilişkilerimde özgüvensizlik
+Beğendigim bir kızi elde etmeyi hak etmediğimi düşünmem
+Diğer insanlarin düşüncelerini cok önemsemem.
+Alinganlik, şüphecilik.
+Mükemmeliyetçilik
+En iyi olamamak, benden iyilere karşı duydugum kıskançlık.
+Zaman zaman depresifleşmem.
+Yalniz kalmayi tercih etmem.
+Sahte olmak, kendim olamamak, kendim olduğumda diş dünya ile problem yaşamak.
+İçime kapanik olmak, çok konuşmamak.
+Beynimi düşüncelerden arındırmakta zorlanmak.
+Otorite karşısında konuşmakta zorlanmak, heyecanlanmak, ketlenmek veya kilitlenmek.
+Konuşurken aşırı heyecan, ses titremesi, terleme, ne diyeceğini belememe, hata yapma korkusu.
+İnsanlarla(özellikle karşı cinsle)göz göze gelememe
+Dikkatlerin üzerinde toplanmasından kaçınmak.
+Olumsuz yönde değerlendirileceği, yargılanacağı veyaeleştirileceği korkusu.
Bunların hepsi mevcut artık depresyondayım resmen dershaneye gidiyorum insanlar içinde sanki dünyada tek başımaymış gibi hissedip bunalıp eve gidiyorum bıktım herşeyden özellikle koyu harfle yazdıklarımın etkisi daha fazla lütfen bana bir çare bulun gerekirse 3-4 hafta beklerim hiç önemli değil zaten başka umudum kalmadı
Öncelikle merhaba bende 17 yaşındayım kendimi bildim bileli asosyal konuşma zorlugu çeken çekingen bir insanım bu zamana kadar psikologundan tutun ne yöntem varsa denedim en son umutsuzluğa kapılmıştımki internette tanışdıgım birkaç kişi ve uzaktan bir doktor tanıdıgımız bu siteyi önerdi yalnız anladıgım kadarıyla müzikleri karışık dinlemenin bir faydası olmuyormuş benim istedigim ben sorunlarımı listeleyip ona göre ne dinlemem gerektigini öğrenmek istiyorum en azından neye ağırlık vermeliyim onu öğrenmek istedim sorunlarımı yazıyım
+Özgüven eksikliği
+Kendini değersiz görme
+Kendinden utanma
+Başkalarının yanında Eziklik,aşağılık hissi
+Onaylanma isteği
+duygularını ifade edememe
+Reddedilme korkusu
+İsteklerimi gerçekleştirecek cesareti bulamamak
+Zaman zaman topluluk önünde konuşamama ve ne diyeceğimi unutma korkusu
+Bazı gruplar icerisinde kendimi gösterme korkusu.
+Başimdan gecen bir hikayeyi (eğlenceli bile olsa) anlatmamayı tercih etmek.
+Karşi cinsle ilişkilerimde özgüvensizlik
+Beğendigim bir kızi elde etmeyi hak etmediğimi düşünmem
+Diğer insanlarin düşüncelerini cok önemsemem.
+Alinganlik, şüphecilik.
+Mükemmeliyetçilik
+En iyi olamamak, benden iyilere karşı duydugum kıskançlık.
+Zaman zaman depresifleşmem.
+Yalniz kalmayi tercih etmem.
+Sahte olmak, kendim olamamak, kendim olduğumda diş dünya ile problem yaşamak.
+İçime kapanik olmak, çok konuşmamak.
+Beynimi düşüncelerden arındırmakta zorlanmak.
+Otorite karşısında konuşmakta zorlanmak, heyecanlanmak, ketlenmek veya kilitlenmek.
+Konuşurken aşırı heyecan, ses titremesi, terleme, ne diyeceğini belememe, hata yapma korkusu.
+İnsanlarla(özellikle karşı cinsle)göz göze gelememe
+Dikkatlerin üzerinde toplanmasından kaçınmak.
+Olumsuz yönde değerlendirileceği, yargılanacağı veyaeleştirileceği korkusu.
Bunların hepsi mevcut artık depresyondayım resmen dershaneye gidiyorum insanlar içinde sanki dünyada tek başımaymış gibi hissedip bunalıp eve gidiyorum bıktım herşeyden özellikle koyu harfle yazdıklarımın etkisi daha fazla lütfen bana bir çare bulun gerekirse 3-4 hafta beklerim hiç önemli değil zaten başka umudum kalmadı
ama merak etme kendimden biliyorum zamanla(+telkinleride dinlemiştim tavsiye edilen)bilinçlenerek bu saydığın maddeler teker teker azalmaya başlıyo emin olabilirsin,bende hepsi geçti demiyorum şuanda ama listeyi görünce daha net görebildim eksilen maddeler var hatta buna da mutlu oldum