Olumlamalar Yapma Sanatının İncelikleri (telkin sanatı)

[Dead_LorD]

Olumlamaları hem içimden tekrar ediyorum hemde okuyarak etkisi çok çok daha güçlü oluyor =)

 

[imported_Angel]

R. şanal ın kuantum olumlama kitabında olumlamanın 30 gün okunmasından söz edilmiş ve çeşitli konularda olumlamalar var

benim sormak istediğim 30 günlük süre içinde sadece seçtiğimiz 1 adet konuyla ilgili olumlamayı mı yapacağız...yoksa birden fazla konuda olumlama da yapılabilir mi ?

mesela ben hem sağlık, hem bolluk bereket hem de kendin olmak olumlamalarını bu aynı 30 içinde ardarda olmak üzere yapamazmıyım ?
yoksa her bir konu için mi 30 gün ayırıyoruz ?

 

[mendeseva19]

OLUMLAMA NASIL YAPILIR??

- Olumlama yapmak için ilk önce geçmiş düşüncelerimiz ele alınmalıdır. Bilmeliyiz ki; geçmişteki anılarımızın oluşturduğu çekirdek inançlarımızı kırmadan ileriye gitmemiz çok yavaş ve zor olacaktır. Geçmişimizde bizi üzen insanlar, kötü anılar, maddi zorluklar hep blokaj oluşturacaktır. BU YÜZDEN İLK OLARAK AFFETME OLUMLAMALARI YAPILMALIDIR. Hayatımız boyunca geçmişimizde bizi üzen ve küstüğümüz insanların hayatımızda blokaj oluşturduğunu biliyor musunuz ? Ne yaşarsanız yaşayın geçmişteki herkesi kalben affetmeniz gerekmektedir. Kabul bu çok zor olabilir. Ama 1 ay içinde Hayatınızdaki mucizelere hayret edeceksiniz

- Olumlamaların her ay 1 konu üzerinde ve aynı olumlama metni üzerinde yapılmalıdır. Çünkü bilinçli yaptığınız olumlamalar 21. gün sonunda bilinçaltınız tarafında kabul görür ve hayatınızda Gerçekleştirmek için çalışmalara başlar. Bir olumlamayı 3 gün yapıp bırakırsanız hiç bir fayda etmeyecektir. Ya da 2 farklı olumlama yaparsanız enerji kanalınızı dağıtırsınız.

- Olumlama sesli bir şekilde, yavaş tempoda, hissederek yapılmalıdır. Sabah ilk uyandığınızda ve gece yatmadan 2-3 er kere yapılan olumlamalar bilinçaltına daha fazla ulaşırlar. Kendinizle yaptığınız bu konuşmalar bir süre sonra içsel egonuzun size inandırdıklarını silecek ve yerine yenilerini koyacaktır. Bilinçaltına kodladığınız yeni söz ve düşünceler inançları yeniler ve çekim yasasını harekete geçirir.

- Olumlamaları Ses kaydı haline getirip gün içinde dinleyebilirsiniz. Yaptığınız ses kaydını uyurken, çalışırken, kitap okurken dinleyebilirsiniz. Ses rahatsız olmayacağınız seviyede normal düzeyde olabilir. Zaten dikkatiniz başka yerde olacağı için SUBLİMİNAL etkisi yapacak ve bilinç daha kolay kırılıp bilinçaltına ulaşacaktır. Sakın bilinçli olumlamaları bırakmayın. Sadece ses kaydı ve subliminal telkin dinlemek çekim yasasını dağınık çalıştıracaktır.

- Yine gün içinde belirli kalıpları tekrarlayabilirsiniz. Örneğin o ay içinde "Bolluk ve bereket" olumlaması yapmaktasınız. yaptığınız çalışmalarla beraber boş zamanlarınızda yada dışarıdayken sadece "bolluk, bereket, para" diyerek veya tekrar edilerek odaklanma sağlanabilir ve bu kesinlikle faydalıdır.


OLUMLAMA NASIL YAPILMAZ??

SE-SA eki;
Eğer çok Param olursa Mutlu olurum

Bu kalıp sizin hiç bir zaman mutlu olma becerisine sahip olamadığınızın ifadesidir. Çünkü mutluluğun sonucu bir şarta bağlıdır.

MELİ-MALI
Güçlü Olmalıyım

Zorunluluk öğesidir. Şimdiki zamanda güçsüz olduğunuz gerçeğini bilinçaltınıza verirsiniz.

ECEK-ACAK
Her şey çok güzel Olacak

Bu kalıp sizin isteğinizi hep geleceğe erteleyecektir.

TERSİNE SÖYLEM
Korkmuyorum

"Güvendeyim" yerine "korkmuyorum" derseniz, korkuya odaklanırsınız ve bu çözüm değildir.

BELİRSİZLİK
İyi bir hayat istiyorum

Nasıl bir hayatın sizin için iyi olacağını belirtmediğiniz için belirsizlik ifadesi vardır.

 

[fatamorgana]

hmm. Ben farklı konularda olumlamaları birarada yapıyordum. Anlaşılan enerji kanalımı dağıtıyorum.

 

[zeyz]

Ya bu site beni çok mutlu etti.

 

[newroses]

BELİRSİZLİK
İyi bir hayat istiyorum

Nasıl bir hayatın sizin için iyi olacağını belirtmediğiniz için belirsizlik ifadesi vardır.[/quote]


hmm güzel konuya değindin.Gerçekten herkese tşkler.Gün geçtikçe daha akıllı ve başarılı oluyorum!!!y789

 

[YESHAPPY]

OLUMLAMA NASIL YAPILIR??

- Olumlama yapmak için ilk önce geçmiş düşüncelerimiz ele alınmalıdır. Bilmeliyiz ki; geçmişteki anılarımızın oluşturduğu çekirdek inançlarımızı kırmadan ileriye gitmemiz çok yavaş ve zor olacaktır. Geçmişimizde bizi üzen insanlar, kötü anılar, maddi zorluklar hep blokaj oluşturacaktır. BU YÜZDEN İLK OLARAK AFFETME OLUMLAMALARI YAPILMALIDIR. Hayatımız boyunca geçmişimizde bizi üzen ve küstüğümüz insanların hayatımızda blokaj oluşturduğunu biliyor musunuz ? Ne yaşarsanız yaşayın geçmişteki herkesi kalben affetmeniz gerekmektedir. Kabul bu çok zor olabilir. Ama 1 ay içinde Hayatınızdaki mucizelere hayret edeceksiniz

- Olumlamaların her ay 1 konu üzerinde ve aynı olumlama metni üzerinde yapılmalıdır. Çünkü bilinçli yaptığınız olumlamalar 21. gün sonunda bilinçaltınız tarafında kabul görür ve hayatınızda Gerçekleştirmek için çalışmalara başlar. Bir olumlamayı 3 gün yapıp bırakırsanız hiç bir fayda etmeyecektir. Ya da 2 farklı olumlama yaparsanız enerji kanalınızı dağıtırsınız.

- Olumlama sesli bir şekilde, yavaş tempoda, hissederek yapılmalıdır. Sabah ilk uyandığınızda ve gece yatmadan 2-3 er kere yapılan olumlamalar bilinçaltına daha fazla ulaşırlar. Kendinizle yaptığınız bu konuşmalar bir süre sonra içsel egonuzun size inandırdıklarını silecek ve yerine yenilerini koyacaktır. Bilinçaltına kodladığınız yeni söz ve düşünceler inançları yeniler ve çekim yasasını harekete geçirir.

- Olumlamaları Ses kaydı haline getirip gün içinde dinleyebilirsiniz. Yaptığınız ses kaydını uyurken, çalışırken, kitap okurken dinleyebilirsiniz. Ses rahatsız olmayacağınız seviyede normal düzeyde olabilir. Zaten dikkatiniz başka yerde olacağı için SUBLİMİNAL etkisi yapacak ve bilinç daha kolay kırılıp bilinçaltına ulaşacaktır. Sakın bilinçli olumlamaları bırakmayın. Sadece ses kaydı ve subliminal telkin dinlemek çekim yasasını dağınık çalıştıracaktır.

- Yine gün içinde belirli kalıpları tekrarlayabilirsiniz. Örneğin o ay içinde "Bolluk ve bereket" olumlaması yapmaktasınız. yaptığınız çalışmalarla beraber boş zamanlarınızda yada dışarıdayken sadece "bolluk, bereket, para" diyerek veya tekrar edilerek odaklanma sağlanabilir ve bu kesinlikle faydalıdır.


OLUMLAMA NASIL YAPILMAZ??

SE-SA eki;
Eğer çok Param olursa Mutlu olurum

Bu kalıp sizin hiç bir zaman mutlu olma becerisine sahip olamadığınızın ifadesidir. Çünkü mutluluğun sonucu bir şarta bağlıdır.

MELİ-MALI
Güçlü Olmalıyım

Zorunluluk öğesidir. Şimdiki zamanda güçsüz olduğunuz gerçeğini bilinçaltınıza verirsiniz.

ECEK-ACAK
Her şey çok güzel Olacak

Bu kalıp sizin isteğinizi hep geleceğe erteleyecektir.

TERSİNE SÖYLEM
Korkmuyorum

"Güvendeyim" yerine "korkmuyorum" derseniz, korkuya odaklanırsınız ve bu çözüm değildir.

BELİRSİZLİK
İyi bir hayat istiyorum

Nasıl bir hayatın sizin için iyi olacağını belirtmediğiniz için belirsizlik ifadesi vardır.

Teşekkür ederim

 

[yüsra]

OLUMLAMA NASIL YAPILIR??

- Olumlama yapmak için ilk önce geçmiş düşüncelerimiz ele alınmalıdır. Bilmeliyiz ki; geçmişteki anılarımızın oluşturduğu çekirdek inançlarımızı kırmadan ileriye gitmemiz çok yavaş ve zor olacaktır. Geçmişimizde bizi üzen insanlar, kötü anılar, maddi zorluklar hep blokaj oluşturacaktır. BU YÜZDEN İLK OLARAK AFFETME OLUMLAMALARI YAPILMALIDIR. Hayatımız boyunca geçmişimizde bizi üzen ve küstüğümüz insanların hayatımızda blokaj oluşturduğunu biliyor musunuz ? Ne yaşarsanız yaşayın geçmişteki herkesi kalben affetmeniz gerekmektedir. Kabul bu çok zor olabilir. Ama 1 ay içinde Hayatınızdaki mucizelere hayret edeceksiniz

- Olumlamaların her ay 1 konu üzerinde ve aynı olumlama metni üzerinde yapılmalıdır. Çünkü bilinçli yaptığınız olumlamalar 21. gün sonunda bilinçaltınız tarafında kabul görür ve hayatınızda Gerçekleştirmek için çalışmalara başlar. Bir olumlamayı 3 gün yapıp bırakırsanız hiç bir fayda etmeyecektir. Ya da 2 farklı olumlama yaparsanız enerji kanalınızı dağıtırsınız.

- Olumlama sesli bir şekilde, yavaş tempoda, hissederek yapılmalıdır. Sabah ilk uyandığınızda ve gece yatmadan 2-3 er kere yapılan olumlamalar bilinçaltına daha fazla ulaşırlar. Kendinizle yaptığınız bu konuşmalar bir süre sonra içsel egonuzun size inandırdıklarını silecek ve yerine yenilerini koyacaktır. Bilinçaltına kodladığınız yeni söz ve düşünceler inançları yeniler ve çekim yasasını harekete geçirir.

- Olumlamaları Ses kaydı haline getirip gün içinde dinleyebilirsiniz. Yaptığınız ses kaydını uyurken, çalışırken, kitap okurken dinleyebilirsiniz. Ses rahatsız olmayacağınız seviyede normal düzeyde olabilir. Zaten dikkatiniz başka yerde olacağı için SUBLİMİNAL etkisi yapacak ve bilinç daha kolay kırılıp bilinçaltına ulaşacaktır. Sakın bilinçli olumlamaları bırakmayın. Sadece ses kaydı ve subliminal telkin dinlemek çekim yasasını dağınık çalıştıracaktır.

- Yine gün içinde belirli kalıpları tekrarlayabilirsiniz. Örneğin o ay içinde "Bolluk ve bereket" olumlaması yapmaktasınız. yaptığınız çalışmalarla beraber boş zamanlarınızda yada dışarıdayken sadece "bolluk, bereket, para" diyerek veya tekrar edilerek odaklanma sağlanabilir ve bu kesinlikle faydalıdır.


OLUMLAMA NASIL YAPILMAZ??

SE-SA eki;
Eğer çok Param olursa Mutlu olurum

Bu kalıp sizin hiç bir zaman mutlu olma becerisine sahip olamadığınızın ifadesidir. Çünkü mutluluğun sonucu bir şarta bağlıdır.

MELİ-MALI
Güçlü Olmalıyım

Zorunluluk öğesidir. Şimdiki zamanda güçsüz olduğunuz gerçeğini bilinçaltınıza verirsiniz.

ECEK-ACAK
Her şey çok güzel Olacak

Bu kalıp sizin isteğinizi hep geleceğe erteleyecektir.

TERSİNE SÖYLEM
Korkmuyorum

"Güvendeyim" yerine "korkmuyorum" derseniz, korkuya odaklanırsınız ve bu çözüm değildir.

BELİRSİZLİK
İyi bir hayat istiyorum

Nasıl bir hayatın sizin için iyi olacağını belirtmediğiniz için belirsizlik ifadesi vardır.

ben bu konuda gerçekten çok şey öğrendim yazdıklarından ..ben çok yanlış olumlamalar yapıp komik sonuçlarına çok güldüm..çünkü evrenin nasıl algıladığını çok net gördüm..şimdi düzeltmeye çalışıyorum..yazdıkların bana doğru olanı bulmam için yol gösterecek..hy789

yaşamda hep doğru seçimler yapıyorum ve yaptığım
her seçim her zaman benim için mutluluk kaynağı oluyor..

peki bu olumlama nasıl..

 

[kuzusu]

Onaylamalar ya da diğer adıyla olumlamalar bildiğiniz gibi olumlu düşünmeye yarayan ve şimdiki zaman ifadesiyle kurulan cümlelerdir
Örneğin:
ideal kilomdayım...
isteklerime sahip olmayı seçiyorum
mutlu ve huzurluyum
gibi cümle yapıları olumlamadır
olumlama yapan arkadaşlar yaptığımız olumlamalardan nasıl daha verimli sonuç alabiliriz diye merak etmeleri beni bu yazıyı
yazmaya itti
olumlamalarınızın etkili olmasının koşullarına aklımıza geldikleri kadarıyla değinelim
1 olumlamalarınız şimdiki zamanda olmalı
2 olumlamalarınız direnç yaratıyorsa hergeçen gün-gittikçe sözünü ekleyin.
sadece sağlıklıyım demek direnç yaratıyorsa
hergeçen gün daha sağlıklı oluyorum
gittikçe sağlığıma kavuşuyorum gibi
3 olumlamalarınızı yaparken çaba göstermeden yapın
sonuç beklentisini askıya alın
şarkı söyler gibi fazla önemsemeden tekrarlayın
4 olumlamaya güç katan tekrardır
tekrarlarla kendinizi bir yalana bile inandırabilirsiniz
ve şimdi kendinize defalarca tekrarlayın
hergeçen gün daha mutlu daha başarılı ve daha sağlıklıyım(dünyadaki en kapsamlı olumlamalardan biridir)
ilişkilerim sevgi dolu....şans yıldızım parlaktır ve buna benzer olumlamalarınızı sürekli tekrarlayın
5 olumlamalarınızı alfa dalgasında gevşemişken hipnozdayken ya da meditasyondayken yapın
işte bu zamanlar beyin sünger gibi olumlamaları emer...beyin aliıcı konumdadır
6 olumlamalarınızı uyumada önce yapın ki bilinçaltına attığınız olumlama tohumları sizin sağlık,mutluluk ve başarı ağacınız olsun
7 olumlamalarınızı gün içindeki rutin işlerinizi yaparken kullanın
diş fırçalarken
yemek yaparken
yolda yürürken
otobüs beklerken v.b
bekleme zamanlarınızı bilinçaltınızla dostane ilişkilerinizi arttırmak için bir fırsat olarak kullanın
8 olumlamaların anlamını düşünerek ve düşünmeyerek tekrarlayın ikiside etkilidir
hem anlamını düşünerek hemde mekanik olarak düşünülmeden tekrarlanan olumlamaların birbirini tamamlama özelliği vardır
9 olumlama yaparken negatif duygular oluşursa sedona-eft gibi tekniklerle duyguyu boşaltın ve sonra olumlamaya devam edin mevcut duygusal çöplüğünüzü boşalttığınızda yeniye ve olumluya yer açılır
10 subliminal telkinleri dinlemeyi ihmal etmeyin ki olumlamalarınızın ve iç konuşmalarınızın pozitife dönmesinde hızlandırıcı bir etki yapsın....
11 olumlamalarınızı imgelerle-resimlerle-hayal panosuyla,kurduğunuz hayallerle boyayın
kelimeleri resimlerle canlandırın
bilinçaltı resimlerden anlar
bir çin atasözü der ki bir resim bin sözcüğe bedeldir
kelimelerinizin resimlerini hem zihninizde canalandırın hemde hayal panonuzda
şimdilik bu 11 kurala dikkat edin sonra diğer dikkat edilmesi gereken püf noktalarıda buradan yazmaya devam edeceğim
sevgi ve ışıkla kalın
yazan:keops

gercekten harika bi yazı okudugun zaman bile ferahlık güven veriyo cok motive edici bence tesekkrler

 

[smyrna1]

mendeva çok teşkkür paylaşımın çok güzeldi,

arada subliminal olumlama yani bizim dinlediğimiz telkinlerden bahsetmiş, aklıma şöyle bir soru geldi, bu telkinleri acaba kendi sesimizdenmi dinlesek daha etkili olur yoksa başkasının sesindenmi, yada aynı telkini değişik bir kaç kişinin sesinden dinlersek bilinçaltımız daha çabukmu telkinleri kabul eder

ikinci düşüncem acaba telkinleri emir kipinde verirsek daha etkili olabilir mi? kısacası neokorteks beynimiz kendine nasıl davranılmasından hoşlanır?

bunlar bence güzel sorular, bu başlığı okuyan her forum arkadaşım bir fikir belirtirse sevinirim

 

[mertmis]

süpersin eline sağlık , teşekkürler

 

[Casandra]

Merhabalar..
Aşk olumlaması hazırlamak istiyorum kendime ama ne yazıkki günlük olumsuzluklardan dolayı yapasım bile gelmiyor..
Sevdiğim insan beni sevmez inancıyla gittiğim için o kişi beni gerçekten sevmiyor..
Bununla ilgili olumlama varsa,benimle paylaşırsanız çok sevinirim..
Esenle kalın..

 

[MMSI]

olumlamaları neden önemsemeden yapacağız birde ayrıntılı olarak yer verseydiniz metninizde

sevgiler.

 

[neseli ceni]

Olumlamayı kendimiz yapmasak hazır olumlanmışını okusak. Şahsen benim kendi metnimi hazırlamam bu kararsızlıkla bin senemi alır da?
Bir de hazır yazmışken bir olumlama kitabı tavsiye etseniz. Yarın gidip alsam?

 

[Işıldayan Safir]

Olumlamayı kendimiz yapmasak hazır olumlanmışını okusak. Şahsen benim kendi metnimi hazırlamam bu kararsızlıkla bin senemi alır da?
Bir de hazır yazmışken bir olumlama kitabı tavsiye etseniz. Yarın gidip alsam?

Hazır olumlamalar genellikle daha genel cümleler içerirler. Bu özellikleriyle de geniş kitlelere yarar sağlarlar. Ancak bazı durumlarda kendi cümlelerinizi devreye sokmanız gerekebilir. Örnek bir sağlık olumlamasını ele aldığımızda genel cümleler görürsünüz. Ama atıyorum çok sık rastlanmayan bir hastalık karşı karşıya kalınırsa bunun için kişinin daha da özelleştirerek olumlama yapmasında yarar vardır diye düşünüyorum.

Yine de olumlama metni hazırlamak gerçekten kolay olmayabilir. O nedenle ben de yazılmışlarını tercih ediyorum. girlhaha R. Şanal'ın Kuantum Olumlama kitabını edinebilirsiniz.

Sevgilerimle. actionsmile

 

[Işıldayan Safir]

olumlamaları neden önemsemeden yapacağız birde ayrıntılı olarak yer verseydiniz metninizde

sevgiler.

Merhaba sevgili MMSI, ttli3

Buradaki mesaj şudur: Eğer bir şeyi çok fazla isterseniz bu yolla evrene ben buna sahip değilim mesajı verirsiniz. Bu konudaki görüşe göre;

"Hayatta "İstek" yoktur, "Kabul" vardır. İstemek çelişkidir. Bir şeyi istediğinizde, bu ondan yoksun olduğunuzu gösterir. Halbuki Hayat, Kabul etme ve Reddetme üzerine kurulu bir okyanustur. Bir şey istiyorsanız zaten onu önceden reddetmişsinizdir. İsteklerin, onları istemeyi bıraktığınızda gerçekleşmesi bu yüzdendir. Bu, tekrar kabul ediştir."

Sevgilerimle. actionsmile

 

[neseli ceni]

"Hayatta "İstek" yoktur, "Kabul" vardır. İstemek çelişkidir. Bir şeyi istediğinizde, bu ondan yoksun olduğunuzu gösterir. Halbuki Hayat, Kabul etme ve Reddetme üzerine kurulu bir okyanustur. Bir şey istiyorsanız zaten onu önceden reddetmişsinizdir. İsteklerin, onları istemeyi bıraktığınızda gerçekleşmesi bu yüzdendir. Bu, tekrar kabul ediştir."

Bir yaşıma daha girdim. Daha neler öğreneceğim. Teşekkürler

 

[neseli ceni]

Hazır olumlamalar genellikle daha genel cümleler içerirler. Bu özellikleriyle de geniş kitlelere yarar sağlarlar. Ancak bazı durumlarda kendi cümlelerinizi devreye sokmanız gerekebilir. Örnek bir sağlık olumlamasını ele aldığımızda genel cümleler görürsünüz. Ama atıyorum çok sık rastlanmayan bir hastalık karşı karşıya kalınırsa bunun için kişinin daha da özelleştirerek olumlama yapmasında yarar vardır diye düşünüyorum.

Yine de olumlama metni hazırlamak gerçekten kolay olmayabilir. O nedenle ben de yazılmışlarını tercih ediyorum. girlhaha R. Şanal'ın Kuantum Olumlama kitabını edinebilirsiniz.

Sevgilerimle. actionsmile

Teşekkürler, bu bahsettiğiniz kitap forumda içeriğinden bazı bölümler yazılmış olan kitapsa pek beğenmedim ama en yakın sürede elime alıp inceleyeceğim. İyi ki varsınız..

 

[Işıldayan Safir]

Teşekkürler, bu bahsettiğiniz kitap forumda içeriğinden bazı bölümler yazılmış olan kitapsa pek beğenmedim ama en yakın sürede elime alıp inceleyeceğim. İyi ki varsınız..

Merhabalar neseli ceni, ttli3

Bunu oradan alıntılamadım. Başka bir yerde görmüştüm. Ama tabii şöyle bir şey var. Kişisel gelişim çok geniş bir alan. Bir çok görüş, fikir ve yöntem bulunmakta. Dolayısıyla beğenmeyebilir ya da katılmayabilirsiniz. Daha farklı bir şey söylemek gerekirse söylenebilir elbette. Çünkü herkesin bakış açısı çok farklı. Dolayısıyla çeşidimiz bol. Kuantum Olumlama kitabı da fena değildir. Edinebilirsiniz dilerseniz. )

"Olumlama yapıyorum ancak bir türlü isteklerim gerçekleşmiyor." sözlerini duymuş ya da okumuşsunuzdur heralde. Hedeflerimiz neden gerçekleşmiyor? İsteklerimizi neden hayatımıza çekemiyoruz? Düzenli olumlama yapmamıza rağmen eksik kalan şey nedir? Eksik olan şey deneyimdir arkadaşlar. Bunu da Abdullah abiden öğrenmiştim (Sevgili Abdullah Canıtez).

Mantığımız şu: Eğer bir şeyi defalarca başardıysanız, gerçekleştirdiyseniz, vs. bir sefer daha aynısını gerçekleştirmeniz hiç de zor olmazdı. Dolayısıyla eksik olan deneyimdir. Olumlama yapmak kendi başına yeterli değildir. Ortada bir deneyim olması gerekir. Bunu da deneyimliyormuş gibi planlayacak olan sizlersiniz. Aslında olumlama yaparken bunun yanında dileklerimizi bir bütün olarak düşünüp her ayrıntıyı planlamamız gerekir. Bu konuda söyleyeceklerim bu kadar.

Sevgilerimle. actionsmile

 

[neseli ceni]

Aslında olumlama yaparken bunun yanında dileklerimizi bir bütün olarak düşünüp her ayrıntıyı planlamamız gerekir. Bu konuda söyleyeceklerim bu kadar.

Mesaj alınmıştır