|
Ynt: Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Teşekkür ederim Murat krzm67 Sende cok açık yürekli güzel bir mesaj atmışsın teşekkür ederim İyi dileklerim tüm bırakmaya çalışanlara actionsmile İnşallah başarırsın super ben de azmimi elden bırakmıyorum super Kızım bu işe en çok sevinen kişi Ve eşimle birlikte devam ediyoruz yılmayacagız bize şans dileyin olur mu :) Ama bizim gibi kronik astım adaylarına sigara daha da zararlıymış Nefes darlığı ve yutkunma zorluğu dahası sayamayacağım bir yığın zarar Kendimize neden artık zarar verelim değmez değil mi? Sigarayı insanlığın en büyük düşmanlarından kabul etmemiz lazım bir kere dene , yılma . Azaltmak değil söküp atmak için karar ver hazırla kendini ve başla olmaz mı Kendine iyi bak En azından kendini kandırırcasına azaltıyormus gibi dene ne kadar rahatladığını farkederek ikna olabilirsin bu da bir yol tabii ama vucut dirense en fazla 1 haftası zorlu oldu Hele bizim gibi astım adaylarında kesinlikle bir gün solunum spreyleriyle yaşanır hale gelmeden bırakmaya başlamak en dogrusu Umarım torunlarını sevebilir cocuklarını görebilirsin hakkında hayırlısı olsun :) kararlı olursan hic de zor degil bende inanamıyorum ve 1 yıl gecmeden bırakmıs saymayacagım Ama vucudumun toparlanması en az 2 yıl zaman alacak farkındayım yinede su anda gercekten güzel bir şeymiş ondan uzak kalabilmek onu düşünmemek onu unutmak zor olsada o bir vefasız :) o bir hayırsız o bir kanserojen haydi hosca kal Ha gayret Murat Hayatımdeğişti (Atakan Bey )teşekkür ederim iltifatınız için 25889 Sizde Harika şeyler yapıyorsunuz ve takip ettiğim kadarıyla pozitif olmaya ister istemez yönleniyor insan yazılarınızı okuyunca yılmayın lütfen Sizi Seviyoruz İnanmak her şeyin başı Başarının ,iradenin ,gönlün gücünün . Bu gibi çözümlere inanmayanlar saygı duymayanlar siteye gelmezler olur biter Destek olmalıyız cilgin897 birbirimize tüm insanlık adına gönlümüz sizinle organize ve destek olmak harika bir şey olmalı umarım her sey güzel olacak Forex sizi de tebrik ederim hismiley umarım sizin gibi 1 ayı değil 1 seneyi değil nice onlarca sene içmemeyi başarırız cilgin897 Ama pasif içicilik konusu daha da zararlı diye duymustum yine de dikkat edin 12389 Vucut ihtiyacını nikotinin ister istemez alıyor olabilir Özellikle kahvaltı ve yemek sonrası tutan krizde sizin yönteminize ek olarak dişleri fırçalamak da iyi bir yöntemmiş Haydi Sigaraya veda Herkese Sevgi ve Selamlar |
Ynt: Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Sigaranın zararları yada bırakma yönünde extra bir mesaj yazcak değilim; zaten bu konuda yeterli ve açıklayıcı bilgiler verilmiş arkadaşlarca. Vurgulamak istediğim "pasif içicilik" ; yani sigara içilen ortamda bulunmaktan dolayı sigara içenlerden daha fazla sigara içenler. Şu anda sigara içiyor muyum evet içenlerden daha fazla çünkü pasif içiciğim. Maalesef tüm uygulamlara rağmen (kanun, yasak vs.) bir şekilde buna maruz kalıyoruz. Bunun önüne geçmekte zor gözüküyor ama eğitim ve bilinçlenme ile sorun çözülecek. Aslında karşılıklı saygı ile ve karşımızdaki insanı düşünme ile hallolacak bir mesele. Şimdilik bu sorunu hava temizleyici veya iyonizer cihazı ile çözdüm. Sonuçları harika. Sigara içilen ortam ne kadar havandırılsa bile o ağır kahvehane kokusu kalmakta idi;şu anda o kokuda gitmiş durumda. Bunun yanında otamdaki toz,polen,duman,koku, bakteri,virus,mantar da uzaklaşıyor. İlgilenenler ve detaylı bilgi için: www.temizhava.gen.tr , http://www.hobidunyam.com.tr.tc (bio-get) Sevgi ve saygı ile.... |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Sonunda karar verdim inşallah.Bırakıyorum sigarayı(inşallah).Bu geceden itibaren sigara kurtul telkinini dinlemeye başlayacağım ve 14 şubatta sigarayı bırakmış olacağım(inşallah).Yalnız karar veremediğim bir nokta var.Sigarayı 14 şubat akşamındamı bırakayım 13 şubat akşamındamı bırakayım bilmiyorum şimdilik kararsızım(inşallah).Amin 44 |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Kendine güvenenler varsa gelin şu 14 şubat fırsatını kaçırmayalım.Sigarasız Günler Kulübünü değerlendirelim arkadaşlar...Bu süreçte birbirimizede destek olabiliriz belki. |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Alıntı:
Bu tarihi fırsatı kaçırmayalım.Kendinizi bu tarihte bırakmaya hazır hissetmiyorsanız banada söyleyin ortak bir tarih belirleyelim.30 ağustosta çok uygun sigarayı bırakmak için... neseli56 12389 Desteğiniz için çok teşekkür ederim Lerzan hanım şimdi sadece iki kişiyle olmaz ya |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Alıntı:
|
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Alıntı:
Aslında uzun zamandır bırakmayı düşündüğüm halde bırakmaya cesaret edemiyorum. Ne kadar yazı, çizi, video varsa hiç biri etki etmiyor nedense.... sad456 Sigarayla uzun zamandan beri dostluğumuz var... 12389 Nasıl bir dostluksa...? dusun Daha önce denemelerim olmuştu ama kısa süreli başarılı olmuştum. Ama bu demek değildirki yeniden başarısız olacağım... Belki bu sefer başarılı olurum... smil56 Hem bu seferde başarılı olamasam bile içmediğim her an (süresi önemli değil) yanıma kâr kalır... Bırakırsam da büyük bir ödül... derty idea3 Hayatını değiştirmek isteyen bir üye olarak bir adım daha atıyorum.. art56art56 Evet, 3 kişi olduk.... gulensmiley Yok mu artıran? blissy |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Az önce paketime baktım 88 3 adet sigara kalmış.bir tanesini 15dakika önce içtim. yrl78Şimdi diğerinide içeceğim.Kalan son sigaramıda kırıp atacağım ağla Aslında çokta kararlı değilmişim herhalde. dusunİçimde anlam veremediğim bir korku var.Normaldir herhalde yaklaşık 5 senedir birbirimize çok bağlıyız.Beni hiç yanlız bırakmadı.En nefret ettiğim günlerde bile,sevmediğimi yüzüne haykırdığım halde en uzun ayrılığımız 15 saati(uyku dahil) geçmemiştir. Artık buraya kadarmış alk78.Şimdi gidip son sigaramı içiyorum. yrl78 Lerzan hanım ve yakamoz siz neler düşündünüz acaba son sigaranızı içerken sigrt56 Umarım benden daha pozitifsinizdir.Belki bende sizlerden etkilenirim. smiliyface |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? öhö öhö ıhmmöhööhö 21 günmü hy789 ben ilk etapta 1 gün olarak düşünmüştüm.Tamam anlaştık sn.başkanım 21 gün (söz) Çok farklı açılardan bakıyorsunuz anlatım tarzınızdanda etkiilenmemek mümkün değil çok teşekkür ederim banada diğer açıları gösterdiğiniz için.Kendime olan inancım bir kat daha arttı. Her halde başaracağız biz bu işi u859 t678 |
Sizce sigarayı bırakmak istiyor muyum? Sigarayla ilgili bir çok yazı okudum, konuşma dinledim bu güne kadar, bırakmaya karar verip birkaç gün veya hafta bırakmalarım da oldu ama her seferinde yeniden başladım. Umarım bu sefer başarılı olurum/başarılı oluruz… Değişim kolay bir şey olsaydı başarı kelimesine mucize anlamına eşdeğer bir anlam yüklemezdik sanırım. Sevgili Lerzan ve Sevgili Murat, böyle güzel bir değişim yoluna yol arkadaşlarım olarak katıldığınız için teşekkür ediyorum. 21 günlük yolculuğumuz pekte kolay olmayacak bunu baştan hepimiz biliyoruz ama yolun sonunda özgür bir yaşam bizi bekliyor ve biz o yaşama ulaşma amacıyla böyle bir karar aldık. Yol üstünde bir takım engeller olabilir.Bizler o engelleri sevgiyle, hoşgörüyle kabullenerek, onların geçici olduğunu bilerek ilerleyeceğiz, birbirimizle paylaşarak aşacağız… Korku ve bağımlılıklarımıza yüklediğimiz anlamları anlamsızlaştırdıkça, her an bir önceki andan daha çok keyifleneceğiz bu yolculukta. Hepimize kolay gelsin… Sevgiler |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:04 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.