[seniha.]

ßyKuS Nickli Üyeden Alıntı

beyazhüzün mesajını yeni farkettim. Hak veriyorum sana konsantrasyon konusunda. Sorunların var kabul ediyorum ama sorunlara değilde çözüm yollarına yani bu konuda neler yapabilirim diye sorman senin yararına olur. İstersen bu sorunun üstesinden gelebileceğine inanıyorum. Bunu yapabilirsin. Konsantrasyonu arttıran müzikler var. Bunların çok faydası dokunacaktır. Nette yazdığında bir sürü bio ritmik largo (konsantrasyonu arttırıcı müzikler) çıkıcaktır.

sweet attığın mesaj çok işime yarıcak. Göz önünde bulunması gereken değerli bir mesaj. Yalnız attığınız adımları izleyin derken anlamadımda. Attığım adımları derken yürümek anlamında mı :)) yoksa kararlar alıp ilerlemek anlamında mı söyledin.. Asıl istediğim zihinsel farkındalığı kazanmak. Verdiğin bu basit farkındalık egzersizleri zihinsel farkındalığı bana kazandıracak mı peki

sweet sana cevap verecektir ama ben bildiğim kadarıyla söyliyeyim. adım atarken günlük düşünceleri aradan çıkartıyorsun,adımlarına odaklanıyorsun.adımlarının farkında oluyorsun.bu egzersizler zihinsel farkındalık muhakkak kazandıracaktır,zihninden geçen düşünceler artık azalmaya başlayacaktır,her şeyi farkındalıkla yapınca sadece o anı yaşayacaksın,geçmişi düşünmeyecek ,gelecek hakkında telaşlanmayacaksın.kendini bir nehir gibi akışa bırakacaksın.bebekler ve çocuklar bunu yaparlar. o anın farkında olarak yaşarlar ve mutludurlar.