|
| ||||||||||
| |
Serbest Kürsü ve Geliştiren Yazılar Farkındalık Üzerine Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Basit farkındalık çalışması nefes izlemektir arkadaşlar. Uzanın veya rahatlayın ve nefes alış verişinizi izleyin nefes alış verişi sırasında neler oluyor. Sonra bir başka çalışma attığınız adımları izleyin düşünerek bir kaç kere bunu deneyimleyin. Farkındalıktan uzaklaştığımı düşündüğüm anlarda ben bunu çok ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Geliştiren Yazılar telkin cd indir izle İstanbul Geliştiren Yazılar nerededir kimdir Geliştiren Yazılar çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Geliştiren Yazılar hipnoz Geliştiren Yazılar olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Geliştiren Yazılar hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Geliştiren Yazılar kuantum düşünce kitap haberi
Farkındalık Üzerine   | LinkBack | Seçenekler | Stil |
| |
19-07-2013, 03:40 PM
| #6 (permalink) |
| Administrator   Üyelik tarihi: Apr 2009
Mesajlar: 4,053
Tesekkür: 19,481
3,779 Mesajinıza toplam 10,280 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
  |  Cevap: Farkındalık Üzerine Basit farkındalık çalışması nefes izlemektir arkadaşlar. Uzanın veya rahatlayın ve nefes alış verişinizi izleyin nefes alış verişi sırasında neler oluyor. Sonra bir başka çalışma attığınız adımları izleyin düşünerek bir kaç kere bunu deneyimleyin. Farkındalıktan uzaklaştığımı düşündüğüm anlarda ben bunu çok kullanıyorum. Her bir adımın farkında olarak ve şükrederek adımlar atıyorum. Yaşadığımın farkına varıyorum bu beni biraz olsun rahatlatıyor. Davranışları izle bir sonraki adımda. Oturuşunu kalkışnını kendine dışardan bakmaya çalış. Yürürken, oturup kalkarkeni yemek yerken vs. Sonraki adım konuşmalarını izle. Neyi nasıl ifade ediyorsun, kelimelerinin farkındalığında ol. Ve en son adım düşüncelerinin farkında ol. Ağzından o kelimeleri çıkaran sana bir şeyler hissettiren düşüncelerinin farkında ol. İşte adım adım farkındalık çalışması böyle olur. Sevgiler.
__________________ Benim Kişisel GeliŞim Yolculuğum: http://www.hayatimdegisti.com/forum/...olculugum.html  Hayatın düşüncelerinin aynasıdır. |
 Offline
|  |
| Bookmarks |
| |
Serbest Kürsü ve Geliştiren Yazılar Farkındalık Üzerine Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Basit farkındalık çalışması nefes izlemektir arkadaşlar. Uzanın veya rahatlayın ve nefes alış verişinizi izleyin nefes alış verişi sırasında neler oluyor. Sonra bir başka çalışma attığınız adımları izleyin düşünerek bir kaç kere bunu deneyimleyin. Farkındalıktan uzaklaştığımı düşündüğüm anlarda ben bunu çok ...
ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Geliştiren Yazılar telkin cd indir izle İstanbul Geliştiren Yazılar nerededir kimdir Geliştiren Yazılar çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Geliştiren Yazılar hipnoz Geliştiren Yazılar olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Geliştiren Yazılar hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Geliştiren Yazılar kuantum düşünce kitap haberi
Ağaç şeklinde
