|
EFT HAKKINDA arkadaşlar herkese tavsiye ediyorum mucize bir şey bence bütün korkularımı yendim eft mürüvvet murat |
Ynt: EFT HAKKINDA Yaşamımızda önce düşüncelerimiz, sonra duygularımız, inançlarımız ve davranışlarımız oluşur. Duygusal Özgürleşme Teknikleri ile duyguların altında yatan düşünceler ortaya çıkar, iç engeller bulunur. İç engeller yaşamımızı olumsuz etkileyen negatif düşüncelerdir. Bu teknik ile hangi davranışın altından neyin yattığı bulunur ve ortadan kaldırılır. Olumsuz duygular ortadan kalkınca özgürlük başlar, doğru karar verme sürecine girilir. Ortalama olarak günde 10 olumsuz ileti ile büyüdüğümüzü düşünürsek 15 yaşına kadar 150.000 olumsuz duygunun hamalı oluyoruz. Duygusal Özgürleşme Teknikleri bu olumsuz duygulardan kurtulmamızı, yeme alışkanlıklarımızı değiştirmemizi, ağrılarımızı gidermemizi ve pozitif amaçlar edinmemizi sağlıyor. Amerikalı klinik psikolog Dr. Roger Callahan’ın bulduğu ve öğrencilerinden, asıl mesleği mühendislik olan Gary Craig’in geliştirerek prosedür haline getirdiği Duygusal Özgürleşme Teknikleri’ne (EFT- Emotional Freedom Techniques) akupunkturun psikolojiye ve psikiyatriye uygulanması diye adlandırıyor. Duygusal Özgürleşme Teknikleri’nde, beş bin yıldan bu yana fiziksel ve duygusal sorunların tedavi edildiği geleneksel akupunkturdaki enerji meridyenleri kullanılıyor. Ancak bu yöntemde iğne yok. Kinetik enerjinin meridyenlere akmasını sağlamak için işaret parmağı ile orta parmak birleştirilerek baş, göğüs, koltukaltı ve ellerin belirli yerlerine hafifçe vuruluyor. Bu sırada kişi, sorununu olumlu cümlelerle dile getiriyor. Enerji meridyenlerinin üzerine hafifçe vurmak ve sorunu olumlu cümlelerle dile getirmek, bedenin bio-enerji sistemindeki “kısa devre”yi (duygusal bloku) düzeltiyor. Böylece zihin ile beden arasında, sağlıklı kalmak ya da fiziksel rahatsızlığı tedavi etmek için gereken denge kuruluyor. Başka bir deyişle, negatif duygular, bedenin enerji sistemindeki bozulmadan kaynaklanıyor ve bazı meridyen noktaları uyarıldığında bedende enerji akışı yeniden düzeliyor. Örneğin; travma, endişe, depresyon, korku, bağımlılık gibi sorunlarınız olabilir. Bu teknikte önemli olan, bir durumla ilgili olarak hangi duygularla karşı karşıya kaldığınızı saptamak. Bu nedenle, çalışmaya başlamadan önce hangi olumsuz duygular içinde olduğunuzu soruyoruz ve bu duygularınızı yazmanızı istiyoruz. Daha sonra bu olumsuz duygulardan biri ile, diyelim ki, başarısızlık korkusu sorunu ile başlanıyor.. Ardından sorununun önem derecesine 1-10 arasında bir puan vermenizi istiyoruz. Diyelim ki, 9 puan vermiş olun. Parmaklarla yapılan vuruşlar sonucunda bu puan yavaş yavaş düşmeye başlıyor ve yaptığınız değerlendirme 0 puana geldiğinde sorun ortadan tamamen kalkıyor. Daha sonra olumlama terapisi yapılıyor ve bu konuda olumlu bir düşünce tarzı edinmeniz sağlanıyor. Duygusal Özgürleşme Teknikleri en az altı saatlik bir çalışma gerektiriyor. Duygularınızı yazarken hangi duyguların hayatınızda önemli olduğunu ortaya çıkarıyorsunuz. Bazı şeyler, yazdığınız anda daha somutluk kazanıyor. Diyelim ki, kıskançlık duygusu yaşıyorsunuz. Günlük egzersizleri yapmaya başlıyorsunuz ve “Kıskanmama rağmen kendimi tamamen ve derinden çok seviyorum ve kabul ediyorum” diyorsunuz. Bu durum kendinizi koşulsuz kabul etmenize neden oluyor. Çünkü bilinçaltı o kadar aptal ki, söylediğiniz herşeyi gerçek olarak kabul ediyor. Onun için bilinçaltını eğitmek çok önemli, biz olumlama cümlelerini söyledikçe bilinçaltı bu cümleleri gerçek olarak kabul ediyor, düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve davranışlarımız değişiyor. Duygusal Özgürleşme Teknikleri ile ağrılar, anksiyete, bağımlılık (alkol, sigara, madde), depresyon, korkular ve fobiler (kalabalık önünde konuşma, uçak,asansör, hayvanlar, işe girme vb), migren, öfke, stres, şişmanlık, travma, utangaçlık, yalnızlık kaygısı gibi sorunlar yenilebiliyor. Psikolog Dr. Işın Akı alıntıdır |
Ynt: EFT HAKKINDA şu anda yaşadıklarımı kelimelerle ifade edemem artık bütün herşey eski haline döndü çok mutluyum bir mucize sanki ve eft (mürüvvet murat) bu kitabı aldığımda inanmıyordum ama yaşadıklarıma ben şaşırdım kaldım daha ilk uygulamada herşey bitti şunu kesinlikle söyleyebilirim şidiye kadar 100 lerce psikoloji kitabı okudum hepsi fasa fiso şiddetle alıp denemenizi tavsiye ederim inşaallah sizede iyi gelir ve benim gibi herşeyden kurtulursunuz herkese selam yaşasın eft |
Ynt: EFT HAKKINDA eft tek kelimeyle bir mucize |
Ynt: EFT HAKKINDA senin adına sevindim skorpy..inşallah dahada büyük gelişmeler kaydedersin...bağlar çözüldükten sonra özgürlük daha büyük açılımları getirir biliyorsun.. |
Ynt: EFT HAKKINDA Alıntı:
|
Ynt: EFT HAKKINDA Ya skorpy gerçekten anlattığın kadar etkilimi.Biraz daha bu konuda bilgi versen.neredeyse mucizeden bahsediyorsun.günde kaç dakikanı alıyor.Uygulaması kolaymı? birde nereden aklına geldi eft? Birisimi tavsiye etti? |
Ynt: EFT HAKKINDA sadece 2 veya 3 dakika ben değişimi hala yaşıyorum ve çok mutluyum ve bunu başta hiç inanmadan yaptım evet 4 gündür sanki mucize oldu muhteşem bir şey takıntılardan kurtulmak ya kelimelerle ifade edemiyorum herşey çok güzel kitabı al ve başla bence çok basit bir yöntem öğrenmen yarım saatini alır herkese mutluluklar |
Ynt: EFT HAKKINDA hadi bakalım.. bende aldım kitabı biraz önce... İstiklale çıktım sırf kitabı almak için.... birazdan, hafiiifffff telkin müzikleri yanında sakin sakin okuyacağım... coffe2 herhalde bugün biter, kocacığım şehir dışınd, elimi de kestim zaten evde iş falan da yapamam... akşama kadar keyif yaparım artık cat3500 |
Ynt: EFT HAKKINDA bu kitabı okuduktan sonra eft yi bende uyguladım ve gerçekten etkili bir yöntem,fakat uzun süredir uygulamıyorum,kitabı tekrar bir inceleyip uygulamayı düşünüyorum |
Ynt: EFT HAKKINDA okudum ve eft yi uyguladım... ilk önce hemen belli olacak bir şey yapmak istedim... yanlış oturduğum için sırtım ağırıyordu.. bilmiyorum psikolojik mi ama mucize gibi, hiç bir ağırlık hissetmiyorum şu anda sırtımda... gelişmelerden haberdar ederim cilgin897 |
Ynt: EFT HAKKINDA izumi senin adına çok sevindim değişimleri göreceksin ve bana hak vereceksin bu yöntem gerçekten çok etkili alıp okuduğunuzda bana hak vereceksiniz benim takıntılarım vardı aslında saçmaydı ama ben sürekli düşüğnürdüm ve bu yanlış hatırlamıyorsam 5 veya 6 cı gün hala bir kere düşünmedim kara kara tabiki eft anıları asla silmiyor bence kötü duyguları boşaltıyor ben bile bana olanlara hala inanamıyorum muhteşem ayrıca bende panik atak ta vardı ve yok oldu gitti o korkular sanki silindi gitti mutluluğumu tarif edemem size ve atakan beye tekrar teşekkürler bize böyle güzel bir sitede yazmayı nasip ettiği için ve bir ricam atakan bey bu eft hakkında sizde birşeyler yaparsanız sevinirim |
Ynt: EFT HAKKINDA skorpy çok çok teşekkür ederim bu kitabı okumama vesile olduğun için... benim için çekim yasası, ve bu siteden sonra 3. güzel adım oldu... herkese çooookkkkkk teşekkürler... 96 normalde evde yanlız kaldığım zamanları hiç sevmem ve bunalım takılırdım.. ama şimdi keyfim yerinde... sürekli eft yapıyorum u859 tabi kitabın dediği gibi zaman zaman sonrasında uykum geliyor ooohhh ne güzel bir gün cilgin897 şak diye sırt ağrım geçti inanamıyorum.. bugün hayalin meditasyonunu yaparken daha iyi olacağım çünkü sırtım ağrımadan dik oturabileceğim blissy |
Ynt: EFT HAKKINDA çoooook mutlu oldum inanın gerçekten yürekten sevindim sabah kalktığınızda daha farklı olacak göreceksiniz sevincli |
Ynt: EFT HAKKINDA arkadaşlar... annemin uçak fobisini yandik galibaaaa gulensmiley ilk önce uçak korkusunu düşündü 1 den 10 a kadar sayı verdi tabiiki 10 bir kere yaptıktan sonra tekrar dşün dedim.. düşünemiyorum dedi.... dusun galiba yendiiiiiii uy897 |
Ynt: EFT HAKKINDA mükemmel dimi izumi çok sevindim sevincli |
Ynt: EFT HAKKINDA evet gerçekten harika... derty ama ben dün çok yaptım galiba... zarar var mı bilemiyorum ama sabah kalktığımda alnımda ben gibi, kan toplaması gibi birşey çıktı... küçük birşey sanırım eft nedeniyle oldu... aranızda böyle birşeyle karşılaşan var mı? |
Ynt: EFT HAKKINDA sanırım sert vuruşlar yapıyorsun bu kadar sert vuruşlar yapmana gerek yok hismiley |
Ynt: EFT HAKKINDA sert vurmana gerek yok izumi hafif vur yeter |
Ynt: EFT HAKKINDA ok teşekkürler... you-tube dan seryettim şimdi daha iyi olacak.. evet biraz daha yumuşak olmalıymış 44 |
Ynt: EFT HAKKINDA dusun |
Ynt: EFT HAKKINDA Sevgili İzümi, eft ile ilgili deneyimlerini ve neleri iyileştirebildiğini bizlerle paylaşırsan çok seviniriz hismiley |
Ynt: EFT HAKKINDA aslında ben henüz çok yeniyim bu konuda... skorpy'den öğrendim, dün kitabı aldım ve hemen kitabı bitirip (zaten hemen okunuyor) uygulamaya başladım... skorpy'nin daha çok deneymi vardır ama... ben normalde dik oturduğum zaman sırt ağrıları çekerdim, dün 3 kez eft yaptım hala sırtım ağrımıyor.. pek fobim olmadığı için daha net birşey söyleyemeyeceğim, ama annemin uçak fobisi gitmiş gibi gözüküyor... cilgin897 ilerleyen günlerde deneyimlerimi uzun uzun yazarım çünkü ben bu işin peşini bırakmayacağım bisiklet şimdi ki araştırma konularımın başında eft var 44 bir de; you-bube da eft yazınca hem hikayesi hem de teknikleri anlatılıyor bence çok faydalı.. sapkal89 |
Ynt: EFT HAKKINDA Yeşim Cimcöz'ün sitesinde bir eft el kitabı var ondan da yararlanabilirsin, ben de Mürüvvet Murat'ın kitabını aldım okudum bir dönem uyguladım fakat sonra bıraktım peşini bu işin yine devam etmeyi düşünüyorum paylaşımların için teşekkürler izumi sevgiler hismiley actionsmile |
Ynt: EFT HAKKINDA teşekkürler, hemen siteyi favori listeme aldım, yarın inceleyeceğim.. mürüvvet murat'ı okuyarak başladım ben de super ama bitmediiiiii, daha daha araştıracağııımmmmmm idea3 |
Ynt: EFT HAKKINDA Hayal hocam eft ile ilgili bir e kitap göndermişti..oradan okuduğum ve you-tobe da izlediğim kadarıyla (deneme amaçlı kendime dün uyguladım... Takip edenler bilirler.. sakız çiğneyenlere daha doğrusu sakız çiğnenirken çıkan garip seslere acayip, feci, akıl ötesi bir takıntım vardı.... onunla ilgili uyguladım eft yi... Sadece you tobe dakini izlerken tekrar ederek yaptım... Sonuç mu; Bugün bir toplantım vardı...oldukça kalabalık bir toplantı...orada hanımlardan biri sakız çiğniyormuş ((çiğniyormuş)) diyorum çünkü dünden önce böyle bir durumda tamamen İPTAL olurdum ... ne konsantrasyonumu sağlayabilirdim...ne de tek bir kelam edebilirdim... Hatta kadının sakız çiğnediğini bir süre sonra farkettim...farkettiğim anda şok oldum... alla alla bi gariplik var... "kadına gülümseyerek bakabiliyorum"un şoku.... sevincli Bu eft'nin mahareti dir sanırsam dusun Lafı çok uzattım biliyorum ama.. inanın bütün depresif durumları bir kenara ayırıp...şu SAKIZ mevzusunu hepsinden ayrı tutuyordum ve kara kara düşünüyordum bir yere giderken inşallah ağzında cakkıdı cakkıdı sakız çiğneyen biri olmaz diye... Kalıcı bir etkidir de ömrümün sonuna kadar sakız çiğnerken gördüğüm herkese gülümseyerek bakabilirim.... utananadam... Bakalım.... bir kaç Sakız vak'a sından sonra net bir sonuca varıp sizlere yine bildiririm son durumu:))) |
Ynt: EFT HAKKINDA Venüscüm harikasın valla, ben de devam edeyim eft uygulamalarıma yeniden gulensmiley |
Ynt: EFT HAKKINDA venüs teşekkürler teşekürler teşekkürler..sakız derdi bendede var şimdi şu elimdekini dikeyim hemn yapıcam..ya her şeye şifa veriyoruz..sakız aklıma gelmiyor sağol |
Ynt: EFT HAKKINDA EFT Hakkında bilgi veren bir video [youtube=425,350]http://www.youtube.com/watch?v=RR-Gez21Qx8[/youtube] |
Ynt: EFT HAKKINDA çok etkileyici arkadaşlar mutlaka izleyin... thumbsanim |
Ynt: EFT HAKKINDA kitabı bulamadım.Sipariş verdim.cumartesi gelecek.arkadaşlar eft çok ilgimi çekti.Bu konu ile ilgili yorumlarınızı bekliyorum.Bu konuya adamakıllı bir eğilelim bence.deneyenler mucizeden bahsediyor.Bende internette inceledim.Gerçekten bir mucize. |
Ynt: EFT HAKKINDA bugün alnımda çıkan benimsi şey için doktora gittim arkadaşlar... doç.dr.'a "EFT yapıyorum acaba hızlı mı vurdum dedim" kadıncağız anlamadı ama ben çok eylendim khkh56 |
Ynt: EFT HAKKINDA y789 khkh56 khkh56 |
Ynt: EFT HAKKINDA ben hala telkinlere ve eft ye devam ediyorum eft mükemmel bende eft yaptıktan sonra büyük bir rahatlama oluyor yani eft deki gibi kendimi tümden ve derinden olduğum gibi kabul ediyorum özellikle gamut prosedürü çok ilginç sanki beyni aldatıyor yada bana öyle geliyor ama şundan eminim çok uğraşılmış ve eft de hiçbirşey gözardı edilmemiş mürüvvet murat eft nin yazarı onada çok teşekkürler çünkü çok sade bir dille analatılmış herşey herkesin kolayca anlayabileceği tarzda kısaca tekniğe devam ediyorum ve halen yararını görüyorum yapan arkadaşlarında burada fikirlerini yazmasını isterim çünkü eğer bende işe yaradıysa belki sizdede işe yarar bir insanın bile bizim sayemizde mutlu olması gerçekten çook mutluluk verici herkese sevgiler saygılar music45 |
Ynt: EFT HAKKINDA Eft güzel bir teknik ama işin inceliklerini bilmek lazım... sorunun kökenine inebilmek için biraz ustalık gerektiriyor şunu söylemek gerekir ki faydalı bir teknik özellikle geçmişteki negatif anılara eft uygulaması yaparsanız ve gün içinde hissettiğiniz duygulara eft yaparsanız telkinlerle birlikte çok faydasını görürsünüz mürüvvet hanımın kitabını bende tavsiye ederim actionsmile |
Ynt: EFT HAKKINDA arkadaşlar, müvürrev murat 7 kez vurun demiş ama internette vuruşlar daha uzun.. siz nasıl yapıyorsunuz.. ben 3 kere tekrarlama yapıyorum, o sirece vuruşlar yapıyorum, yanlış mı acaba? gerçi işe yarıyor bence ama dusun |
Ynt: EFT HAKKINDA bence burda vuruş adedi çok önemli değil zaten üzerinde çalıştığın şeyi söyleyerek yaptığın için sayamıyorsun ama ben saymıyorum belki 10 kere oluyor belki 14 kere her neyse önemli olan tekniği sırasına göre doğru olarak yapmak ve en önemlisi de gamut prosedürü bence vuruş adedi pek fazla önemli değil ama 7den fazla vurduğuna emin ol hee bide unutmadan sabah kalktığında hemen yaparsan daha fazla yararını görüyorsun en azından bu bende böyle oluyor vuruş sertliğide çok önemli değil bence çünkü vurduğumuz yerler vücuttaki meridyenlerin yüzeye en yakın yerleri herşeyde olduğu gibi bu tekniktede belki en önemli şey tekrar ve süreklilik sevgiler izumi |
Ynt: EFT HAKKINDA eft dokunarak ya da ovalayarakta yapılabiliyor aslında ama skorpyninde dediği gibi sayısı çok önemli değil 7den az olmasında sayıya odaklanırsan bu sefer duyguya ve konuya odaklanamazsın |
Ynt: EFT HAKKINDA teşekkürler, ben de zaten sayıya odaklandığım için sayı kısmını bıraktım sevincli |
Ynt: EFT HAKKINDA bi şey sorcam, eft uygulamayı öğrenmek için illa ki kitap almak şart mı,mesela internetteki bilgiler yetmez mi, 4897 4897 çünkü öyle bir yerde oturuyorum ki, maalesef sanki mahrumiyet bölgesi sadanim sadanim |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.