[sweeet]

Deneyen ve yaşayan biri olarak söylüyorum telkinler iyi gelecektir.

Seni tanımam önemli değil ki burada bir aile havası var bu forumda. Daha önce hiç bir forumu böyle takip etmedim, etmezdim de. Doğru düzgün takip etmeye çalıştığım tek forum :) çünkü burda olmak bana iyi geliyor. Başkalarının da kendini iyi hissetmesi birşeyler başardığını görmek beni hem mutlu hem de motive ediyor. Burda gördüğüm kadarıyla herkes elinden geldiğince ihtiyacı olanlara yardım etmek için çabalıyor. İyi olmak ve iyi hissetmek isteyen herkes bunu başarabilir.

Depresif halinden bir an önce kurtulup en yakın zamanda yeniden ışıldamaya başlarsın :) Kiloların değil(ki değil) bu halin hayatın güzelliklerini görmene engel olan temel problem. Telkinlerin yanında işe gülümseme egzersizleri ile de başlayabilirsin. Bunun yanında ayna egzersizleri de faydalı olabilir.

Kendini sev ve değerli olduğunu hiç bir zaman untuma.

Problem ettiğin iki beden incelmekse işin çok çok kolay yalnız 36 altına inersen (ki benim en yakın arkadaşım o bedende) kendine kıyafet bulmak zor olmaz mı ortalama bir boy için idealdir, 36 38 beden :)

Hiç de dert edecek kiloda değilsin o zaman ama egzersiz iyi gelecektir. Egzersiz depresif halden çıkmana da yardımcı olcak.
Bir de 4 yapraklı yonca :) (öyle çok okuyacak şey var ki burda şaşırıyorum hangisini okuyacağımı bazen)

İstersen bir de şu yazılara göz at

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...uk-sirrim.html

Bu da benim yoncam

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-sirrim-5.html

bu yazı da isteklerini gerçekleştirmek için çok güzel bir rehber var

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-talimati.html