Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri
Sayfa 3 Toplam 4 Sayfadan 12 3 4
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Diğer Sorularınız (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-sorulariniz/)
-   -   utangaçlık + yüz kızarması = sosyal fobi (http://www.hayatimdegisti.com/forum/diger-sorulariniz/226593-utangaclik-yuz-kizarmasi-sosyal-fobi.html)

nevresim 30-01-2009 04:52 PM
Alıntı:
SILENT OCEAN Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 307836)
ben de bıktım kızarmaktan , köşelerde yaşamaktan.artık yaşam çekilmez hale gelmeye başladı.çevremdekileri görüyorum: hepsi çok sosyal , bana göre olağan üstü şeyleri gerçekleştiriyorlar.ben otobüste, markette lokanta da kızarıp-sıkılmıyorum ama benimki de sosyal fobi.hele sıkıldığım bir ortam olsun sanki omzuma boynuma tonlarca ağırlık biniyor.yüzümü yerden kaldıramıyorum.hele bir de karşı cinsten biri bana baksın kıpkırmızı olurum anında.çok acayip şekilde karamsarım.

kısa ve öz sorucam :laf olsun diye değil bu psikolojik bozukluğu cidden yenen var mı ?artık metastazlı hastaların bile tedavi şansının SF den yüksek olduğunu düşünmeye başladım.kısaca 20 sinde hayattan bıktım :(

bende bıktım.bazen kendimi çok çıkmazda hissediyorum.çok silik pasif bir hayaıtm var evden çıkmak istemiyorum.ya sabır diyorum.bencede tamamen kurtululım artık

nevresim 30-01-2009 04:54 PM
Alıntı:
hayatimdegisti Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 307837)
Hoş geldiniz özellikle sf de telkinler daha bir etkilidir.Göz teması dik yürüme daha rahat ve güvenli hissetme mutlu olma gibi bir çok etkiler olur.
Bu açıdan şanslısınız değişimler sizde çok daha belirgin olacaktır...
Önce ego suçluluk dinleyin...Sonra bir hafta sonra sosyallik koruma kalkani topluluk konuşma ekleyin listenize değişimi bizlerle paylaşın...
Ancak sabir şart tabii ki...Birde bol bol okuyun forumu...
teşekkürler bizede zaman ayırıp cevap verdiğiniz için.
ben korum a kalkanını dilnemiyodum,şimdi ekleyeyim mi acaba?

hayatimdegisti 30-01-2009 04:58 PM
Alıntı:
nevresim Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 308146)
actionsmileben korum a kalkanını dilnemiyodum,şimdi ekleyeyim mi acaba?
Ekleyin listenize içeriği güzel bir telkindir....

nevresim 30-01-2009 05:07 PM
peki ben ego ve suçluluğu başta dinlemiştim şimdi tam olarak listem de hangileri olmalı.ben tamamen o listeyi hazırlayayaım. sf diye bir telkinde vardı onuda eklemiştim ben listeme.doğrumu acaba.

sanemce 30-01-2009 06:14 PM
merhaba nevresim..

suçluluk ve egoyu minimum 15 gün kadar dinlediyseniz, güven telkinini ekleyebilirsiniz.

diğer tercihlerinizi ihtiyacınıza yönelik yapmanız da yarar var.

örneğin sabahları uyanmakta güçlük çekiyorsanız zinde uyanmayı,
hep bir şeyleri erteliyorsanız erteleme telkinini,
toplulukta konuşurken sıkılıyorsanız veya konuşamıyorsanız topluluk karşısında konuşmayı,
sigara veya kilo sorununuz varsa onlarla ilgili olan telkinleri vs.

bu tamamen ihtiyacınıza yönelik bir tercihtir..

keyifli dinlemeler actionsmile

mavi*** 30-01-2009 09:09 PM
ben ses kaydını indiremedim hata veriyo sorun bendemi :(

nevresim 07-02-2009 02:37 PM
ben eskisine göre daha iyiyim sanki.yani az bişeyde olsa.bu da umut verici.bu siteninde muhakkak etkisi olmuştur+bende daha bilinçliyim problemime karşı.olumlama filanda yapmaya çalışıyorum.hepsi birlikte biraz olsun daha iyiyim sanki.site sahiplerinede müteşekkirim.çok olumlu pozitif yaklaşıyosunuz bizlere.
ben interneti karıştırmıştım sf ile ilgili bazı siteler çok karamsar yorumlar var içlerinde kendimi tamamen çukurda hissetmeme neden oluyo.bende karamsarım zaten onları okuyunca hepten göçüyorum.
o yüzden bu site bana huzur veriyo galiba.(:

nevresim 07-02-2009 02:40 PM
bi de önceden yapamadığım şeyleri ufaktan yapıyorum ya buda beni güçlendiriyo.yine arada bi şiddetli umutsuzluğa kapılıyorum üstümden atmaya çalışıyorum. bu sorundan inş."en kısa süre"de kurtulurum.benim gibi olan herkeste kurtulur inş.yaşayan bilir.

huzurr 07-02-2009 03:02 PM
Alıntı:
nevresim Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 308780)
bi de önceden yapamadığım şeyleri ufaktan yapıyorum ya buda beni güçlendiriyo.yine arada bi şiddetli umutsuzluğa kapılıyorum üstümden atmaya çalışıyorum. bu sorundan inş."en kısa süre"de kurtulurum.benim gibi olan herkeste kurtulur inş.yaşayan bilir.
El birliğiyle bütün sorunların üstesinden geleceğiz sevgili nevresim yeter ki ilerlediğimiz bu yolda istikrarımızı bozmayalım. Bu site gerçekten benim hayatımın dönüm noktası oldu diyebilirim. Bir çok şeyin farkına varmamı ve bunlarla nasıl başedebileceğimi gösterdi. Bunun için Atakan Bey'e sonsuz minnettarım.
Bu arada seninle irtibata geçmek istedim fakat görmedin sanırım. Aynı sorundan dolayı muzdarip olduğumuz için birbirimize destek olabiliriz diye düşündüm. Çalışmalarında başarılar dilerim. Mutlu kal...actionsmile

nevresim 07-02-2009 03:09 PM
inşallah daha yi olurz.dileklerini paylaşıyorum.


WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:06 PM.
Sayfa 3 Toplam 4 Sayfadan 12 3 4
Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.