[maviinci]

Anlık çözüm; duygularınla hareket ettiğin ve canının yanmadığı bir zamanın yoksa ya da duygularının seni götürdüğü noktalar seni daha çok yanlış patikalara sevkediyorsa o zaman duygularla hareket etmenin hiçbir anlamı yoktur. . Biliyorum, boşver demenin ne kadar saçma olduğunu ve bunu kim derse desin, senin yine de boşvermeyeceğini; ama ortada mantıklı bir sebep var: Duyguların sana zarar veriyorlar ve biz biliyoruz ki fairy kendisine zarar veren her şeyi devre dışı bırakabilecek güçte

[teoman_]

sadece yazdıklarına bakarak söylenebilecek şey
aldatılma korkusu yaşıyorsun. bunun sebepleri arasında
-paranoya olabilir...
-özgüven eksikliği yaşıyor olabilirsin
-geçmişte yaşadığın bir olay nedeniyle aşırı savunma moduna geçmişsindir,
hani "bir şeyi öğrenince şok olmaktansa olumsuz sona hazır olmalıyım, böylece kaçınılmaz son gerçekleşince daha az incinirim" şeklinde bir bakış açısıyla zihnin kurguladığı bir savunma yöntemidir bu.

eğer arkadaşın daha önce seni aldatmışsa veya aldatma eğilimi göstermişse bu tür duyguları yaşaman bir ölçüye kadar normal ama daha önce böyle bir deneyim olmadığı halde acaba aldatıyormu şeklinde bir düşünceye kapılıp kendine sıkıntı ediyorsan hayatında yoluna koyman gereken birşeyler olabilir...

[fairy]

teoman_ Nickli Üyeden Alıntı

sadece yazdıklarına bakarak söylenebilecek şey
aldatılma korkusu yaşıyorsun. bunun sebepleri arasında
-paranoya olabilir...
-özgüven eksikliği yaşıyor olabilirsin
-geçmişte yaşadığın bir olay nedeniyle aşırı savunma moduna geçmişsindir,
hani "bir şeyi öğrenince şok olmaktansa olumsuz sona hazır olmalıyım, böylece kaçınılmaz son gerçekleşince daha az incinirim" şeklinde bir bakış açısıyla zihnin kurguladığı bir savunma yöntemidir bu.

eğer arkadaşın daha önce seni aldatmışsa veya aldatma eğilimi göstermişse bu tür duyguları yaşaman bir ölçüye kadar normal ama daha önce böyle bir deneyim olmadığı halde acaba aldatıyormu şeklinde bir düşünceye kapılıp kendine sıkıntı ediyorsan hayatında yoluna koyman gereken birşeyler olabilir...

evveettt kesinlikle 12den vurdun... arkadaşım daha önce beni aldatmadı gözlemlediğim kadarıyla öyle bir eyilimi de olmadı ama.. ama ya var da ben görmüyorsam diye düşünmekten,aptal yerine konmaktan gerçekten korkuyorum..ve evet ne yazıkki özgüven eksikliğim var - ki olması için aslında bir sebep yok- ve bu da geçmişte yaşadığım bir deneyimden kaynaklanıyor :(

ne yapabilirim peki? arkadaşlar sizden destek görmek gerçekten güzel... evet duygularımla hareket ettiğimin farkındayım ama işte laf dinletemiyorum susturamıyorum şu beynimi o kadar çok konuşuyor ki...

[teoman_]

fairy Nickli Üyeden Alıntı

evveettt kesinlikle 12den vurdun... arkadaşım daha önce beni aldatmadı gözlemlediğim kadarıyla öyle bir eyilimi de olmadı ama.. ama ya var da ben görmüyorsam diye düşünmekten,aptal yerine konmaktan gerçekten korkuyorum..ve evet ne yazıkki özgüven eksikliğim var - ki olması için aslında bir sebep yok- ve bu da geçmişte yaşadığım bir deneyimden kaynaklanıyor :(

ne yapabilirim peki? arkadaşlar sizden destek görmek gerçekten güzel... evet duygularımla hareket ettiğimin farkındayım ama işte laf dinletemiyorum susturamıyorum şu beynimi o kadar çok konuşuyor ki...

yapabileceğin basit ama etkili bir yöntem var
kendine seni seviyorum demekle başla, özür dile kendinden...
ve teşekkür et...
bunu her aklına gelişinde yap. ama unutma bu yöntem, uymak zorunda olduğun bir kural değil.
ve son olarak olayları zamana bırak... bakalım hayatında neler olup bitecek..

[fairy]

teoman_ Nickli Üyeden Alıntı

yapabileceğin basit ama etkili bir yöntem var
kendine seni seviyorum demekle başla, özür dile kendinden...
ve teşekkür et...
bunu her aklına gelişinde yap. ama unutma bu yöntem, uymak zorunda olduğun bir kural değil.
ve son olarak olayları zamana bırak... bakalım hayatında neler olup bitecek..

:) sanırım bu dediğin ho'opono tekniği oluyor değil mi? ahh şu kontrol manyaklığından kurtulup olayları zamana bırakmam gerek haklısınn... ama bu manyaklıktan kurtulmam lazım önce

[Alexandra]

fairy Nickli Üyeden Alıntı

evveettt kesinlikle 12den vurdun... arkadaşım daha önce beni aldatmadı gözlemlediğim kadarıyla öyle bir eyilimi de olmadı ama.. ama ya var da ben görmüyorsam diye düşünmekten,aptal yerine konmaktan gerçekten korkuyorum..ve evet ne yazıkki özgüven eksikliğim var - ki olması için aslında bir sebep yok- ve bu da geçmişte yaşadığım bir deneyimden kaynaklanıyor :(

ne yapabilirim peki? arkadaşlar sizden destek görmek gerçekten güzel... evet duygularımla hareket ettiğimin farkındayım ama işte laf dinletemiyorum susturamıyorum şu beynimi o kadar çok konuşuyor ki...

Merhabalar,

Yazdıklarını okuduktan sonra kayıtsız kalamadım. Bir iki nokta da ben eklemek istedim, Fairy.
İlk önce dönüp bir kendini yokla, fakat alacağın cevaplara göğüs germen gerekiyor. Sorun sende çıkarsa kendini düzeltmen çok önemli.

- Bende bu şüpheyi yaratan bir his mi yoksa bir olay mı?
- Olaysa hangi olay ya da hareket
- bu sorular benim geçmişimden mi kaynaklanıyor, kendimden emin miyim?
- eğer bir güvensizlik varsa bunu kendime çekmiş olabilir miyim?
- Hislerime yeterince güveniyor muyum?
- Açıkça hislerimi paylaşmaya hazır mıyım? Doğru cümleleri kurmaya hazır mıyım?
- Alacağım cevaba hazır mıyım?
- Onu kendimden uzaklaştıracak bir şey yaptım mı?

Önce kendinden emin ol. Ve eğer bu sorulara tam anlamıyla cevap verebiliyorsan, işte önemli olan bölüm geliyor.

Konuşma faslı. Her şeyi sormanın ve söylemenin yüzlerce yolu vardır. Kullandığın mimiklerden, yüzündeki ifadeye, seçtiğin kelimeler ve yaklaşımına göre anlam değişir. Eğer dostça bir sohbet istiyorsan, alacağın cevapları da dostça dinleyip kalbinden önce mantığınla değerlendirebilecek kıvama geldiyse konuş.

Bence en önemli cümle "şüphe varsa o gerçektir", çünkü bu gerçekliği sen kafanda yaratmışsındır bile. Kendine de karşındaki insana da haksızlık etmeden objektif düşün. Bu tür ince durumlarda önce insanın kendini yoklaması en doğrusu bence.

Su yolunu bulur Fairy, merak etme.

[Maxxin]

fairy Nickli Üyeden Alıntı

evveettt kesinlikle 12den vurdun... arkadaşım daha önce beni aldatmadı gözlemlediğim kadarıyla öyle bir eyilimi de olmadı ama.. ama ya var da ben görmüyorsam diye düşünmekten,aptal yerine konmaktan gerçekten korkuyorum..ve evet ne yazıkki özgüven eksikliğim var - ki olması için aslında bir sebep yok- ve bu da geçmişte yaşadığım bir deneyimden kaynaklanıyor :(

ne yapabilirim peki? arkadaşlar sizden destek görmek gerçekten güzel... evet duygularımla hareket ettiğimin farkındayım ama işte laf dinletemiyorum susturamıyorum şu beynimi o kadar çok konuşuyor ki...

size kendi içinde bulunduğum durumdan örnek vermek isterim..hem bende böylece içimi dökmüş olacağım...

o çok sevdiğimle ilişkimiz başladığında ikimizde bambaşka yerlerdeydik ama seviyorduk birbirimizi..hergün görüşüyorduk.ne telefonda nede msn de sıkılmadan konuşabiliyorduk..

ne olduysa benim ilişikimizin 6. ayında dürüst davranıp ona geçmişimden söz etmemle başladı.Ona aslında benim bugüne kadar yaşadığım en saf şeyin kendisi olduğunu daha önceki ilişkilerimin ne kadar basit olduğunu anlattım.bunu sadece benim peşimi bırakmayan geçmişim birgün yanındayken ortaya çıkarsa bilsin ve ona göre davransın istedim..

o günden sonra ilişkimizde sıkıntılar başladı..kız arkadaşımı bir paranoya aldı ve sürkli olarak kontrol edilmeye başlandım..bundan hiç sıkılmıyordum hatta eğleniyordum bile ilk başlarda..ama birsüre sonra (ben kendime ciddi olarak güvenen bir insandım) ben kendime güvenemez oldum.ben bile kendi kendime "acaba birşeyler yapıyormuyum ki" demeye başladım..onun yanındayken cep telefonumu tamamen sessize alıyordum ki hiç çalmasın..çünkü birisi aradığında telefonu cebimden çıkartana kadar korkuyordum ya "kayıtlı olmayan bir numaraysa bunu nasıl açıklarım" diye...

yaklaşık olarak 1 yıl sonra (gerçekten 1 yıl sabrettim) ise benim o vahim hatayı yapmamla sonuçlandı..evet aldatmaya çalıştım..kendimi ispat etmem için tekrar kendime bu yalana bende inanmalı ona göre davranmalıydım..hem sevgilimde böyle yalancı çıkmayacaktı..denedim ama yapamadım..buluştuğum kadınada "bence bir kahve içimiyle sonlanmalı bu" dedim o da "bencede sen bu kadını çok seviyorsun" dedi..

ancak bu girişimim amatörlükle sonuçlandı ve kız arkadaşıma yakalandım..Halbuki ona "ben böyle birşey yaptım" demeye o kadar çok çalıştım ki..hani normal bir anı olsa anlatacaktım ama o beni yanındaki arkadaşlarından bile kıskanıp kaba tabiriyle arıza yapmaktaydı..söyleyemedim.

Yakalanınca "neden bana söylemedin" oldu.."Sadece seks için buluşmuştum sen üzerime çok gelmiştin artık kaçacağım başka biryer kalmamıştı" dedim ama inandıramadım..1 akşam kahve içimiyle sonlanan başarısız aldatma girişimim "6 aydır birliktesin o kızla çünkü bana 6 aydır çok iyi davranıyorsunla" sonuçlandı...olmayan birşeyle iyi davranmam bile hata olmuştu sanki...tekrar itham ediliyordum..

kabullendim.

kendimi bu yalana ortak ettim.evet 6 aydır dedim.kız arkadaşımın bütün beni küçük düşürecek hareketlerine ses çıkartmadım.biraz olgunluk biraz kaybetmeme güdüsü birazcıkta onunla paylaştıklarımızdan ona sahip çıkma isteğimdi bilemiyorum ama çok savaştım..tüm bunlar yaklaşık 7 ay sürdü..

ne yazıkki olmadı..beceremedik.o her tartışmada,heryerde,her fırsatta gerek espri olsun diye gerek ciddi ciddi kavga başlatmak için "sen iyi bilirsin" "nasıl yaptın o midesizliği" gibi bin tane laf duyuyordum..onu mutlu etmek için elimden geleni yapmışken abuk sabuk konuşmalarına bir yenisini daha ekledi ve ben artık kaldıramaz noktaya geldim.

bütün bu anlattıklarım 2,5 yıllık ilişkimizin içerisindeki güzelliklere hatıra olsun diyedir...

benim ilişkiyi bitirme sebebim ise "yaşanılan iyi şeylerin unutulmaması" içindir...

kız arkadaşımdan aldığım son mesaj ise "2.5 senemi daha mahvetmene izin vermeyeceğim" oldu sadece güldüm..şu an olduğu gibi..

şimdi size diyeceğim şudur ki :
- adamın kimyasını bozmayın..
-kendinize güvenin..neden sizi aldatsın ki? sizi aldatması için birşey mi var ortada?
-çok mu yakışıklı/güzel? neden sizin gibi çirkinle beraber oluyor mu diyorsunuz ?

saçmalamayın lütfen.

eğerki adamın dengesini bozarsanız ne kadar severse sevsin bir yerden sonra sıkılacaktır..
sizi aldatmasını gerektirecek bir durum yoksa ortada aldatmayacaktır sürekli olarak sayıklayıp adamın kafasını yemeyin kendinizide bitirmeyin.
kendinize güvenin.eğerki elinizi tuttuğunda bir heyecan basıyorsa size emin olun ona da basıyordur ki o eli tutmaktan vazgeçmeyecektir..

benim artık tutamadığım ellerim var..siz aynı hataya sebebiyet vermeyin..

Mutlu kalın.

PS : tüm mesajları okumadım.arada hakkaten aldatmışsa bişey diyemem herkes kendinden mesul

[Alice in Wonderland]

fairy Nickli Üyeden Alıntı

evveettt kesinlikle 12den vurdun... arkadaşım daha önce beni aldatmadı gözlemlediğim kadarıyla öyle bir eyilimi de olmadı ama.. ama ya var da ben görmüyorsam diye düşünmekten,aptal yerine konmaktan gerçekten korkuyorum..ve evet ne yazıkki özgüven eksikliğim var - ki olması için aslında bir sebep yok- ve bu da geçmişte yaşadığım bir deneyimden kaynaklanıyor :(

ne yapabilirim peki? arkadaşlar sizden destek görmek gerçekten güzel... evet duygularımla hareket ettiğimin farkındayım ama işte laf dinletemiyorum susturamıyorum şu beynimi o kadar çok konuşuyor ki...

ben kıskançlık ,kendine güven,ego güçlendirici,takıntılardan kurtulma dinledim uzun bir müddet şu an kendime güvenim süperr :) kıskançlık ise minimuma düştü. kendimi iyi hissediyorum. ara ara ataklar gelip gidiyor ama eskisinden okadar hafif ki :) ve şunu cidden söyleyebilirim. Ne kadar kıskanmazsan okadar değerli oluyorsun :)

[pinky9]

Alice in Wonderland Nickli Üyeden Alıntı

ben kıskançlık ,kendine güven,ego güçlendirici,takıntılardan kurtulma dinledim uzun bir müddet şu an kendime güvenim süperr :) kıskançlık ise minimuma düştü. kendimi iyi hissediyorum. ara ara ataklar gelip gidiyor ama eskisinden okadar hafif ki :) ve şunu cidden söyleyebilirim. Ne kadar kıskanmazsan okadar değerli oluyorsun :)

kıskançlık ve takıntılardan kurtulma mp3üde mi vaar ben niye görmediim

[Parlayan]

teoman_ Nickli Üyeden Alıntı

sadece yazdıklarına bakarak söylenebilecek şey
aldatılma korkusu yaşıyorsun. bunun sebepleri arasında
-paranoya olabilir...
-özgüven eksikliği yaşıyor olabilirsin
-geçmişte yaşadığın bir olay nedeniyle aşırı savunma moduna geçmişsindir,
hani "bir şeyi öğrenince şok olmaktansa olumsuz sona hazır olmalıyım, böylece kaçınılmaz son gerçekleşince daha az incinirim" şeklinde bir bakış açısıyla zihnin kurguladığı bir savunma yöntemidir bu.

eğer arkadaşın daha önce seni aldatmışsa veya aldatma eğilimi göstermişse bu tür duyguları yaşaman bir ölçüye kadar normal ama daha önce böyle bir deneyim olmadığı halde acaba aldatıyormu şeklinde bir düşünceye kapılıp kendine sıkıntı ediyorsan hayatında yoluna koyman gereken birşeyler olabilir...

Bence teoman bey çok güzel cvp vermiş.Bende bu duyguları çok yaşadım.Büyüdükçe büyüyor insanın beyninde şüphe,uyku uyutmaz huzur bırakmaz.Bence gerçekten onla alakalı olmayan bir şüpheyse biran evvel kurtulma çareleri aramalısın.Çünkü insana geri dönemeyeceği hatalar yaptırıyor.Ben eşimden önce bir nişan attım ve sebebi huzur bırakmayan şüphe sebebi etrafımdaki kötü örnekleri baz almam ve özgüven eksikliği.Eşimlede çok şiddetli kavgalar yaşadım nişanlıyken evliyken sırf şüpheden.Kendini bu olumsuz duygudan kurtarmaya bak arkadaşım.Sevgiler..