[Nurkann]

Aslında buna öğrenilmiş öğrenilmiş çaresizlik deniyor yine dönüiştürmek bizim elimizde en azından farkındayızz ilk adımı geçtik :)

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...a-bilinci.html



Genelde erkekler daha özgür olur bizim buralarda para harcarken müdahale edilmez seçimleri onaylanır filan.
Tabiki yetistirilme tarzına bağlı oluyor
Benim abim babamla çalışıyor ve üst katimizda yaşıyor
Aynı is yeri olunca ve keseler bir olunca burda onay alma akabininde müdahele kaçınılmaz tabiki
Benim düşünceme göre her aile evladının iyiliğini ister..kendileri nasıl gorduyse öyle davranirlar..Bu durum değişmez.Kendimizde degistirmek istediğimiz bir davranışin farkına vardigimiz zaman; böyle devam edip etmeme konusunda karar almak gerekiyor
Ben hayatıma sahip cikabilirim
Kimseyi kırıp uzmemeye gayret ederek
Sahnede benim rolüm varsa istediğim şekilde oynamak isterim
Bunuda onlara kanıtları
Sonrasında onay ve müdahale ye ihtiyaç duyulmaz
Önce bu duruma karar verip inanıyoruz sonrada eyleme geçiyoruz kisacasi..

Bilindiği üzere de biz kızlar güçlü erkekler tercih ediyoruz
Kendi ayakları üzerinde durabilen.kararlarını verebilen bireyler daha çekici geliyor

Genelleme yapıyorum ama etrafimdaki insanlar böyle
Yada ben kendi babamdan bunu gördüğüm içinde böyle şekil aldı diyorum

[KıpçakBeyi]

Onaylanmanın aslında çok farklı kökenleri de olabilir hatta okuduğum kitabın birinde bir vecize vardı.Onaylanmak insan doğasının en naif özelliğidir gibi bir cümle.

Ağabeyinin durumunu anlayabiliyorum. Empati yapmaya da gerek duymuyorum çünkü ben bu durumu ömrümün üçte ikisinde yaşadım.Maddi gelirinizi bilmiyorum.Bu duruma net olarak uymuyor da olabilirsiniz ama eminim ağabeyinin keşke kendi başıma idare edebileceğim bağımsız bir gelirim olsaydı dediği an veya anlar olmuştur.

Mesela ağabeyin vw golf almak istiyor ama hemen gidip alamayacak babanın yanına gelecek baba golf alalım diyecek babanda golf güzel ama biz kalabalık bir aileyiz gel bir transporter alalım diyecek.Neticede golf alınmadığı için üzülecek.

Tabi bir de bu durumun farklı varyasyonları olabilir.Bazıları sadece adet yerini bulsun diye kendisine sorulsun isterler.Ben öyleyim mesela bizimki geçmişle alakalı.Eğer ben sıkıntıya düşmeyeceksem genelde herkesin iznini vs veririm ya da sınır çizerim.Bazı insanlar ise senin ısrarını görmek isterler gerçekten isteyip istemediğini görmek isterler.Çok farklı varyasyonlar var hepsini buraya yazamam, yer yetmez.

Dağ dağa küsmüş dağın haberi olmamış misali babam benden araba kullanmayı teklif etmemi beklemiş ben de babamın hadi gel oğlum sana araba kullanmasını öğreteyim demesini bekledim.Sonra üniversiteye başladığım ilk senenin yazında burslarımdan biriktirdiğim para ile ehliyet almıştım ama araba kullanırken kendimi çok kasıyordum mesela.Kasların gücünü kesinlikle hafife almayın.

Onaylanma sadece maddi konularla sınırlı değil yeni bir proje yapmak istiyorsun heveslisin ve müdürün karşısına geçip anlatıyorsun o da sana olmaz diyor hevesin kırılıyor bu sefer daha karşısına çıkmak istemiyorsun.Elbette bu durumun öğrenilmiş çaresizlikle çok alakası var.Beklediğin tepki şu aslında : Muhteşem bir proje herkesin aklına gelmeyecek bir şey.Süpersin sen ya.

En basitinden pek çok kız üzerine giydiği için Aa ne kadar yakışmış denmesini beklerler , beklemezlerse de söylenildiği zaman hoşlarına gider.Aslında erkekler içinde aynı kravatın güzelmiş gibi bir cümle senin hoşuna gidiyor.Hele ki daha önceleri birileri sana bunu söylemediyse.

Çoçukluğunda aşırı şımartılmış olmak da iyi bir şey değil aşrı öz güven veriyor.Her yerde bunu arıyorsun ve başarılı olabilmek adına birinin sana sen dünyanın en mükemmeli değilsin karşındaki kişi senden daha iyi biri ve sen sırça köşke yaşıyorsun hadi ayakların yere bassın ve şu işe devam edelim demesi gerekiyor.

Çünkü zoru görüp burunları sürtülünce sönüyorlar balo oldukları ortaya çıkıyor.Arkadaşla arada kafelerde böylelerine çok denk geldim.Kız arkadaşı ile buluşmuş küçük dağları ben yarattım öz güveni büyük dağları Allah yaratmış olabilir(Haşa sümme haşa.)

Doksan sonrası doğan kuşağın hali böyle gerçi fikirlerine değer verdiğim emekli bir hekim ağabey buna seksenin ortasını da dahil ediyor.Her şeyi bildiğini zanneden , bencil , dünyanın kendi etrafında döndüğünü sanan , kimseye saygısı olmayan bir nesil türedi diyor.Katılmadan edemiyorum.Aslında bu tahlil daha uzunda ben kısalltım.

Bizim durumumuz biraz daha farklıydı annem mesela benim hep eksiklerimi söyledi sonra eleştiriye gelemediğimi söyledi.Babama göre hep savunma durumuna geçiyordum.

Kesinlikle ailelerimiz bizim için her şeyin en iyisini istiyor.Şöyle bir durum var eğer bir ailenin son çocuğu değilseniz veya gayet okumuş ve geç evlenmiş hatta annenin " biyolojik zamanının" sonlarında doğurduğu babanın belki kırklı ellili yaşlarda olduğu bir çocuk değilseniz genelde deney tahtası oluyorsunuz.Gayet imprövize bir çocukluğunuz oluyor.Pek çok şeyi kendini kendize öğrendiğinizi düşünüyorsunuz.Durum aslında öyle değil ailenizde sizinle beraber öğreniyor ebeveyn olmayı.

Bu nedenle ilk çocuklar hep biraz mahzundur , sessizdir.Genelde son çocuklar daha girişken olur hatta son çocuk hele böyle torun sevme durumunda olan bir ailede ve torun varken gelmişse ( kendinden bir-iki yaş büyük amcası dayısı halası teyzesi olan birini düşünün) daha farklı oluyor.Birde ailenin maddi imkanları zamanla genişler küçük kardeş veya kardeşler sıkıntılı dönemleri pek görmezler.İlk çocuk bunları görür.

Benim memur doğrusu memur mühendis olmamda biraz çocukluğumuzda ve süregelen senelerde yaşadığımız olayların etkisi büyük.Yoksa kendi işimiz vardı.Sadece bir adamın tek bir işten bize 45000 lira borcu var.Aynı adamın başka borçları da var.Bunları hep görünce ister istemez bir garanticilik gelişiyor.Mesela telkinlerden biri de garanticiliğe son.

Biraz memur çocuklarına imrenirim hiç bir krizde parasız kalmadılar.Maaşları hep yattı.Bir İspanya ,Yunanistan olmadık ama serbest piyasa bitti.İntihar eden zenginleri gördük.Paralarımızı alamadık sadece biriken ne varsa onu yemek zorunda kaldık ama onlar (bana göre) belki sadece biraz kemer sıktılar ve o durumları yaşamadılar.

[KıpçakBeyi]

Dört döngüyü tamamladım.Yukarıda meditasyon mudur artık nedir onu yaptım.

Z'ponopono okumaya başladım.Kantaron yağlı çaya devam ediyorum.Hangisi ne etti , bilemiyorum.Telkini çok dinlemekten mi yoksa benim burnumdan nefes alırken zorlanmamdan mı bazen üzerimden kamyon geçmiş gibi oluyor.Yumruğum sıkılı uyuyorum her halde o hala devam ediyor sabahları ellerim taş gibi uyanıyorum sanki gün boyu kil yoğurdum.

Bu dönemde ne oldu?Değişik bir kendine güven isteği geldi hani bunu çok da tarif edemem ama öyle haplanmış her şeyi yaparım modunda bir öz güven değil hala daha yolum var.Sanki biraz rahatlamış olmaktan gelen içsel öz güven gibi.Şu an wing chun'a başladım.İkinci haftam geçen gece dövüş sanatları bile bana bundan fazla öz güven veremez gibi bir laf ettim kendime.Bu arada wing chun'un en belirgin farklı rahatlama üzerine kurulu olması.Kasları rahatlatıyorsunuz ki hareketler aksın.Bunun Ying Yang'den meşhur iç içe geçmiş çember gelen felsefi bir yönü var.

https://en.wikipedia.org/wiki/Yin_and_yang

Kuvvet yumuşaklıktan , yumuşaklık kuvvetten gelir.Gece ve gündüz gibi her şey iç içedir.Neyse ben kendimi kasıyorum aslında kasıyordum. Bu durumu aşabilmek için başladım hatta.

Geçen döngülerimde bazen müdürle iş konuşurken heyecandan kekemelik vardı.Aşırı bir durum değil normalde nadiren olur.Telkinlerle başlamıştı.Şu an aşırı bir sıkıntı yok ama başka bir konu hakkında çok düşünüyor ve kendimi yoruyor , üzüyordum bu sefer o geldi.Onu çay ile aştık.

Dalgalanmaların şekli değişiyor.Biz de zaten Müzeyyen Senar'dan Dalgalandım da duruldum şarkısını dinleyebilmeyi iple çekiyoruz.

Kendimle alakalı daha fazla sorumluluk alıyormuşum gibi bir his var içimde.Vazife ile alakalı sorumluluk almaktan çekinmiyorum ama bir ayakkabımı boyamaktan çekiniyorum. Ayakkabımı boyadım.

Benim patavatsız bir arkadaşım var.Aslında çok samimiydik ama o samimiyet tez ayrılık getirdi.Biz de onun negatif yanlarını gördük.O sende bir şey mi var , bilelim ne bu mutluluk hali dedi.Cümle böyle değilde onu yazarsam farklı anlamlar çıkar.

Yeni geçmiş oluşturucu da var telkinlerin arasında.İlginçtir lisede hoşlandığım ama bana kötülük yapmış bir kız vardı.Çekirdek inançta bahsetmiştim Abdullah beye.Kızın ismini unuttum sanki.Hatırlamaya çalıştıkça aklıma gelmiyor.Üçüncü dördüncü düşünce ha ..... diyorum.Geçmişte ki bazı anılarım canlanıyor ama onu anılarda yaşadığımı düşünmüyorum sanki.Geçmişte daha az yaşıyor gibiyim ama bu net bir durum değil.Kendime devamlı dün dünde kaldı ve ben bugünü yaşıyorum diyorum.

Anlattığım gibi son döngüde daha az telkin vardı(new age).Sanki ana çekirdek inançlar onlar gibi.Hesaplarıma göre bana bir en az 14-15 döngü gerekiyor ki tüm telkinler etkisini tam hissettirsin.Ben dördünü bitirdim.

Dur bakalım ne olacak.Anlatmadığım bazı şeylerde var elbet ama işin bir şeyini çıkartmamak lazım.Şunu yaptım bunu ettim gibi.

[KıpçakBeyi]

Beşinci döngü yedinci gündeyken ara verip ailemin yanına gittim.Bu sefer orada dinlemedim telkinleri.Toplamda dokuz gün.

Geldiğimde ve tekrar başladığımda yeniden başlamış gibi bir his yoktu içimde.Acayip neredeyse gereksiz hatta vurdumduymaz bir halim vardı iş yerinde Sağ olsun müdür bey biz toparladı (azarlamanın kendimcesi) ilk beş dakika tamm dedim ama sonrasından gereksiz uzattığını düşündüm ama en azından bundan sonrası için yol haritası çizdim.Birimin müdüre göre bal yapmayan arısıyım. Önceden saygıdan ses etmiyordum ama kendimi izah etmezsem bu iş hep böyle gidecek bunu gördüm.

Neyse işe biraz daha odaklandım.Sanki üzerimde ki etkiler azalmış gibi hissettiğim anlar oldu hatta o eksik kalan döngüde burnum tıkandığı bir zaman sanki ağzımdan alamadığım nefes yetmeyecekmiş de boğulacakmışım gibi hissettim.Olmuyor bir türlü ama iki saat içerisinde kendimi rahatlatabildim.

Beşinci döngüde sanki etkilerin bir kısmı geçmiş gibi hissettim.Demek ki hala ihtiyacım var.Bazı şeyler tam oturmamış.Birde konuşurken dilim dönmüyor hatta klavyede bazen yanlış harflere basıyorum.Her halde loblar birbirleriyle savaşırken öyle oluyor.

Bir buçuk aydır Wing Chun İp Man geleneksel yapıyorum.Duruşum değişti arkadaş epeydir görüşemiyoruz spor mu yapıyorsun dedi evet dedim.Wing Chun da sağ sol lob dengelemede önemli bir spor dalı diye biliyorum.

Ücretli bir kaç telkin daha sipariş ettim bakalım ne olacak.

Not bu arada yarım beşi saymazsak bir döngü bitirdim ve aradayım altıya tekrar başlayacağım.

[marea476]

güncel.....

[speechless]

Çekirdek inanç çalışması yaptırdım. Telkinleri düzenli olarak dinlemeye çalışıyorum, 2. tur bitti bana gönderilen kağıtta 4 tur olacağı söylenmişti. İlk izlenimler ben farkında değilim ama duruşum değişmiş. Beni gören bir kişi noldu sana böyle çökmüşsün hayırdır bir derdin bir sıkıntınmı var dedi. Yoo gayet iyiyim bir sıkıntım yok dedim, yok dedi bambaşka gördüm seni diye ısrarla söyledi. Olumlu anlamda bir gelişme görmediğim gibi içsel sıkıntılarım daha da arttı bunu hissedebiliyorum ama dışa vurduğunu dürüst bir kişiden öğrendim şahsen farkında değildim.

[marea476]

speechless Nickli Üyeden Alıntı

Çekirdek inanç çalışması yaptırdım. Telkinleri düzenli olarak dinlemeye çalışıyorum, 2. tur bitti bana gönderilen kağıtta 4 tur olacağı söylenmişti. İlk izlenimler ben farkında değilim ama duruşum değişmiş. Beni gören bir kişi noldu sana böyle çökmüşsün hayırdır bir derdin bir sıkıntınmı var dedi. Yoo gayet iyiyim bir sıkıntım yok dedim, yok dedi bambaşka gördüm seni diye ısrarla söyledi. Olumlu anlamda bir gelişme görmediğim gibi içsel sıkıntılarım daha da arttı bunu hissedebiliyorum ama dışa vurduğunu dürüst bir kişiden öğrendim şahsen farkında değildim.

dinlemeye devam ediyor musunuz peki..
bu sorunları telefon acıp söylediniz mi,ne dediler merak ettim ?

[speechless]

dinlemeye devam ediyorum, telefon açmadım ama mail gönderdim ona da cevap veren olmadı

[marea476]

speechless Nickli Üyeden Alıntı

dinlemeye devam ediyorum, telefon açmadım ama mail gönderdim ona da cevap veren olmadı

cekirdke inanc sitesinde canlı destek hattı var..oraya yazın..telefonda acın bence

ben telefon actım ,destek hattında da görüştüm.yardımcı oldular..

size katılıyorum..çekirdek inanclardan kurtulmak bir sürec ve bu kisiden
kisiye degisiyor.

[KıpçakBeyi]

Çekirdek inanç o güne çoğunluğu toplum ve yakın çevrenin telkinleriyle oluşan kötü inançlar ve kabullenmeler.Kesinlikle bir süreç.Kendinizi etrafınızı ailenizi sorguluyorsunuz.Elbette ara ara yine kendinizi kötü veya görebiliyorsunuz (özellikle depresif anlarda) ama ne zaman ki içsel konuşmalarınız değişip olumlu hale geliyor ondan sonra ilerliyorsunuz.