[medusa]

Merhaba dostlarım.
Bugün sedona yöntemini kullanayım dedim.
Bir iş görüşmesine giderken yolda duyduğum hisse odaklandım. Aslında bu his iş görüşmesi ile ilgili değildi. Her zmana bende artık durağan hale gelmiş bir his. Tam adını da koyamadım ama bir tedirginlik hali sanki tam güvende değilmişim gibi her an birşeyler olabilirmiş gibi bir tetiktelik durumu. Bu da benim hayatımı olumsuz etkiliyor. Net olamıyorum ve tedirginliğim her alanda güvensizliğe neden oluyor.

Bugün bu hisse odaklanıyorum odaklandığımdan bir kaç saniye sonra zaten his kayboluyor. Sonra 1-2 saniye sonra tekrar yerine yani göğsümün üstü ile boğazıma kadar olan bölgeye yerleşiyor. Sanki hey ben burdayım seni hiç bırakır mıyım der gigi hemencecik geri dönüyor. Zaten eft yaparkende aynı durum oluyordu anlık gidiyhor du sonra geri geliyordu. Sedonada da aynı durum oldu. Bazen de gitmedi. Ben de duygunun güvensizlik olduğunu tahmin ettim.

şu anda ne hissediyorsun?

bu hissi serbest bırakabilir miydin?

bunu yapar mıydın?

dedim burda duygu nasıl serbest bırakılıra takıldım. ORadan devam edemedim. Bıraktım varsaydım ama duygu hep oradaydı.
Ne yapılabilr acaba bu durumda arkadaşlar?