[Sole]

Sevgili Ayisigi,

Yazdiklarini okuyunca neler hissettigini anlamaya calistim. Zor gunler gecirmissin umarim atlatirsin ki atlatacagina inaniyorum.

Ilk once telkinleri dinlemeni oneririm...

Affetmek icin ayna karsisinda konus.. benimde uyguladigim bir yontem cok yararli gercekten.. Bazen birilerini affetmek zor oluyor cunku o kadar kirilmis ve incinmissin ki istesende yapamiyorsun. Ama yapmalisin, kendini ozgurlestirmelisin.
Kurtulmanin tek yonu affetmektir.
Ayna karsisinda o kisiyle konusmaya calis icinden ne giciyorsa anlat ve onun seni dinledigini ve hatta onun da sen den ozur diledigini hayal et..

Bir de affetme olumlamalarini 21 gun yazmaya calis. Ama bunu yap lutfen.

Bende su an yapiyorum..aklimda o kisiler hala var ama hic bisey hissetmiyorum simdi onlara karsi.

Basaracagina INAN : )