[iloscuk]

Yapmak istediklerim için bir program yaptım.Bu programın ancak bir kısmını yetiştirebiliyorum şimdilik.Yani tam istediğim kadar performans gösteremiyorum.Zamanla düzelir heralde.Daha geç yatıp erken kalkmak ve az uyku ile idare etmek istiyorum gün boyunca.

[iloscuk]

Evet yine güzel bir gün.İçimdeki güveni hissediyorum.Programıma başlayacağım biraz sonra.Hergün daha iyiyi gidiyorum.Ama istikrar çok önemli hemde çoook.

iloscuk Nickli Üyeden Alıntı

Evet yine güzel bir gün.İçimdeki güveni hissediyorum.Programıma başlayacağım biraz sonra.Hergün daha iyiyi gidiyorum.Ama istikrar çok önemli hemde çoook.

Güzel haberlerin beni mutlu ediyor İloscuk. Devam...

[iloscuk]

maviş.cadı Nickli Üyeden Alıntı

Güzel haberlerin beni mutlu ediyor İloscuk. Devam...

çok teşekkür ederim sevgili maviş cadı.Birşeyleri değiştirmek için adım attım artık.Daha fazla beklemenin anlamı yok çünkü.

[iloscuk]

Bugün önümde uzun ve güzel bir gün var.Umarım güzel geçer.
Hız konusuna dikkat etmem gerek.Ne yaparsam yapayım hızlı ve doğru şekilde halletmek istiyorum.Bu enerjime enerji katıyor...Yapacağım işe başlamadan önce onun için bir zaman belirlemek ve o süre içinde bitirmeye çalışmak gibi denemeler yapıyorum.Yalnız ufak sakarlıklarım oluyor.Buna dikkat etmem gerek.

Bu sabah saati 6 ya kurdum ama çalar saati kapatıp uyumuşum.7,5 da tekrar çaldı.Bu sefer de 'Battı balık yan gider' deyip uyudum, 9 buçukta kalktım sonra.Bu cümleden kurtulmam gerek.Ne demek ya 'Battı balık yan gider'.Ben artık yepyeni br hayat yaşıyorum.Kısacası kızdım kendime bunu söylediğim için..Ama olan oldu şimdi önümdeki saatler önemli.Bundan sonrada bu tip durumlarda zararın neresinden dönersem kardır mantığı ile hareket etmeliyim.

Evet güzel bir gün bu yazıdan sonra iyice güzelleşti gözümde.Hareket vakti..

[imported_Angel]

iloscuk Nickli Üyeden Alıntı

Bugün önümde uzun ve güzel bir gün var.Umarım güzel geçer.
Hız konusuna dikkat etmem gerek.Ne yaparsam yapayım hızlı ve doğru şekilde halletmek istiyorum.Bu enerjime enerji katıyor...Yapacağım işe başlamadan önce onun için bir zaman belirlemek ve o süre içinde bitirmeye çalışmak gibi denemeler yapıyorum.Yalnız ufak sakarlıklarım oluyor.Buna dikkat etmem gerek.

Bu sabah saati 6 ya kurdum ama çalar saati kapatıp uyumuşum.7,5 da tekrar çaldı.Bu sefer de 'Battı balık yan gider' deyip uyudum, 9 buçukta kalktım sonra.Bu cümleden kurtulmam gerek.Ne demek ya 'Battı balık yan gider'.Ben artık yepyeni br hayat yaşıyorum.Kısacası kızdım kendime bunu söylediğim için..Ama olan oldu şimdi önümdeki saatler önemli.Bundan sonrada bu tip durumlarda zararın neresinden dönersem kardır mantığı ile hareket etmeliyim.

Evet güzel bir gün bu yazıdan sonra iyice güzelleşti gözümde.Hareket vakti..

canım kendine bir disiplin yaratmaya çalışman güzel birşey...bunu takdir ediyorum..ancak bu konuda kendine karşı fazla katı davrandığını ve aşırı sıktığını görüyorum...sen de benim eski durumum gibi "ya olacaksa tam ve mükemmel olsun yada hiç olmasın" tuzağına düşmüşsün...
kendine bu kadar katı davranmaya devam edersen yine aynı şeyler tekrarlanacaktır...erken kalkmayı istemen güzel birşey ancak illa ki 6 da kalkmak zorunda değilsin....sonuçta kendi kurallarını koyan kişi yine sensin..kimse seni 6 da kalkacaksın diye zorlamıyor...sen kendi kendini sıkıyorsun canım...

6 da kalkmak imkansız birşey değil tabiki ama senin bünyenin bir süredir alışkın olduğu farklı bir durum var...bünyeni alıştıra alıştıra saati gittikçe kademeli olarak daha erkene çekerek yine 6 da kalkmaı başarırsın...ama kendine zaman tanıman lazım....mesela ilk birkaç gün kendini 8 de kalkmaya alıştır...buna alıştığını hissettiğin zaman bunu 7.30 yap...sonra daha erken daha erken derken istediğin saatte zorlanmadan kalktığını göreceksin....tahminen en fazla 2 haftada çözülecektir bu sorun...mesela ben de eskiden 11 de kalkardım...önce 9 da kalkmaya kendimi alıştırdım...sonra 8.30 yaptım...şimdi ise 7.30 da kalkıyorum...hatta saat gelmeden alarm çalmadan önce de uyandığım oluyor

[iloscuk]

Haklısın.Biraz daha esnek olsam daha iyi olacak sanırım.Teşekkürler güzel yorumun için.Sevgiler.

[hayallerimgerçekleşiyor]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

canım kendine bir disiplin yaratmaya çalışman güzel birşey...bunu takdir ediyorum..ancak bu konuda kendine karşı fazla katı davrandığını ve aşırı sıktığını görüyorum...sen de benim eski durumum gibi "ya olacaksa tam ve mükemmel olsun yada hiç olmasın" tuzağına düşmüşsün...
kendine bu kadar katı davranmaya devam edersen yine aynı şeyler tekrarlanacaktır...erken kalkmayı istemen güzel birşey ancak illa ki 6 da kalkmak zorunda değilsin....sonuçta kendi kurallarını koyan kişi yine sensin..kimse seni 6 da kalkacaksın diye zorlamıyor...sen kendi kendini sıkıyorsun canım...

6 da kalkmak imkansız birşey değil tabiki ama senin bünyenin bir süredir alışkın olduğu farklı bir durum var...bünyeni alıştıra alıştıra saati gittikçe kademeli olarak daha erkene çekerek yine 6 da kalkmaı başarırsın...ama kendine zaman tanıman lazım....mesela ilk birkaç gün kendini 8 de kalkmaya alıştır...buna alıştığını hissettiğin zaman bunu 7.30 yap...sonra daha erken daha erken derken istediğin saatte zorlanmadan kalktığını göreceksin....tahminen en fazla 2 haftada çözülecektir bu sorun...mesela ben de eskiden 11 de kalkardım...önce 9 da kalkmaya kendimi alıştırdım...sonra 8.30 yaptım...şimdi ise 7.30 da kalkıyorum...hatta saat gelmeden alarm çalmadan önce de uyandığım oluyor

İmported Angel arkadaşımız doğru söylemiş İloscuk. Okuduğum o kitapta genel olarak hangi saatte kalkıyorsan ondan 15 dakika öncesine saatini kur ve 3 gün o saatte kalk sonra 15 dakika daha geriye al 3 günde o saatte kalk sonra 15 dakika daha geriye böyle böyle dayanabildiğin kadar geriye al ve saatini fiksle. Yalnız her akşam aynı saatte yatmalısın. Aradabir saatin değişirse sabah kalkacağın saatide o kadar ileriye yada geriye kaydırman gerekiyor ve programa o saatlerden devam etmen gerekiyor. " sadece aptallar 8 saat yar" kitabından özet bu. Mesela yarın saati 9a kur. 3 gün 9da kalk gece 12de yat. sonra 8:45de kalk 3 gün ve yine 12de yatıyorsun o değişmiyor . Sonra 8:30da kalk 3 gün üstüste sonra 8:15te kalk 3gün. Bu durum böyle geriye doğru gidiyor. Benim tanıdığım şuan devlet adamı olan birisinin kızı benim lisede en yakın arkadaşımdı babasının sürekli kita okuduğunu ve geceleri sadece 4 saat uyuduğunu söylerdi evlerinde duvardan duvara kocaman kitaplıklar vardı. Hayran kalmıştım o zamanlar rektördü bir ünide şimdi devlet adamı o zamanlar onu takdir etmiştim, şimdi etmiyorumda, nese o durum başka ama burada anlatmak istediğim insanların bazıları 4 saat uyuyor ve dolu dolu yaşıyor hayatı, üstelik kafalarına koydukları hedefi yerine getiriyorlar!!!!!! tabi bu ister iyi anlamda olsun ister kötü anlamda sonuçta başarıyorlar.

[imported_Angel]

iloscuk Nickli Üyeden Alıntı

Yapmak istediklerim için bir program yaptım.Bu programın ancak bir kısmını yetiştirebiliyorum şimdilik.Yani tam istediğim kadar performans gösteremiyorum.Zamanla düzelir heralde.Daha geç yatıp erken kalkmak ve az uyku ile idare etmek istiyorum gün boyunca.

merhaba iloscuk
erken kalkma fikri gerçekten de tüm sorunları düzeltme çalışmasının ilk başlangıç noktası.. birnevi yolculuğun ilk adımı yani...bunu çok güzel yakalamışsın
zamanı doğru kullanıp kendimize yetirmeliyiz ki daha çok problemi daha az zamanda çözebilelim değil mi ?

[iloscuk]

Katılıyorum canım.Erken kalkmak beni müthiş mutlu ediyor ayrıca.Çünkü güne erkenden başladığımda yapmak istediklerimin çoğunu erkenden halletmiş oluyorum ve sonradan herhangi bir engel çıktığında da bu umrumda olmuyor çünkü ben zaten yapmak istediklerimi halletmişim.Sonra içimde heyecan oluyor.Kendime daha çok saygı duyuyorum çünkü uyanmak ve güne erken başlamak için kendime söz geçirebilmişim.Hedefim kaçta uyursam uyuyayım saat 6 da ayakta olmak.Bu belki abartlı bir durum olabilir ama gönlümden geçen bu.Şimdilik elimden geldiğince uymaya çalışıyorum.