[farkvar]

prof19 Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba,
Günlüğümün adı "Şahinin Gözleri". Çünkü hayatımdaki değişim ve gelişimleri kendi gözümden sizlere aktarıyorum.
Dün akşam değişim ve gelişime olan inancım 1 kat daha arttı.

Perşembe akşamı Keopsun tavsiye ettiği bir kişiye gittim, ondan peat tekniğini öğrendim. O sırada bana bir de nefes alma egzersizi verdi. Bunu 45 dakika aralıksız yapmamı söyledi. Genel bir temizlik sağlıyormuş.

Zor oldu ama hiç durmadan 50 55 dakika kadar yaptım. Sonunda hiç ummadığım bir enerji yoğunluğu vücuduma girdi ve sanki yeşil dev filmindeki gibi bir değişime uğradım. Bütün çakralarımdan tek tek enerji geçtiğini hissettim. Kafamın üzerinde şimdiye kadar hiç hissetmediğim derecede bir karıncalanma oldu. Büyük bir duygu boşalmadıydı.

Teknik şu: Ağızdan diyafram nefesi alıyorsunuz, hem karnınızı hem akciğerinizi saniyede 1 kez doldurup boşaltıyorsunuz. Bunu en az 45 dakika yapmanızı öneriyorlar. Bana öyle geliyor ki bu nefes alma ile bebeklik anınızdaki kendinizi modelliyorsunuz. Yani bir nevi sistem geri yükleme noktası. Yalnız bitirdikten sonra hemen yattım uyudum. Ayakta duracak halim kalmamıştı. Bunu düzenli aralıklarla yapmalıymışız.

arkadaşlar tekniği 30 dk uyguladım saate bakarak ve 7 dk sonra elimde kafamda yanaklarımda karıncalanma ve titreşim oldu şuanda yazarken bile elimde yuzumde karıncalanma var bır sure sonra gozlerımı kapattaım açtığımda bulanık goruyor sankı trans gbı ve ayağı kalkmak ıstedim kalktım az kaldı odamın penceresine yapışıordum bir sure ayakta yaptım direnmeye çalılştım gezdim kendımı yere attım ama nefes alış verişimi kesmedım ve uzandım bir ara içimden ağlamak geldı yuzumde yanma oldu sonra güldüm 45 dk devam etmedım güzel oldu tavsiye ederim ve öksürmüyordum bir iki öhö öhö yaptım o kdarda olur hiç bu kdar diyaframdan harelde nefes almamışımdır ama bilinç gıdıyor kendinden geçiyorsunuz ablam gırdı odaya ben hala derin derin nefes alıyordum delirmiş bu felan yarın da denemyi düşünüyorum .şunu da sormadan geçmiyim bu tekniğin amacı ne ?