[hayatimdegisti]

İlk etkileri yaşamanız gerekir ondan sonra diğerlerini eklemelisiniz diye bir şey yok.
Zaten böyle bir şey olsa idi rehber bolumune yazmis olurduk.
1 hafta ilk telkinlerden ego ve suçluluk dinlenip daha sonra diğerleri eklenir.
Kendine güven bazi kisilerde bir dalgalanma hissi yaratabiliyor.
O yüzden suçluluk ego dan sonra sosyallik,koruma kalkani,topluluk konusma,baskalarinin düşünceleri gibi telkinleri ekleyebilirsiniz.