[Bilge İnan]

Kıskançlık da her duygumuz gibi normal bir duygudur; işe bunu kabullenmekle ve kendinizi suçlamaktan vazgeçmekle başlamalısınız öncelikle. Bastırmak, yok saymak, görmezden gelmek o duyguyu daha da büyütür. Öncelikle kabullenin ve nedenini kendi içinize sorun. Çünkü genelde kıskandığımız şeyler, o kişilerle ya da sahip olduklarıyla değil, sizinle ve sahip olamadıklarınızla ilgilidir. Kıskançlık duygunuzu serbest bırakmalı, yani varlığına izin vermeli ve ona neden burada olduğunu sormalısınız. Ayrıca, suçluluk duygusu, ego ve kendine güven telkinlerini de dinlemenizi tavsiye ederim. :)