Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Spor ve Zinde Egzersiz Klubü > Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri

Uyarılar

Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri Spor ve Egzersiz Motivasyon Cd'leri

Yamaç paraşütü..

Spor ve Zinde Egzersiz Klubü ve Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri Yamaç paraşütü.. Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız YAMAÇPARAŞÜTÜ VE BEL SAĞLIĞI Yamaçparaşütü doğa sporu olup,sadece havada uçmaktan ibaret sanılan bir iş değildir.Uçuş öncesi ve sonrası bedensel faaliyetlerin yapıldığı spordur. Genelde uçuş tepesine kadar transportla çıkılmasına rağmen ,paraşütlerin araçlara bindirilip-indirilmesi,iniş alanlarının bazen yol bölgelerine uzaklığından dolayı paraşütlerin sırtımızda ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri telkin cd indir izle İstanbul Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri nerededir kimdir Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri hipnoz Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri kuantum düşünce kitap haberi

Yamaç paraşütü..

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 15-07-2008, 08:28 PM   #1 (permalink)
suzzy
Guest
 
Mesajlar: n/a
Standart Yamaç paraşütü..

YAMAÇPARAŞÜTÜ VE BEL SAĞLIĞI



Yamaçparaşütü doğa sporu olup,sadece havada uçmaktan ibaret sanılan bir iş değildir.Uçuş öncesi ve sonrası bedensel faaliyetlerin yapıldığı spordur.

Genelde uçuş tepesine kadar transportla çıkılmasına rağmen ,paraşütlerin araçlara bindirilip-indirilmesi,iniş alanlarının bazen yol bölgelerine uzaklığından dolayı paraşütlerin sırtımızda taşınması oldukça güç ve teknik isteyen bir konudur.Yaptığımız aktivitede belimize oldukça yük binmektedir.

Bel sağlığımızı korumak bu açıdan önemlidir.
Fazlasıyla uçuştan kaynaklanmayıp sırf yerdeki yanlış hareketler sonucu ortaya çıktığını düşündüğüm bel fıtığı hastalığına yakalandım.

Yazacağım Hastahane ve Doktoru her arkadaşımın bir yerlere not almasını isterim.İşallah gerekmez,ama gerekirse ilk ulaşmanızı isteyeceğim hastahane ve doktor ismi.Evet ,Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakultesi Beyin Cerrahi Bölümünde Doçent Doktor Mehmet Erkan Üstün.

İsmini belirttiğim bu değerli şahsiyet tarafından mikro cerrahi yöntemi ile çok başarılı operasyon geçirdim. Ameliyattan 12 saat sonra yürümeye başladım fakat doktorumun önerisi üzeri bir ay yatak istirahatı yapacağım.Aynı hataları başkalarının da yapmamasını istediğim için bu yazıyı hazırlamaya karar verdim. Bu sporu yaparken bel sağlığı açısından mümkün oldukça şunlara dikkat etmeliyiz:

1-Transporta paraşütlerimizi bindirir yada indirirken konsantre olmalıyız.

2-Paraşütleri kaldırırken mümkünse yardımlaşmalıyız.

3-Paraşütleri kaldırırken ağırlığı belimiz yerine bacaklarımıza vermeliyiz.Gücü
belimizden değil,bacaklarımızdan almalıyız.

4-Karın ve sırt kaslarımızın vücudumuzun doğal korsesi olduğunu bilip onları
çalıştırıcı ve geliştirici kültür fizik hareketleri yapmalıyız.

5-Malzemeleri kaldırırken mümkün oldukça sağ ve sol kolumuza simetrik bir dağılım
yapmalıyız.

6-İki kişi bir malzemeyi taşıyorsak,birbirimize haber vermeden malzemenin bir ucunu
bırakmamalıyız.

7-Mümkün olduğunca paraşütleri taşırken belimizden yukarı kaldırmamalıyız.

8-Belimiz geriye doğru eğilmiş durumda paraşütleri taşımamalıyız.Vücudumuzu hafif öne eğmeliyiz.

9-Uçmadan önce mutlaka vücudu ısındırıcı hareketler yapmalıyız.Özellikle inişe de yardımcı olacaktır..Uzun bir uçuş yapıldıysa inişten önce bacaklar havada birbirine vurularak bacak kaslarının ısındırılması sağlanabilir.

10-Harnese oturmamız ayağımızın boşluğundan dolayı bele binen yükü artıracaktır.Bu yüzden harnese ayağımızı koyacağımız bir aparat yaptırmalıyız.(Bazı harneslerde bu durum zaten var.)

11-Aslında bu dikkat edilmesini düşündüğüm önlemler sadece paraşüt taşımayla sınırlı kalmayıp,günlükher hareketimizde dikkatli olmalıyız.


 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

  Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Yamaç paraşütü..

Spor ve Zinde Egzersiz Klubü ve Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri Yamaç paraşütü.. Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız YAMAÇPARAŞÜTÜ VE BEL SAĞLIĞI Yamaçparaşütü doğa sporu olup,sadece havada uçmaktan ibaret sanılan bir iş değildir.Uçuş öncesi ve sonrası bedensel faaliyetlerin yapıldığı spordur. Genelde uçuş tepesine kadar transportla çıkılmasına rağmen ,paraşütlerin araçlara bindirilip-indirilmesi,iniş alanlarının bazen yol bölgelerine uzaklığından dolayı paraşütlerin sırtımızda ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri telkin cd indir izle İstanbul Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri nerededir kimdir Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri hipnoz Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Sağlıklı Zihin Sağlıklı Beden Cd'leri kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.