çok düşünmek :s

[sweeet]

Odak değiştirmek kesinlikle benim de kullandığım bir yöntem işe yarıyor. Hatta bu yöntem yeteri kadar etkili kullanılırsa sadece negatif düşünce için değil çekilen ağrı, acı hislerini bile azaltıyor. Sevgili Maviinci senin bahsettiğin yazıyla analiz yöntemini de çok beğendim odak değiştiremediğim bi anda bunu da deneyeceğim. Bir de film listeni istersen şu başlık altında paylaşabilirsin. Film izlemeyi çok seven biri olarak ben heycanla bekliyor olacağım.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...tml#post797368

Çok düşünmek kötü değildir ki hayatınız düşüncelerinizi aynasıdır. Kötü olan negatif düşünmek! Güzel şeyler düşünüp güzel şeyleri çağırın hayatınıza. Biri canınızı sıkan birşey yaptığında bunun sizi etkilemesine izin vermeyin, affediyorum deyin geçin. Onlara kızdıkça kendi günümüzü(lerimizi) mahvediyoruz. Onları değil ama kendimizi değiştirebiliriz. Yani onların yaptıklarını, söylediklerini umursamazsak olumsuz düşüncelerimizden de kurtuluruz.

Odak değiştirmek bazen bir kuşun kanat çırpışı, bazen baharda açan papatyalar, bir ağacın dalına veya pencerenin kenarına konmuş şarkı söyleyen bir kuş, denizin bin bir mavi tonu, yeşilin bin bir tonu, içtiğin suyun tertemiz olması ve seni yenilediğini düşünmek, sevdiğin bir şarkıyı söylemek, güneşin seni ısıtması... daha bir sürü örnek türetebilirim. Daha geniş düşünüp odak değiştirmek için başka milyonlarca örnek bulunabilir.

Kedimi seviyorum ben olduğum gibi mükemmelim kimsenin beni onaylamasına ihtiyacım yok ben kendi yaptıklarımı onaylıyorum, hayatı ve yaşamayı seviyorum. Negatif düşüncelerimin bana hiç bir faydası yok. O halde pozitif düşünmek için elimden gelen herşeyi yapmaya hazırım.

Ne düşündüğümüzün farkında olarak düşünelim. Düşüncelerimizin hayatımızı etkilediğini unutmayalım.