[burdayım2006]

olumlu düşünceyi başkalarıyla birlikteyken de sürdürebilmek çok önemli bence.

mesela bir aile veya arkadaş toplantısında birisiyle fazla ilgilenildi diyelim.

ya da ortamda birisi benimle ilgilenmiyor, konuşurken bana bakmıyor.

bu bende degersizlik duyguları uyandırıyor. aklıma takılıyor ondan sonrada niye böyle oldu diye.

bir ay olmasına ragmen dinleyeli, bu durum devam ediyor.

oysa yalnızken daha iyi hissediyordum kendimi. acaba telkinlerin pek etkisi olmuyor mu bende, çünkü bir arkadaşımız telkinlerden sonra kalabalık bir aile

toplantısında cok rahat oldugunu söylemisti, önerisi tavsiyesi olan var mı acaba

[hayathan]

burdayım2006 Nickli Üyeden Alıntı

olumlu düşünceyi başkalarıyla birlikteyken de sürdürebilmek çok önemli bence.

mesela bir aile veya arkadaş toplantısında birisiyle fazla ilgilenildi diyelim.

ya da ortamda birisi benimle ilgilenmiyor, konuşurken bana bakmıyor.

bu bende degersizlik duyguları uyandırıyor. aklıma takılıyor ondan sonrada niye böyle oldu diye.

bir ay olmasına ragmen dinleyeli, bu durum devam ediyor.

oysa yalnızken daha iyi hissediyordum kendimi. acaba telkinlerin pek etkisi olmuyor mu bende, çünkü bir arkadaşımız telkinlerden sonra kalabalık bir aile

toplantısında cok rahat oldugunu söylemisti, önerisi tavsiyesi olan var mı acaba

Bu sizin değersizlik korkunuz nedeni ile ortaya çıkıyor. Burada o korkunuzu tanıyıp o sahneyi gözünüzün önüne getirerek o sahnedeki size önce korkunuzu sonra da değerlilikle ilgili olumlamaları çalıştırabilirsiniz.
Örn: Benim değersizlik korkum var.
Ben değersizlik korkumu sevgiye dönüştürmeyi kabul ediyorum
Ben değersizlik korkumu seviyorum"
deyip kendinizi pembeler içinde hissedin..
Sonra da
Ben değerliyim
Ben her halimle değerliyim
Ben kalabalık içinde konuşamadığım halimle değerliyim..
Hatta o anda kıyafetiniz kendinizi iyi ifade edemediğinize dair inançlarınızı kontrol edin.
Ben kendimi sevgiyle ve doğru ifade ediyorum
Ben kendimi ifade edemediğim halimle değerliyim/ Seviyorum
deyin.
Burada amaç önce kendinizi sevmeniz, değer vermeniz.

korkuları bulup çalışırken telkin cd lerini mutlaka dinleyin..
kolay gelsin. :D