[bbb]

westside Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba arkadaşlar. Bende sosyal fobi var, ilk defa deneyeceğim bu bilinçaltı telkin methodunu. Forumda bir çok konuyu okudum bugün. 8 tane mp3 indirdim, ilk olarak ego ve suçluluğu 1 hafta boyunca dinleyeceğim kulaklık ile, genelde uyurken dinleyeceğim bazen de ders çalışırken. 1 hafta geçtikten sonra da hergün yeni bir mp3 daha ekleyip dinlemeye başlayacağım, Yani 2 hafta sonra filan günde 8 tane birden mp3 dinlemeye başlamış olacağım. Bir sorun olmaz değil mi, bu yöntem doğru mudur? Ve hiçbir telkini bırakmadan aylarca dinleyeceğim sonra, bırakmam gereken belli bir zaman var mı?

İndirdiğim mp3ler bunlar, bu arada:

1. Ego güçlendirici

2. Suçluluk duyguları

3. Kendine güven

4. Topluluk karşısında konuşma

5. Sosyallik arttırıcı

6. Sosyal fobi

7. Başkalarının görüşünü önemsememe

8. Koruma kalkanı

mrb../hoşgeldiniz..

3 hafta kadar, suçluluk ve ego dinleyerek yükünüzü biraz azaltabilirsiniz..
daha sonra, koruma kalkanı, zinde uyanma, başkalarının düşünceleri ve ertelemeyi ekleyerek devam edebilirsiniz..

zinde uyanma: dinlenmiş olarak kalkmanızı sağlar..
erteleme: zorsunmadan işlerinizi tamamlamanızı sağlar..
koruma kalkanı: rahatsız eden her şeyi yok etmeye çalışır...

diğerlerini de sonra dinleyebilirsiniz..

sağlıcakla kalın/sevgiler...