[yeni bir hayat]

Farkındalık,şimdiki ana odaklanmaktır.. O an için düşüncelerinizi,duygularınızı ve bedeninizi gözlemlemektir..Yaşadığınız şimdide,ne hissediyorsunuz,ne görüyorsunuz,ne duyuyorsunuz,ne düşünüyorsunuz,bedeninizde neyi gözlemliyorsunuza cevap veren zihinsel bir durum olarak tarif edebiliriz farkındalığı..
Farkındalık ayrıca,düşünce ve duygularınızı reddetmeden, yargılamadan,bastırmadan kabul edebilmektir..ve tüm düşünce duygularımızı serbest bırakabilmektir..Olumlu ya da olumsuz..Kendine odaklanmaktır kısacası..O yüzden tüm kişisel gelişimlerin temelidir aslında ..Çünkü insan kendinin farkında olmadan başarı elde edemez.

[MMSI]

Çok teşekkürler aradaığım cevabı buldum sanki.

[asas76]

Farkındalık bir izleme durumudur, bu durumu yaşarken kendinize karşı objektif olursunuz, sanki içinde sizinde olduğunuz bir gösteriyi uzaktan izliyor gibisinizdir,
işte burada en önemli nokta açığa çıkıyor, daha evvel siz ve ötekiler olan bir dünyayı deneyimlerken farkındalık anında sizi ve ötekileride dışardan gözlemleyen yeni bir hale geçersiniz dualite büyük ölçüde ( farkındalığın derecesine göre) kalkar kendinizide başka bir varlık gibi görürsünüz , yargılama hali ortadan kalkar, sadece seyretmek ve an be an deneyimlemek vardır, daha önce sıradan olan herşey şimdi muhteşem bir deneyimdir,
duyulan ve görülen herşey sanki daha önce iki boyutluymuş da şimdi normal üç boyutlu halini deneyimliyormuşçasına daha bir gerçeklik ve netlik kazanır, ve ilk defa gerçekten varolduğunuzu hissedersiniz, ama bu içinde boşluğuda( hiçliği) barındıran farklı bir varoluş halidir, farkındalığı yaşıyorken eski kendinize dair istekler ve arzularda anlamsızlaşır, olduğunuz halinizle tam bir mutluluk içindesinizdir, bir elma yemek bile şölene dönüşür, herşey gözünüze muhteşem görünür , artık iyi- kötü, güzel-çirkin vs. gibi ikilikler kıyaslamalar yoktur , sadece her anına hayran olunacak bir yaradılış şöleni vardır.

[theodora]

asas76 Nickli Üyeden Alıntı

Farkındalık bir izleme durumudur, bu durumu yaşarken kendinize karşı objektif olursunuz, sanki içinde sizinde olduğunuz bir gösteriyi uzaktan izliyor gibisinizdir,
işte burada en önemli nokta açığa çıkıyor, daha evvel siz ve ötekiler olan bir dünyayı deneyimlerken farkındalık anında sizi ve ötekileride dışardan gözlemleyen yeni bir hale geçersiniz dualite büyük ölçüde ( farkındalığın derecesine göre) kalkar kendinizide başka bir varlık gibi görürsünüz , yargılama hali ortadan kalkar, sadece seyretmek ve an be an deneyimlemek vardır, daha önce sıradan olan herşey şimdi muhteşem bir deneyimdir,
duyulan ve görülen herşey sanki daha önce iki boyutluymuş da şimdi normal üç boyutlu halini deneyimliyormuşçasına daha bir gerçeklik ve netlik kazanır, ve ilk defa gerçekten varolduğunuzu hissedersiniz, ama bu içinde boşluğuda( hiçliği) barındıran farklı bir varoluş halidir, farkındalığı yaşıyorken eski kendinize dair istekler ve arzularda anlamsızlaşır, olduğunuz halinizle tam bir mutluluk içindesinizdir, bir elma yemek bile şölene dönüşür, herşey gözünüze muhteşem görünür , artık iyi- kötü, güzel-çirkin vs. gibi ikilikler kıyaslamalar yoktur , sadece her anına hayran olunacak bir yaradılış şöleni vardır.

açıklamanız için teşekkürler,peki bu anı ya da farkındalığı ne kadar süre yaşayabiliriz,kendi adıma söyleyecek olursam bu anı sık yakalamama rağmen uzun sürmüyor en fazla 30 saniye sonra yine eski halime dönüyorum.tamam olumsuz düşünmüyorum ama günün rutin işlerine dalıyorum.siz bunu nasıl yapabiliyorsunuz açıklayıcı olarak anlatırsanız çok sevinirim.hoşçakalın