[sudem8]

arkadaşlar kuantum günlüğümde pek garip kaldı bu arada.bendeki duraklama devrinden o da etkilendi haliyle...bir hafta önce nette dolanırken kuantum düşünce tekniği eğitmenlerinden Şanal Beyin sağ kolu diyebilirim bir arkadaşımla yazıştık.ondan yardım istedim bazı şeyleri kendi başıma beceremediğimi profosyonel bir yardımın gerektiğini biliyorum.saolsun o da çok yardımcı oldu.eşimden hergece özgürleşme çalışması yapıyorum 21 gece sürecekmiş.bu gece 8.gecem.her yaptığım da hüngür hüngür ağlıyorum. daha önceleri ben yapıyordum ama hiç etkilemiyordu.arkadaşın hazırladığı metin beni o kadar etkiliyor ki ağlamadan edemiyorum.hemen ona yazdım ağladığımı hatta olmadı diye içime sinmeyip üç defa yaptığımı.o da sevindi.blokajlar temizleniyor ağlaman kesilene kadar yap...ohh iyi ne blokaj varmış.eee 46 senede baya biriktirmişim.fakat en hoşuma giden tarafı eşimin sağlığında hiç aklıma gelmemişti oğlum için ona teşekkür etmek...iyi ki onunla evlenmişim oğlumu dünyaya getirmişim.bu özgürleşme de geçirdiğimiz yıllar için ve oğlum utku için teşekkür ederim diyorum en başta.işte benim en hassas noktam.bu sözler beni çok etkiliyor.bir başkası için anlam ifade etmeyebilir ama anne olanlar eminim beni anlayacaktır.hemen ilk gece eşim rüyama girdi.hatta iki gece rüyama geldi.belli ki o da hafiflemiş.çok neşeliydi.günde 20 defa yapacağım birkaç cümle olumlamalarım var.sabahları da yataktan kalkınca 5 defa ellerim çapraz bir şekilde omuzlarımda yaradandan gelen bolluk kaynağını kabul ediyor ve kullanıyorum diyorum.daha 8 gün oldu.21 gün devam edicem gelişmeleri sizlerle paylaşırım.fakat eşimden özgürleşmek beni çok rahatlattı.özgürleşmek uzaklaşmak veya kopmak değil.ona ait olanları ana geri iade etmek.çünkü onun yaşadığı sorunlarının çoğunu ben de yaşamaya başladım.manevi olarak hafifledim açıkcası... biraz açıldım yazma konusunda bundan sonra arkası gelir arkadaşlar.hepinizi seviyorum sevgiler

[sanemce]

oğlun için teşekkür etmenin ne anlama geldiğini çok iyi biliyorum Sudem'cim.
bende telkinleri ilk dinlemeye başladığımda dalgalanma sürecini yaşarken, kızımın babasına öfke doluydum ilgilenmiyor, hatta kızım aradığında telefona çıkmıyor diye..

rüyalarımda yapıyordum hesaplaşmalarımı ve uyandığımda uzun bir süre kendime gelemiyorudum (normalde sesini duymaya bile tahammülüm yok)

bir gece yine rüyamda onu değil de, çalışırken giydiği kıyafetinin aynısını giymiş birkaç kişiyi gördüm rüyamda ve ben başladım bağırmaya bunlarda ondan işte diye.. o kadar öfke dolu kalktım ki yatağımdan.. mail göndereceğim ve canına okuyacağım dedim..

(o sıralar iş bulamıyordum, maddi birikimim yoktu, kızım yatılı okuyor ve ben para göndermekte zorlanıyorum, babasının umrunda değil.. öfkemin birazı da bundandı)

hemen o an bilgisayarın başına oturamasam da, o gün o maili gönderdim..

ama ne yazdım
uzun bi süredir işsiz kaldığım için kızıma para göndermekte zorlandığımı, bu süreci atlatana kadar kendisinin destek olmasını rica ettim..

kızımın staj yaptığındaki heyecanlarından bahsettim. keşke arasan da sana da anlatsa.. öyle coşkulu anlatıyor ki dedim..

kızıyla beni arada engel gibi görmemesini, kızının bana ihtiyacı olduğu kadar ona da ihtiyacı olduğunu yazarken birde özür diledim nasihat gibi olduğu için
kızı için en iyisini yapmayı isteyeceğini bildiğim için (o anki durumu) haber verdiğimi yazdım..

ve şu cümleyi ekledim.

"teşekkür ederim zeynep gibi bir kızım olmasına vesile olduğun için ve tekrar teşekkür ediyorum ilgisiz kalmayacağın için.

Allah'a emanet ol."

gönder tuşuna bastıktan sonra yaşadığım rahatlık, ferahlık, huzur, hangi kelimelerle anlatılacağını bilemediğim hisler içersindeydim ve hakikaten inanamadım o bilgisayar başına oturmaktaki amacımı ve yazdığım maile..

ben şöyle yorumladım.. bir duyguyu yaşarken sonuna kadar yaşadığımızda ancak özgürleştiğini.. demekki ben içimdeki öfkeyi sonuna kadar yaşamışım ki, bir anda bitivermiş..

ha şu anda ne haldesin dersen, o kadar kibar olabileceğimi sanmıyorum ama en azından bir kaşık suda boğasım yok ancak son cümlemde ettiğim teşekkürüm halen geçerli..
bir de mail işe yaradımı, kızını aradımı dersen, tabi ki aramadı

Sudem'cim çalışmalarımız zamanla çok güzel sonuçlar veriyor ve yararlarını kendi yaşamımızda fazlasıyla görüyoruz..

sana da çok teşekkür ederim yazdıklarınla bana anımsattıkların için ve hislerimi tekrar tartma olanağı sağladığın için..

seni seviyorum

[sudem8]

[quote=sanemce;473117]oğlun için teşekkür etmenin ne anlama geldiğini çok iyi biliyorum Sudem'cim.
bende telkinleri ilk dinlemeye başladığımda dalgalanma sürecini yaşarken, kızımın babasına öfke doluydum ilgilenmiyor, hatta kızım aradığında telefona çıkmıyor diye..

rüyalarımda yapıyordum hesaplaşmalarımı ve uyandığımda uzun bir süre kendime gelemiyorudum (normalde sesini duymaya bile tahammülüm yok)

bir gece yine rüyamda onu değil de, çalışırken giydiği kıyafetinin aynısını giymiş birkaç kişiyi gördüm rüyamda ve ben başladım bağırmaya bunlarda ondan işte diye.. o kadar öfke dolu kalktım ki yatağımdan.. mail göndereceğim ve canına okuyacağım dedim..

(o sıralar iş bulamıyordum, maddi birikimim yoktu, kızım yatılı okuyor ve ben para göndermekte zorlanıyorum, babasının umrunda değil.. öfkemin birazı da bundandı)

hemen o an bilgisayarın başına oturamasam da, o gün o maili gönderdim..

ama ne yazdım
uzun bi süredir işsiz kaldığım için kızıma para göndermekte zorlandığımı, bu süreci atlatana kadar kendisinin destek olmasını rica ettim..

kızımın staj yaptığındaki heyecanlarından bahsettim. keşke arasan da sana da anlatsa.. öyle coşkulu anlatıyor ki dedim..

kızıyla beni arada engel gibi görmemesini, kızının bana ihtiyacı olduğu kadar ona da ihtiyacı olduğunu yazarken birde özür diledim nasihat gibi olduğu için
kızı için en iyisini yapmayı isteyeceğini bildiğim için (o anki durumu) haber verdiğimi yazdım..

ve şu cümleyi ekledim.

"teşekkür ederim zeynep gibi bir kızım olmasına vesile olduğun için ve tekrar teşekkür ediyorum ilgisiz kalmayacağın için.

Allah'a emanet ol."

gönder tuşuna bastıktan sonra yaşadığım rahatlık, ferahlık, huzur, hangi kelimelerle anlatılacağını bilemediğim hisler içersindeydim ve hakikaten inanamadım o bilgisayar başına oturmaktaki amacımı ve yazdığım maile..

ben şöyle yorumladım.. bir duyguyu yaşarken sonuna kadar yaşadığımızda ancak özgürleştiğini.. demekki ben içimdeki öfkeyi sonuna kadar yaşamışım ki, bir anda bitivermiş..

ha şu anda ne haldesin dersen, o kadar kibar olabileceğimi sanmıyorum ama en azından bir kaşık suda boğasım yok ancak son cümlemde ettiğim teşekkürüm halen geçerli..
bir de mail işe yaradımı, kızını aradımı dersen, tabi ki aramadı

Sudem'cim çalışmalarımız zamanla çok güzel sonuçlar veriyor ve yararlarını kendi yaşamımızda fazlasıyla görüyoruz..

sana da çok teşekkür ederim yazdıklarınla bana anımsattıkların için ve hislerimi tekrar tartma olanağı sağladığın için..

seni seviyorum

[/quoSanemcecim,inan yazını göz yaşları içinde okudum.hele sonunda hayal kırıklığına uğradım.bu kadar iyi niyetle yazılmış bir maile karşılık verilmeyişi çok üzdü.kızını düşünmeyen bir baba düşünemiyorum.aynı olayı dün bir arkadaşım yaşadı.mesaj yazdı eşine.oğlu üniversitede para lazım ve adam varlıklı.hiç cevap gelmedi.arkadaş iş arıyor bulamıyor.dün ona çok üzülmüştüm.ama ne şanslıymış,senin gibi güçlü bir annesi var ki kızının sorumluluğunu almış...benimde hep babanın açığını halası kapatmaya çalıştı fazlasıyla.Allah razı olsun.halen de arkamızda.Anne baba olmadan önce çok düşünmek lazım.bu sorumluluğu alabilecekmiyim?çünkü bir çocuğun hayatı söz konusu o yaralar kapanmıyor.utku Şanal Beyle çalışma yaparken bunlarda çıktı.anne ve baba evin geçimini sağlaması gerekirken bizim hala çıkıyor.ben çalışmıyorum.daha doğrusu izin vemedi.kendi rahatsız evde,hala yardımcı birde gayrimenkullerden gelen gelirler...çocuk çok etkilenmiş.halanın yaptıkları karşısında aşırı eziklik,minnettarlık duygusu biraz negatif yönde etkilemiş.arkasında güvence babasını arıyormuş ama yok.bilinçaltı çalışmalarda.sonra ideal babayı oluşturmuşlar o zaman rahatladım diyor.hadi biz bu bilgileri öğreniyoruz, arınıyoruz iyileşmek için çabalıyoruz.daha fazla yara almadan.bilmeyenler ne acılar çekiyor.ölünceye kadar kaderim buymuş deyip...babaanneyle dedenin bir haksızlık olayı ilişkilerine yansıyor.o anda özgürleşme ve helalleşmeyle ilişki anında düzeliyor.hak yasası çekim yasası o kadar güzel işliyor ki...Sanemce Allah sana güç kuvvet versin.kızınında herşey gönlünce olsun.yinede biz affedelim.çünkü Allah kul hakkında bile önce kulunun affetmesini bekliyor.sonra kendi değerlendirmeye alıyor.biz affdep Allaha havale edelim.sevgiler...

[sudem8]

hayatımızda sürekli istiyor olmak,yaradana bunlar benim hayatımda yok istiyorum demek bir etki yaratmıyor sevgili arkadaşlar.bunun için önce istediğimiz şeti netleştirip seçmek gerekiyor.ve ona yakın olmak için çalışmalar yapmak...bilmek te bir o kadar önemli bizim olcağına emin olmak gerçekten inanmak yani.layık görüyormuyuz kendimizi.kendimizi o isteğimiz içinde hayal edebiliyormuyuz gerçekten bizim olacağını biliyormuyuz.sadece şunu istiyorum bunu istiyorum demekte yanlış.elimizdekilerin kıymetini bilip şükredebiliyormuyuz? yoksa hep şikayet mi ediyoruz?çekim yasası,hak yasası birde etki tepki yasasıı var biliyorsunuz evrende...hep almakla olmuyor vermek ama karşılık beklemeden vermek.istiyorum derken acaba ben nasıl hizmet edebilirim nasıl faydalı olabilirim diye sorular sormamız gerekir.işte o zaman isteklerimizi seçip olacağını bilirsek yani kendimize gerçekten layık görürsek o şeye.olmamasının imkanı yok...düşüncelerimize bakarsak hep olumsuz düşünen biriysek nasıl olumlu olayların olmasınıı bekleyebiliriz.vücudumuzun enerjisi düşüyor biliyorsunuz kaygılı zamanlarımızda.ne düşünüyorsak onu yaşamamız kaçınılmaz. arkadaşlarla toplandık,endişelerimizden bahsediyoruz..dertleşiyoruz güya..endişe ne demek gelecekle ilgili kaygılarımız,bunlardan bahsettik yada geçmişteki pişmanliklarımız,öfkelerimiz,kinlerimiz...güzelce dertleştik.ama o anı yaşamadık.o anın tadını çıkartmadık.an aktı geçti birdaha yaşanır mı?birdaha biraraya gelme şansımız var mı?allah bilir.eski kırgınlıklarımıza pişmanlıklarımıza affedemediklerimize hem de geleceğede endişe duyarak enerji gönderdik vakti boşa harcamadık ama kötü enerjiyle zaman kaybettik.rahatladığımızı sanıyoruz ama yanıldık aslında.halbuki o anı yaşayp anın tadını çıkartsak hem enerjimiz yükselecek hem mutlu olcaktık.farkındalığımız artacaktı.ben artık dikkat ediyorum.hepinize tavsiye ediyorum.

[sudem8]

sevgili kuantum günlüğüm,kendimdeki bazı bilmeden yaptığım hata demiyelim, deneyimlerimin farkına vardım. Sanemce arkadaşımızın kurtuluş sanatı sayesinde.sonuç beklentisi içine girdiğimi,gün içinde anı yaşamadığımı ve sanki kendi değerimi o sonuç belirleyecek duygusuna kapıldığımı anladım...bundan sonra anı yaşayıp farkındalığımı artırmam gerektiğini öğrendim.zaten ben kendimin nasıl bir insan olduğumu biliyorum.sonuç beklentisine bağlanıp kalmaktansa,mutlu olmak sonuçta değil,arayışın kendisinde mutluluk bulmaktadır.günün getirdiği mutluluğu yaşayıp,zaten hayatımızda var olan mutluluğu artırmak amacı ile ilerlemektir... sonuç beklentisini takıntı haline getirdiğimde;Yaşamıma bunu ya da daha iyi bir şey çekiyorum.Yaşamımı inanç ve mutlak teslimiyet içinde sürdürüyorum.Mutluluğun kaynağı şimdi daima kendim olacağım.Güven içinde yaşıyorum.Baskı ve umutsuzluktan kurtuluyorum.Amaçlarım konusunda hissedebileceğim tüm baskılardan kurtulmayı seçiyorum.günümü mutluluk ve güven içinde geçiriyorum.Bağımsızlıktan kurtuluyor,ihtiyaçları bir kenara atıyorum.Güven içinde yaşıyorum.Bu gün yarattığım mutlulukbeni arzularıma yaklaştırdığımı biliyorum.baskı ve umutsuzluktan kurtuluyorum. sabır azim ve iç huzuru enerjisi ile yaşıyorum.kurtuluş sanatını uyguluyorum.gevşiyor stresten mücadeleden kurtuluyorum.bu olumalamalar benim favori olumlamalarım...birde çelişkili niyet kanununda öğrendim ki;belirli bir amaca ulaşmayı ne kadar çok istersek, enerjimiz bizi o ölçüde uzaklaştırırmış.ben bunu çok yaşadım ve yaşıyorum.Baskılar ve ihtiyaçlar temel motivasyonunuz haline geldiğinde,yaşama bu amaca ulaşmadan mutlu olamayacağınız düşüncesiyle bakmaya başlarsınız.bu da boşluk ve mutsuzluk hissine kapılmanıza yol açar buda çok doğru.şu an ben bunları yaşıyorum.sanki bana uyarı olarak yazmış Sanemce bu kitaptan bilgileri.tekrar teşekkürler.benim gibi olan arkadaşların bunları iyi okumalarını tavsiye ediyorum.sadece okumakla kalmayalım arkadaşlar hayata geçirelim.sevgiler...

[sudem8]

Eşimden özgürleşme yapmaya başlayışımın 17.gecesi ilk iki gece hemen rüyama girdi.demek ki o da rahatlamış.çok neşeli gördüm.21 geceyi tamamlamam gerekiyor.kendimde henüz bir değişiklik yok.sadece biraz rahatladım.ilk günler ağlayarak yapıyordum.ağlama kesildi.21 günün sonunda ne gibi değişiklikler olur bilemiyorum.gelişmeleri yazarım.sevgiyle kalın...

[sudem8]

özgürleşme ve değersizlik yükünü bıraktığımı ilan ettiğimin 21.günü...bu arada hayatımda değişiklik yok ama kendim daha mutlu daha hafif hissediyorum.sırtımdaki yükleri bırakmış olmanın hafifliği güzel.biraz gelişmeler oldu maddi manevi azda olsa kıpırdanmalar sevindiriyor.tatile çıkıyorum.fırsat bulursam yazarım.olumlamalarıma devam ederim.sevgiyle kalın...

[hayathan]

Sevgili sudem8
Kaybetme korkusunun altında yatan yetersilik, yalnız kalma, sevilmeme ama en altta yatan korku değersizlik korkusu..
bu korkuladan yalnızlık korkusu ile ilgili bağımlılıklarınızdan kurtulmak için olumlamalar. :D

YALNIZLIK DUYGUSU İÇİN

Ben kendi içimde tam ve bütünüm.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduüğum için şükrediyorum.

Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütünüm.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğum için şükrediyorum.

Ben kendi yolumu kendim açıyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığımı biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığımı kabul ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığım için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığım için şükrediyorum.

Ben kendi yolumu kendim yapıyorum
Ben kendi yolumu kendim yaptığımı biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığımı kabul ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığım için kendimi takdir ediyorum
Ben kendi yolumu kendim yaptığım için şükrediyorum.

Ben kendi yolumda sevgiyle ilerliyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğimi biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğimi kabul ediyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğim için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğim için şükrediyorum.

[sudem8]

hayathan Nickli Üyeden Alıntı

Sevgili sudem8
Kaybetme korkusunun altında yatan yetersilik, yalnız kalma, sevilmeme ama en altta yatan korku değersizlik korkusu..
bu korkuladan yalnızlık korkusu ile ilgili bağımlılıklarınızdan kurtulmak için olumlamalar. :D

YALNIZLIK DUYGUSU İÇİN

Ben kendi içimde tam ve bütünüm.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi içimde tam ve bütün olduüğum için şükrediyorum.

Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütünüm.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğumu biliyor ve inanıyorum.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğumu kabul ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben yalnız ve tek başıma kendi içimde tam ve bütün olduğum için şükrediyorum.

Ben kendi yolumu kendim açıyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığımı biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığımı kabul ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığım için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığım için şükrediyorum.

Ben kendi yolumu kendim yapıyorum
Ben kendi yolumu kendim yaptığımı biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığımı kabul ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığım için kendimi takdir ediyorum
Ben kendi yolumu kendim yaptığım için şükrediyorum.

Ben kendi yolumda sevgiyle ilerliyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğimi biliyor ve inanıyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğimi kabul ediyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğim için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumda sevgi ile ilerlediğim için şükrediyorum.

sevgili Hayathan çok teşekkür ederim.senin bu beşlilerinden çok faydalanıyorum.başka yerlerdeki yazılarından hemen uyarlamıştım kendime ama bunlar bana özel olmuş.tekrar teşekkürler.paylaşımların verdiğin bilgiler için.çok yararlandım.

[sudem8]

arkadaslar meraba uzunca bir aradan sonra yazmak cok guzel bir duygu elimde olmayan nedenler dolayisiyla yazamadigim icin uzgunum. kendi yaptigim calismalarimdan cok guzel sonuclar aldim.bir kac sorunum disinda hersey guzel gidiyor.