[studiofix]

stormguard Nickli Üyeden Alıntı

Vipassana yazısını aktardığın bölümede yazdım ama burayada kopyalamak istiyorum cevabımı, okuyanlara belki biraz daha faydası olur ya da kızanlarda olabilir tabi :)
Bu çalışmanın haricinde "meditasyon" adı altında geçen "yönlendirmeli meditasyon" vs. gibi kavramlar sonradan peydah olan şeylerdir ve meditasyonla ilgisi yoktur. Gevşemek ve kendini hipnotik hayale sokmakla ilgisi vardır.. Örneğin: "Şimdi bir şelalenin altında yıkanırken kendini hayal ediyorsun, her nefes alış verişinde bütün sıkıntıların akıp gidiyor" şeklindeki bir çalışmaya meditasyon demek büyük yanlıştır. Fakat bu çalışmalarında zihinsel açılardan belli faydaları vardır ama bu hayal kurduran çalışmalara meditasyon demek gerçek meditasyona haksızlık olur.

Esas meditasyon yukarıda yazan vipassana tarzındaki çalışmadır ve bu yapılmadan gerçek mutluluk ve huzura ulaşmak söz konusu değildir, çekim yasası ile elde edilmeye çalışılan şeyler (olur da elde edilirse) geçici haz ile birlikte içsel bir kirlilik yaratmaktan başka işe yaramayacaktır. Ve eğer olurda çekmeye çalıştığı şeyi elde edemezse, kişi sadece kirlendiğiyle kalacaktır. Bu kirliliğin bedelini ödeyecek olanda kişinin yine kendisidir. Çekmek için hırsla yanıp tutuştuğu ve sonunda elde ettiği kırmızı renkli spor arabasına kurulurken, hayatından neleri bedel olarak vereceğini henüz idrak edememiştir. Çekmek için hırsla yanıp tutuştuğu eve sahip olamadığında, bütün bu yaptığı arzu dolu çalışmaların bedelinin ne olduğunu farkedememiştir. Sevgiler.

Stromguard sormak istediğim birkaç soru var;
Rüyadan uyanmak adlı kitabı okudum bu kitapta bahsedilen egonun islamdaki terim olarak karşılığı nefis midir? (sadece terim olarak karşılığını sordum dini bir konu değil,yanlış anlaşılmasın)

Ve kitapta yer alan farkındalığı izleme farkındalığı çok zor bir yöntem,
mesela kitapta diyor ki,
"gözlerinizi kapatın,farkındalığınızın farkında olun.Farkındalığınızı gözlemleyin.Farkındalığınızı dünyadan,bedeninizden ,düşünceden çevirin ve farkındalığı izleme farkındalığına yönelin.Düşündüğünüzü hissettiğiniz an,,dikkatinizi düşünceden çevirin ve tekrar farkındalığı izleme farkındalığına dönün.Farkındalığınızı izleyin düşünceyi değil.."

şimbi bu uygulama için kendimize mi dönmemiz gerekiyor? bedene değil ama nasıl desem işte zor bir uygulama, 2. seçenek olarak serbest bırakmayı yapabilirim o nispeten daha kolay ama inadına bunu uygulamak istiyorum ama konsantrasyonum 20 saniye bile sürmüyor
siz bu uygulamayı nasıl yapıyorsunuz? malesef beyni düşünceler basıyor, farkındalığı izleme farkındalığını uyguladığımı sanarken birden kendimi serbest bırakmayı uygularken- düşünceleri gönderirken buluyorum..
Acaba bana öneriniz ne olacak? Bir de bu kitapla alakalı bir paylaşım başlığını yönetmeniz mümkün mü? burası matriks başlığı ve ben buraya yazıyorum