|
İçimizdeki Şaman - Duyguların Simyası Kitabı Hakkında Yorumlar Yazar: Nil Gün Sayfa sayısı: 296 Nil Gün'ün, derinlik psikolojisi anlayışıyla kaleme aldığı İçimizdeki Şaman Duyguların Simyası'na aynı zamanda bir felsefe kitabı da diyebiliriz. Nil Gün, Duyguların Simyası'nda insanı (bireyi) açıklayan psikolojiyle evreni (bütünü) açıklayan felsefeyi öylesine iç içe geçirmiş ki; siz bireyin iç dünyasında dolaştığınızı zannederken evrenin derinliklerinde dolaştığınız hissine kapılıyorsunuz. İçimizdeki Şaman Duyguların Simyası bize, kendimizi ve başkalarını algılayışımızı derinden sorgulatıyor; neredeyse her satırında evrenin bir parçası olduğumuzu hatırlatıyor. Bir roman tadında yazılmış Duyguların Simyası'nı okurken, yazarla karşılıklı sohbet ediyor duygusuna kapılıyor insan. Bu sohbete doyamayacak; tekrar tekrar okuma isteği duyacaksınız. |
"Duygular tek başlarına değil, diğer duygularla birlikte kendilerini ifade eder. Duygular arasında sürekli bir bağlantı vardır. Onlar bir yelpazenin parçalarıdır. Bu yüzden kendimizi çözümlemede, hangi duygunun ilk duygu olduğu, hangi duyguların ona eşlik eden duygular olduğunun ayrımına varmak önemlidir. İlk duygu kendisini sağlıklı kanalize ettiğinde ona eşlik eden diğer duygular da kendi görevlerini layıkıyla yapar. Örneğin; partnerimize duyduğumuz kızgınlığı sağlıklı olarak ifade ediyorsak, sevgimizi gösterirken, kızgınlığımızı kinayeli olarak cümle aracıklarına sıkıştırmayız; korkularımızı da rahatlıkla paylaşabiliriz. İş hayatımızda mutlu olduğumuzu söylüyorsak ve bizim hakkımız olduğuna inandığımız bir konuma başkası getirildiği için üzüntümüzü, hayal kırıklığımızı ve kıskançlığımızı saklamaya çalışıyorsak ne mutluluğumuzun ışıltısı gözlerimize yansır, ne de diğer duygularımızı sağlıklı kanalize edebiliriz. Nil Gün " Kitabı okumaya yeni başladım ama çok beğendim. Duygular çok güzel analiz edilmiş.Nedir, ne değildir, olumlu ve olumsuz yanları çok güzel anlatılmış. Bunları sırasıyla paylaşacağım sizlerle. Her ne kadar kitabı okumakla eşdeğerde olmasa da, duygular hakkında güzel bilgiler olacağına inanıyorum. Sevgiler |
KORKU NEDİR Korku, içgüdülerin ve sezgilerin tehlikeye karşı bizi uyarmasıdır. NE DEĞİLDİR Adım atmamızı engelleyen bir tepki değildir. ARMAĞANI Duyuları keskinleştirir, odaklanmayı sağlar ve harekete geçirir. OLUMSUZ YANI Zihinsel ve duygusal dağınıklığa yol açar. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Kendimizi korumak güdüsüyle olağandan hızlı hareket etmek. BASTIRILDIĞINDA Endişe ve anksiyete, obsesif-kompulsif davranışlar, agorafobi, yükseklik korkusu oluşur. PATLADIĞINDA Panik atak, panik ve terör. |
ENDİŞE (ANKSİYETE) NEDİR Olası bir tehlike ve zarara karşı duyulan stres tepkisidir. NE DEĞİLDİR Gerçek korku değildir. ARMAĞANI Değişik sonuçları düşünebilmek için bizi hazırlar. OLUMSUZ YANI Odaklanmayı yararlı biçimde kullanmayı engeller. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Hayata güvensizlik, güven ve güç eksikliği, stres, bağımlılıklar. BASTIRILDIĞINDA Karmaşa. PATLADIĞINDA Sinirlilik, sürekli huzursuzluk hali, pimpiriklilik, kuşkuculuk, anksiyete bozukluğu. |
PANİK NEDİR Tehlike anında bedenin kaç ya da savaş dışında verdiği üçüncü tepkidir; donup kalma tepkisi. NE DEĞİLDİR Endişe ve karmaşa duygusu değildir. ARMAĞANI Kendini içgüdüsel koruma yollarından biridir. OLUMSUZ YANI Çaresizlik duygusu. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Tamamen hareketsiz kalarak kendini ifade eder. BASTIRILDIĞINDA Panik atak, sıkça bayılmak. PATLADIĞINDA İntihar. |
KIZGINLIK NEDİR Bireyin kendi sınırlarını sağlıklı korumasıdır. NE DEĞİLDİR Şiddet değildir. ARMAĞANI Haksızlığa ve saldırıya karşı kendini ve başkalarını korumak, sağlıklı mesafeyi korumaktır. OLUMSUZ YANI Kızgınlığın ego/gurur savaşına dönüşmesidir. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Hayır diyebilme gücünü verir ve inisiyatif alabilmeyi sağlar. BASTIRILDIĞINDA Enerji kaybı, kişinin bireysel sınırlarına saldırı, kendinden vazgeçiş, depresyon. PATLADIĞINDA Öfke, fiziksel, sözel, duygusal şiddet, hiddet, cinnet. |
NEFRET NEDİR Nefret, kendimize duyduğumuz yoğun öfkenin, başkasına odaklanarak yönelmesidir. Sınırlarımızın, dışarıdan değil,(kendi içimizde yüzleşemediğimiz boyutlarımız tarafından) içeriden saldırıy uğramasıdır . NE DEĞİLDİR Nefret, yoğun hoşlanmama duygusu değildir. Nefret, sana art niyeti olan kişiye karşı duyulan sezgisel korku da değildir. ARMAĞANI Yoğun farkındalık, ani dönüşüm, gölge çalışması ile derin öz-keşif. OLUMSUZ YANI Ruhun içinde örülmüş sahte duvarlar, kişiyi benliğinden koparır ve tüm varlığını tehlikeye sokar. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Nefret, kendii çimizde tanımadığımız, saygı duymadığımız, yadsıdığımız kişiliğimizin, nefret objemize yansımasıdır. BASTIRILDIĞINDA Kayıp benlik. PATLADIĞINDA Spesifik bir kişiye ya da gruba karşı odaklanmış öfke ve hiddet. |
Çok güzelmiş ... Çok faydalı !! Harikasınızzzsevinclikiss3kiss3 |
teşekkür ederim pamuğum kiss3 Alıntı:
|
ÜZÜNTÜ NEDİR Biraz pişmanlık, biraz hayal kırıklığı, biraz da acıdır . NE DEĞİLDİR Kendine acımak. ARMAĞANI Kendini iyileştirmek ve yenilemek. OLUMSUZ YANI Umutsuzluk. KENDİNİ İFADE ETME BİÇİMİ Enerjinin düşmesi, değer verilen bir şeyi kaybetmeye verilen duygusal tepki. BASTIRILDIĞINDA Karamsarlık, kısır döngü, sevgi ve ilgi dilenciliği, yalnızlık. PATLADIĞINDA Katılık, çevresini suçlayarak kontrol etme çabası, kötülük yapmak, despotluk, r. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.