Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Kilo Verme (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=47)
-   -   ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=2380)

lalll 02-11-2007 04:36 PM

ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
of offffffffff nerden başlıyacağımı bilmiyorum ama formu henüz tam çözemedim benim acil 5 kiloyu vermem gerekiyor sizce nerden ne şekilde başlamalıyım yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm lütfen 88a

shamanic 02-11-2007 04:58 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
heyy güzell lalll ark5

bence gözyaşlarını silerek başlamalısın... onayi

acil kilo vermek diye bir şey olamaz..metabolizmana yazık... b456

kiloyu istikrarlı bir şekilde verceksin.. malesef sihirli değneklerimiz yok..
ama konuyla ilgili sağlıklı kilo verme kulübümüz... vaar..
ilgili telkinler vaarr ... ama mutlaka rehber bölümünde ki sırayı sabırla takip ederek dinle ..
ve sana destek olacak bir sürü arkadaşın var... ttli3

sen şimdi bu bölümlerimizi incele... eksik kalan bilgilerini tamamlamaya çalışırız... pc05

ama sayfalar arasında dolaşırken gülümsemek mecburidir... sevincli

karar aldım zayıflayacağım bölümünün 8. sayfası idi zannedersem sezen hastane diyeti verdi bi de ona bak...
gelir şimdi bizim kızlar yol gösterirler sana kiss3

sevgiler..

25emel 02-11-2007 05:11 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ya kilo vermenin nie bu kadar aciliyeti olur ki terli345 hani sanki evlenecek yarın düğün kıyafeti dikilmiş.sabah prova edilmiş uygunmuş da şimdi giyinmiş dar gelmiş gibi bir acele şaşkın şaşkın önce bir sakin ol arkadaşım sonra shmanicin verdiği adrese bir ziyarette bulun derim bende ttli3

lalll 02-11-2007 05:45 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
neden acil vermem gerektiğini belirteyim canım ben bebek için tedavi görüyorum ve doktorum 4-5 kilo vermem gerektiğini söyledi zaten bu kilolarıda bu tedaviler den kazandım o nedenle vermem gerekli

shamanic 02-11-2007 06:02 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
canım benim elbette böyle bir amaç için acil ver ama senin vücut vitamin v.b dengelerini de koruman gerekmekte..

acil kilo verdiren diyetler genelde sakıncalı görülür diyet uzmanları tarafından..

kaç kilosun bu arada.. boyun kaç... doktorlar adama kulp takmak için bazen kusura bakmasınlar ama çok bahane arıyorlar..

benim kuzenlerimden birisi yarım dünya eni ile boyu bir neredeyse.. troid sorunu var genede hamile kaldı...
ay şimdi hepten yovarlak.. kendi bi dünya bide yarım dünya yutmuş gibi..

telaş etme güzelim bence ... sistemli olarak egzersizlerini yap.. sağlıklı beslen.. telkinleri dinle..
zaten ilaçlar yüzünden aldığın kilolar ise egzersiz ve düzenli beslenmenin haricinde veremezsin...

güçlü ol ... yeni bir program yap yola devam...

25emel 02-11-2007 06:08 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Alıntı:

shamanic Nickli Üyeden Alıntı
canım benim elbette böyle bir amaç için acil ver ama senin vücut vitamin v.b dengelerini de koruman gerekmekte..

acil kilo verdiren diyetler genelde sakıncalı görülür diyet uzmanları tarafından..

kaç kilosun bu arada.. boyun kaç... doktorlar adama kulp takmak için bazen kusura bakmasınlar ama çok bahane arıyorlar..

benim kuzenlerimden birisi yarım dünya eni ile boyu bir neredeyse.. troid sorunu var genede hamile kaldı...
ay şimdi hepten yovarlak.. kendi bi dünya bide yarım dünya yutmuş gibi..

telaş etme güzelim bence ... sistemli olarak egzersizlerini yap.. sağlıklı beslen.. telkinleri dinle..
zaten ilaçlar yüzünden aldığın kilolar ise egzersiz ve düzenli beslenmenin haricinde veremezsin...

güçlü ol ... yeni bir program yap yola devam...

e yani 12389 katılıyorum nokta virgül dahil yegen bölümü hariç girlhaha

(e var desem yalan olacak. yegen yok benim )

lalll 02-11-2007 06:15 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Alıntı:

shamanic Nickli Üyeden Alıntı
canım benim elbette böyle bir amaç için acil ver ama senin vücut vitamin v.b dengelerini de koruman gerekmekte..

acil kilo verdiren diyetler genelde sakıncalı görülür diyet uzmanları tarafından..

kaç kilosun bu arada.. boyun kaç... doktorlar adama kulp takmak için bazen kusura bakmasınlar ama çok bahane arıyorlar..

benim kuzenlerimden birisi yarım dünya eni ile boyu bir neredeyse.. troid sorunu var genede hamile kaldı...
ay şimdi hepten yovarlak.. kendi bi dünya bide yarım dünya yutmuş gibi..

telaş etme güzelim bence ... sistemli olarak egzersizlerini yap.. sağlıklı beslen.. telkinleri dinle..
zaten ilaçlar yüzünden aldığın kilolar ise egzersiz ve düzenli beslenmenin haricinde veremezsin...

güçlü ol ... yeni bir program yap yola devam...


Evet haklısın aslında ne şişmanlar hamile kalıyor ama işte ben çok kilolu olduğumu pek sanmıyorum ama doktor dediya ben gerildim
1.60boy ve şu an 58 kilodayım yani 54 falan olmalıyım aslında önceden çok çabuk kilo verebiliyordum ama şimdi malesef çok istiyorum ya o nedenle böyle
vermekte de zorlanıyorum aslında biraz kendimi tutsam olacak ve tabiki hareket

eylo 02-11-2007 06:25 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
merhaba lall biraz kelin ilacı olsa başına sürerdi gibi olacak ama belki sana faydam olur. ttli3
ilaç kullandıktan sonra olduğuna eminmisin kiloların ve ilacların kortizonmu içeriyor.

shamanic 02-11-2007 06:27 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ah güzelcimm ahh...

sağlıklı beslen ... thumbsanim kendin için yaşamına gelecek olan güzel bebekler için.. onayi egzersizlerini yap.. bisiklet
bu kan dolaşımını hızlandırır.. böylelikle gerekli vitaminlerini yumurtalarına daha iyi taşımış olursun.. kilo vermeye çalış ama önceliğin bu olmasın..

önceliğin huzur olsun.. mutluluk olsun... güzel düşün ki güzel şeyler başına gelsin.. sen o kiloları verirsin.. doktorun tedavisine devam etsin..
bizlere düşen de sana destek olmak.. ama öyle kendini ağlayarak kapıp koyuvermek yok...

hayal abla uğrayamadı daha bu başlığa .. bak gelsin sana nasıl sevgi dolu fırça atacak... ark5



25emel 02-11-2007 06:37 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Alıntı:

lalll Nickli Üyeden Alıntı
Evet haklısın aslında ne şişmanlar hamile kalıyor ama işte ben çok kilolu olduğumu pek sanmıyorum ama doktor dediya ben gerildim
1.60boy ve şu an 58 kilodayım yani 54 falan olmalıyım aslında önceden çok çabuk kilo verebiliyordum ama şimdi malesef çok istiyorum ya o nedenle böyle
vermekte de zorlanıyorum aslında biraz kendimi tutsam olacak ve tabiki hareket

ya sevgili lalll sen kesin saka yapıyorsun. şaşkın ya ben o durumda olsam kendimi çıtır zayıf durumunda görürüdüm f678h
ee madem doktor öle demiş dusun sen bir diyetisyenle görüş tetkiklerini yaptır herhangi sayet kilo almana etki edecek bir sorun yok ise uygun bir sekilde yardımcı olacaktır.tabi bunu telkinlerle de destekle...bilinçli kilo verme bölümüne de bir gözatmayı unutma kardeşş hismiley

lalll 02-11-2007 06:46 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
arkadaşlar ben tüp bebek tedavisi gördüm ve tabi göbekten birsürü iğne vuruldum bu tedaviye 48 kilo ile başlamıştım ve 57 kilo olarakta tamamlamış oldum.Bütün kiloda göbek ve bel bölgemde birikmiş oldu.Tekrar tedavi sürecine başladım o nedenle de kilo vermek istiyorum yani bu kiloyu vermezsem şayet üzerine yine kilo binecek ve durum çok ama çok vahim olacak diye düşünüyorum.
Formda sezennl sayfasını inceliyorum şu an oradaki diyetleri malesef zaten yapamam bana ağır gelir şu an tek yapabileceğim diyet olarak simit diyetini cazip buldum önümüzdeki hafta bir yapayım diyorum tabi jimnastikte sonucu size bildiririm.İnşallah sonuna kadar yapabilirim

25emel 02-11-2007 06:50 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Alıntı:

lalll Nickli Üyeden Alıntı
arkadaşlar ben tüp bebek tedavisi gördüm ve tabi göbekten birsürü iğne vuruldum bu tedaviye 48 kilo ile başlamıştım ve 57 kilo olarakta tamamlamış oldum.Bütün kiloda göbek ve bel bölgemde birikmiş oldu.Tekrar tedavi sürecine başladım o nedenle de kilo vermek istiyorum yani bu kiloyu vermezsem şayet üzerine yine kilo binecek ve durum çok ama çok vahim olacak diye düşünüyorum.
Formda sezennl sayfasını inceliyorum şu an oradaki diyetleri malesef zaten yapamam bana ağır gelir şu an tek yapabileceğim diyet olarak simit diyetini cazip buldum önümüzdeki hafta bir yapayım diyorum tabi jimnastikte sonucu size bildiririm.İnşallah sonuna kadar yapabilirim

e hadi kolay gelsin merakla bekliyor olacagım super

eylo 02-11-2007 06:54 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ilaçları kullanırken yemekte herhangi birşey yapmadınmı güzelim hormon ilaçları kullanırken tuz ve şeker almaman gerekiyordu muhtemelen şuandaki kilo dediğin ödem.bir iki hafta tuzu sıfırlarsan verirsin

eylo 02-11-2007 06:58 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
tuzu sıfırlamaktan kastım herşeyde sıfırlamak ekmekde dahil.tuzsuz ekmek ye.hazır gıda alma hiçbir şekilde onlarda da bol miktarda tuz var.yemeklerdede salça dahil herşeyi tuzsuz ye.
eğer ödemden dolayıysa kiloların faydasını göreceğinden eminim

lalll 02-11-2007 07:02 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
evet aslında doğru söylüyorsun balon gibi hisseidiyorum kendimi şu an vücud acayip ödemli şekilde dediğini yapacağım olabilir

hayalayaz 02-11-2007 08:28 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
sevgili lal acil zayıflama reçetesi bende..hele seninkiler gibi 3-4 kilolar 2 saatte gidyor ve bir daha geri dönmüyor... ama bu bir sır ve candan canından bir ablaaaaaaam demeden..asla öğretmem sana..eee hadi yarın görüşürüz..aaaa şunuda söylemeden gitmiyeyim... banim sırrım hamileliktede kilo aldırmıyor...veeeeeeeeekolayca doğum yapıyor insanlar 15 dakikada falan..yani ben öyle yaptım..zaten karnımda portakala şiş sokmuşun gibiydi ve 9 ay boyunca sadece 11 kilo aldım ve hemen verdim...duyamıyoruuuum..eh zaten sır demiştik değilmi? boşver benden duymamış ol..

shamanic 02-11-2007 08:44 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ay hayal abla yazık kıza böyle söyleyip gidicenmi şimdi. tuh788.. yazık ona ablası ttli3... sabah girince foruma süpriz bulsun..

hülyaa 02-11-2007 09:32 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
evet hayalabla,yazık kıza...böle söyleyip nasıl uyuyacaksıııın..kızcağız bekler şimdi sabırsızlıklaaaa...meraktan çatlaaaar..acaba bu kadar çabuk kilo nasıl verilir diye..hatta uyuyamaz ki..hadiii ama ablacım yazıver,meraktan çat diye çatlıycam yoksa...yani kendim için değiiilll...sadece merak ettimde ondan şey ettim... 44

hayalayaz 05-11-2007 11:30 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
dünden beri evde yokum ablamdaydım yeni geldim...sise karar aldım zayıflayacağım sayfasında bir öneride bulundum..kabul edenler yazsın..ona göre bir imgeleme yazayım.. ( bir önceki mesajımda şaka yaptım bu kadar ciddiye alacağınızı bilemedim..ama mademki 3-5 kilo vermek bu kadar önemli sizleri bildiğim her şeyle destelemek vacip oldu) hepinize saygılı sevgiler..

lalll 05-11-2007 01:03 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ah hayal abla ya bu bana yapılırmı iki gündür meraktan çatlıyordum bende acaba nasıl diye neyse ben bugün simit diyetine başladım gün içinde hep dışarıdayım zaten ben azimliyim vericem ben bu kiloları göreceksiniz

Sezennl 05-11-2007 02:08 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
handecim kiyamam sana bebegim ben biliyorum sen ince zarif narin bir hanim efendisin ya ben ne olacagim ayni kutup ayilarina benzedimde sesimi cikartmiyorum bacim. ben kabiulendim kendimi ama kiyafet almiyorum kendime artik onuda yapmiyorum ne varsa giyiniyorum tam bir kakilmis oldum ciktim ama kailmisa elbise neyin veren ler vardi bana onuda yapan yok napcaksam boyle karnim burnumda tisliyorum ohhhhh bu ne halim.

Sezennl 05-11-2007 02:10 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
hande bebegim zayoflama muzigi var dinledinmi onu? sidetle tafsiye ederim dinle ama ben dinlemiyorum vallahi kilo veren cok olmus o muzikle ama ben dinlemiyorum biliyorsun tupbebek tedavisi beklemedeyim.

shamanic 05-11-2007 02:39 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
sezen cim tabi kıyafet alma sevincli Allah izin verirse sana boy boy hamile kıyafetleri alcas heralde.. ... blissy

lalll 05-11-2007 02:58 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ya ben o telkin müziğini bir kez dinledim bidahada dinlemedim açıkcası .Bende kilo aldığımı kotların içine zorlanarak girince anladım ve hemen toparlandım eyvah dedim gidiyorum ben zaten bünye kilo almaya çok elverişli dikkat etmedimmi hemen alıveriyorum kilocukları acilen kararımı verdim diyete çok değil 3 kilo versem yetecek ya bu 3 kilo yu şu an üzerimde 30 kilo gibi hissediyorum .Hacerciğim senin gibi tedavi döneminde bende bırakmıştım göbeğim o dönem pantolondan sarkıyordu inan ve bende hiç önemsemiyordum nasılsa hamile kalacağım diye ama kalamayınca başladım diyete vermiştim ben ne güzel ama bu yaz yine aldım inşallah vereceğiz sende inşallah hamilesin giyersin hamile kıyafetlerini kapatırsın kilo iisteyince verilir o o kadar problem değil bizim asıl mesele biliyorsunki başka onu o kadar çok istememize rağmen malesef hala yok
ben bugün dolabın içeriğini değiştirdim simit diyetine başladım sabah öğle simit akşam ızgara tavuk veya köfte yiyerek bakalım bir haftada kaç kilo verebileceğim

shamanic 06-11-2007 02:28 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
eh maden kilo verme konusunda kararlısın lalll ozaman telkinleride dinle derim ben... ark5
rehber bölümünü inceleyip uygun programını oluştur istersen.. böylelikle bilinçaltında sana yardımcı olmuş olur bu konuyla ilgili ttli3

lalll 06-11-2007 05:39 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
kızlar 0.5 kilo vermişim thumbsanim

eylo 06-11-2007 06:38 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
25889 25889 25889 25889 25889 25889 25889
harikasın yola devam

lalll 06-11-2007 09:41 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
bugün küçük bir kaçamak yaptım ya yapmalıydım ama benim pis boğazlı eşim tatlı almış gelmiş dayanamdım bir parça yedim sonrada pişman oldum inanırmısınız

25emel 06-11-2007 09:54 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Alıntı:

lalll Nickli Üyeden Alıntı
bugün küçük bir kaçamak yaptım ya yapmalıydım ama benim pis boğazlı eşim tatlı almış gelmiş dayanamdım bir parça yedim sonrada pişman oldum inanırmısınız

bende genelde kaçamakları başkasının üstüne atarım aa34 güzel yöntem vallaha aa34 sonuç mu? tabi ki aynı kilodayım girlhaha girlhaha

Sezennl 06-11-2007 10:36 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
handecim benim karar aldim zayiflayacgim konum var icinde hastane diyeti var garenti haftada 4kili 3 haftada 1okilo veriyorsun davsiye ederm.
ben yapmiyorum cunki biliyorsun benim durmumu

lalll 06-11-2007 10:58 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
hacercim senin diyeti inceledim canım ama bana zor geldi onu uyguluyamam ben kendimce bir diyete başladım işte bakalım ne olacak ve hergün 1 saat en az yürüyüş yapıyorum ama sen azimlisin canım istedikten sonra verirsin inanıyorum buna ben

hayalayaz 06-11-2007 11:37 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
benim canım kızlarım, n9598 güzel kızlarım.. n9598 narin ve zarif kızlarım n9598 güler yüzlü hoş kızlarııııım. n9598 ..kendisine eziyet etmeyi marifet sayan kızlarıııııım... n9598 kızlaaaaar ..hele sen sezen..yazdıklarını bi oku bakayım..kendini nelere benzetmişsin...yapmayın...şükür edin...hiçbiriniz obez değilsiniz şükür edin..sizin o kafaya taktığınız kilolar varya..havada tavada gider..kalmaz...allah sağlığınızdan etmesin..yapmayın ablam sürekli kilolu olduğunuzdan bahsedeceğinize..balık etiyim..fıstık gibiyim...ne yersem yiyeyim ideal kilomda kalıyorum..deseniz....hiç bir diyete ihtiyaç hissetmeden kilo verirsiniz...ayrıca ben hiç kilolu olmadım..bu konuda çok bilgi sahibi değilim ama hızla verilen kilolar..çok çabuk geri geliyor dendiğini duydum...yanlışmı?..yavaş yavaş..hande 0,5 kilo verdiğine sevindim...sıcak su içi yatarken..istediğini yiyediğin halde zayıfladığını göreceksin...sevgiler..

lalll 07-11-2007 12:17 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
yatıcaktım aslında hemen sıcak su yaptım içiyorum şimdi ben söz dinlerim ablacığım

hayalayaz 07-11-2007 01:04 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
ses kaydını yaptım şansınıza atakan online imgeleme çalışmanızı..yarına kadar indirebileceğiniz duruma getirir sanıyorum..hadi bakalım..kolay gelsin..ben sizi her halinizle seviyorum...bu çalışmayı yaparken kendinizi zorlamayın..sadece yatın ve gözlerinizi kapatarak dinleyin..bilinç altınız gerekeni yapacaktır...

25emel 07-11-2007 01:06 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Alıntı:

hayalayaz Nickli Üyeden Alıntı
ses kaydını yaptım şansınıza atakan online imgeleme çalışmanızı..yarına kadar indirebileceğiniz duruma getiri sanıyorum..hadi bakalım..kolay gelsin..ben sizi her halinizle seviyorum...

skan67 skan67 skan67 skan67 saol hayalimmmm kiss3

sdcrmn 07-11-2007 10:20 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
Ne güzel gulensmiley peki hayal abla nerden nasıl indireceğiz hazır olunca

lalll 07-11-2007 11:49 AM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
teşekürler hayal abla dört gözle bekliyorum kiss3

lalll 07-11-2007 05:34 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
öf be nefsime yine hakim olamadım dışarıda yedim eşim beni yine baştan çıkardı ya sonrada pişman oldum yediğime ama güzel haber dünde kilo vermişim yani böyle devam edersem kısa sürede vereceğim demektir şu 4 kiloyu smil56 smil56

hayalayaz 07-11-2007 07:45 PM

AHANDA SİZE LİNK KİLO VERMEK
 


http://rapidshare.com/files/68107885...ERMEK.mp3.html


arkadaşlar, imgeleme yaparken, söylenenleri gözünüzde canlandırmaya çalışmayın..sadece dinleyin..dinledikçe bu görüntülerin kendiliğinden oluştuğunu göreceksiniz..kendinizi zorlarsanız bu iş gecikir sadece dinlediğinizde ise entellektüel zihninizle blokaj oluşturmayacağınız için her şey olması gerektiği gibi olacaktır..bu arada hepiciğinize sonsuz teşekkürler. sayenizde,rapidshare ses kaydı yüklemeyi öğrendim..dileyin gari benden ses kayıtlarını..ne isterseniz yapceeeeeem

üç_gömlek 07-11-2007 07:59 PM

Ynt: ACİL KİLO VERMEK İSTİYORUM
 
hayal abla bişey sorayım ben de müsadenle.mesela şöyle birşey yapamaz mıyız?
çekim yasasıyla ilgili örneğin bir evimiz olsun istiyoruz.bunun için ses dosyasına şöyle desek

"vücudunu gevşetiyorsun.gayet rahatsın.için huzur içinde.şu an hayalindeki evin içindesin.yürüyorsun.odaları tek tek eşinle geziyorsun.mutfakta eşinle beraber yemek pişiriyorsun ve çocuklarınızla beraber yemek yiyorsunuz.artık hayalindeki evinde yaşıyorsun çok mutlusun..."

ses kayıt dosyasına böyle hedeflerimizi seslendirsek ve onu dinleyerek çekim yasasını kullanmaya çalışsak olur mu? eğer olursa ses kayıt dosyasını da rica edebilir miyim? utananadam


WEZ Format +3. Şuan Saat: 04:50 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.