[Bluesky24]

Gebelikte sık karşılaşılan bazı yakınmalar ve rahatsızlıklar vardır.



Her anne adayının gebeliği aynı olmaz çünkü her bebek başka bir bebektir. Örneğin ilk gebeliğinde mide yanması ya da mide bulantısı çeken bir anne adayı ikinci gebeliğinde bunlarla karşılaşmayabilir. Özellikle gebelik sırsında sık karşılaşılan rahatsızlıklar vardır. Bunlar;



* DİŞETİ KANAMASI:



Gebelik sırasında sık görülen bir yakınmadır. Bunun için yemeklerden sonra ağzınızı çalkalamalı, dişlerinizi fırçalamalısınız.



* NEFES DARLIĞI:



Özellikle son aylara yaklaştıkça daha da artan bir sorundur. Bol bol dinlenmelisiniz. Geceleri yastığınızı yükseltmelisiniz.



* KABIZLIK:



Düzenli beslenmeye gayret etmelisiniz. Bu hem bebeğinizin gelişimi için hem de sizin metobolizmanızın çalışma hızı için çok önemlidir. Lif açısından zengin besinler tüketin. Demir ilaçlarını tok karnına bol sıvı ile alın.



* KRAMP:



Geceleri özellikle belirli bir süre uyuduktan sonra inanılmaz bir acıyla uyanırsınız. Bunun nedeni bacaklarınıza giren kramplardır. Genellikle kalsiyum eksikliğinden dolayı meydana gelir. Kramp oluşan yere masaj yapın. yürüyüş yapın.



* MİDE YANMASI:



Baharatlı çok yağlı yiyeceklerden sakının. Geceleri ılık süt içmelisiniz. Bazı yörelerde bebeğin saçlanması olarak değerlendirilir. Ancak kesinlikle ilgisi yoktur.



* GEBELİK ÇATLAKLARI:



Gebelik çatlaması özellikle son zamanlarda daha sık görülür. Çünkü artık karnınız iyice gerilmiş durumdadır ve çatlamaya başlarsınız. Hızlı kilo almamaya çalışın. Nemlendirici kullanmak yararlı olabilir.



* VAJINAL AKINTI:



Kaşıntı, kızarıklık ya da sancı olduğunda mutlaka doktora gidin.



* VARİS:



Bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin. Egzersiz yapın. Yürüyüş çok faydalı olacaktır.




Kaynak: obebek