[Bluesky24]

Mutlu bir birliktelik için

Bir süredir devam eden bir ilişkiniz var. Her şey iyi gidiyor ama eskisi gibi de değil... Peki ya daha sonra ne olacak? Sizin için 25 yıllık mutlu çiftlere sorduk: "Bu işin sırrı ne?"









Uzun yıllar boyunca mutlu bir hayat paylaşan çiftler, problemleri birlikte çözebilme yeteneğinin ilişkilerindeki huzurun temeli olduğunu söylüyorlar. Uzun soluklu bir ilişki için beraber eğlenmek ve benzer deneyimlere gülebilmek de bir o kadar önemli. Sorunlara benzer yaklaşımlarla eğilmek, karşılıklı onay, hassasiyet, birbirini dinlemek için her zaman hazır olmak ve zorluklara karşı birbirine destek olabilmek mutlu ve uzun soluklu bir birliktelik için en önemli noktalar. Ama gündelik rutinleri de yabana atmamak lazım. Hemen her gün beraber yaptığınız ama önemsiz gibi görünen şeyler, yaşayabileceğiniz çatışmalara karşı ilişkiyi koruma altına alır ve sorunların kısa sürede çözülmesini sağlar.

İlişkinizi güçlendirmek ve yeniden canlandırmak için neler yapabilirsiniz?



1. Sevgilinizle birlikte güzel anılarınızdan bahsedin. Beraber çıkılan tatiller, gidilen konserler... Eski fotoğraflara bakın ve "Hatırlıyor musun..." diye başlayan sorulardan çekinmeyin.

2.Gündelik hayatınıza hoş ritüeller katın. Kısa yürüyüşler, beraber yemek yapmak ya da öğle uykusu. Önemli olan, ikinize ait küçük bir rutininizin olması.

3.Partnerinize iltifat edin; onun iyi hissetmesi size de pozitif olarak yansır. Eline küçük bir dokunuş, saçlarını okşamak gibi ufak jestler kişide onay duygusu yaratır. Karşınızdakine onaylandığını hissettirmek, sevginizin güçlü bir ifadesidir. Belki de önce partnerinizde sevdiğiniz, takdir ettiğiniz özelliklere odaklanmalısınız. Geçen zaman içinde konsantrasyonunuz olumlu özelliklerinden sizi rahatsız eden yanlarına kaymış olabilir.

4.Deneyim ve düşüncelerinizi, duygularınızı partnerinizle paylaşın ama çok da abartmayın. Yoksa bir süre sonra konuşacak fazla bir şey bulamayabilirsiniz.

5.Ondan ayrı bir şeyler yaparak ilişkinizi canlı tutabilirsiniz. Onsuz da bir hayatınızın olması hem size olan saygısını diri tutar hem de sizi onun gözlerinde tekrar ilginç kılar.

6.Beraber bir tatil, yeni bir ev düzeni veya şehir gezisi planlayın. Ortak hedefler aidiyet duygusunu güçlendirir.

7.Sizi kızdıran yönlerini onunla paylaşın ve sizin için ne kadar önemli olduğunu vurgulayın. Kızgınlık ve sevgi bir arada yaşayabilen duygular değildir. Ya onu olduğu gibi kabullenin ve kızgınlığınızdan kurtulun ya da dileklerinizi dile getirin.



Kaynak: Joy Dergisi