[RenaC]

Profesör öğrencilerine stres yönetimi konusunda ders veriyordu.

Su dolu bir bardağı kaldırıp dinleyicilere sordu, Sizce bu su dolu bardağın ağırlığı ne kadardır?

Cevaplar 20 gram ile 500 gram arasında oldu.

Bunun üzerine profesör şöyle dedi: Gerçek ağırlık fark etmez. Bardağı elinizde ne kadar süreyle tuttuğunuza göre değişir. Eğer bir dakikalığına tutarsam, problem yok. Bir saatliğine tutarsam, sağ kolumda bir ağrı oluşacaktır.Bir gün boyunca tutarsam, ambulans çağırmak zorunda kalırsınız. Ağırlığı aynıdır ama ne kadar uzun tutarsanız o kadar ağır gelir size.

Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak, er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz, yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar. Yapmanız gereken bardağı yere bırakıp bir süre dinlenmek ve daha sonra tekrar tutup kaldırmaktır.

Yükümüzü arada bırakmalı tekrar tazelenip dinlendikten sonra yolumuza devam etmeliyiz. İşten eve döndüğünüzde, iş sıkıntınızı dışarıda bırakın. Evinize taşımayın. Yarın tekrar alıp taşıyabilirsiniz.

alıntı

[RenaC]

Ezeli_Nur Nickli Üyeden Alıntı

Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak, er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz, yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar.Sıkıntıları serbest bırakmayı seçiyorum ve bu güzel paylaşım için teşekkür ediyorum.

Sıkıntılarımızı üzerimizde o kadar çok taşıyoruz ki bazen bunun farkına varamıyoruz bu yüzdende düşüncelerimiz sağlıklı olmuyor.Bende sıkıntıları serbest bırakıyorum,sıkıntılardan kurtulmayı ve rahatlamayı seçiyorum.

[Parlayan]

Bir sıkıntımız olduğunda onu hayatımızın her köşesine taşıyoruz, hayatımızın her anına bulaştıyoruz. Sonra ağırlıklarından kamburlaşıp iki büklüm güçsüz vaziyette kalıyoruz..Bence bir köşeye atıp tekrar yüklenmeden,kurtulalım...
Sıkıntılarımdan uzaklaşıp,rahat ve huzur içinde yaşamayı seçiyorum..

[planner]

Güzel paylaşım.

Lütfen kendimize eziyet etmeyelim. Şimdiye kadar yeterince ettik bari bundan sonra kendimize biraz adil davranalım.

Teşekkürler.

[arca]

Sana katılıyorum planner artık bilinçliyiz neden aynı hataları yapalım ki.....