[maviinci]

bırak gitsin. gitmiş de zaten. sen de bu kişi sayesinde neden kendin olman gerektiğini öğrendin. aslında her şey bu kadar basit. ne var ki; zihninde dolaşan soru işaretleri, keşkeler senin içini yiyor.. 3 basit soruyla farkındalık oluşturmayı amaçlayan sedona yöntemini uygulayabilirsin:

*** Şu anki .......... hissimden kurtulabilir miyim?

** Evet.

*** Bu .......... hissimden kurtulmak istiyor muyum?

** Evet.

*** Peki bundan ne zaman kurtulmak istiyorum?

** Hemen, Şimdi..


Eğer yanlış anımsamıyorsam bu kadardı. Duygularını hafifletene kadar uygularsan faydasını görebilirsin.. Faydasını görürsen negatif duygularını yok edene kadar kullanabilirsin...