[piila]

cliviaf elijah çok teşekkür ederim hızlı cevaplarınız ve yorumlarınız için demek ki doğru yoldayım aslında beslenme konusunda uzun uğraşlarım sonucu fazlaca bilgi sahibi oldum hatta çokta kilo verdim ama artık sıkıldım uğraşmaktan şimdide deli gibi yemiyorum aslında ama abur cbur istieğime engel olmam lazım.bir zamnlar 76 kiloydum şimdi tartılmadım am max.62 yimdir ama sabrım kalmadıı aklımda sürekli az yeme fikriyle yaşamak aklımda daha fazla yiyecek olmasına neden oluyo daa az takıntı halinde olursa verebilicem ancak en azından öyle düşünüyorum.ayrıca yapmam gerekn birsürü şey var tüm gücümü düşüncemi dış güzelliğime harcamak istemiyorum bi ara yaptım ama inanın yoruldumm.saolunn tekrarr mutlu oldum ilginizden...