[gülpor]

slm arkadaşlar,sigara içerken sadece bir mucizenin beni ondan ayıracağını düşünürdüm ,ve bıraktıktan en fazla 4 saat sonra yoksunluk belirtileri başlardı ,başa çıkamayınca tekrar başlardım.Hissediyorum bu sefer tamam diyorum.Bırakmak isteyenlere tavsiyelerim olacak,zihnimizin kontrolünü elimize alırsak bütün bağımlılıklarımızdan kurtuluruz.Beynimizden istesekte istemesekte bir sürü düşünce geçiyor,bu düşüncelerin olumsuzlarına inanmayın bırakın geldiği gibi gitsin ve gidiyorlar.Sigarayla ilgili zihnimize gelen düşüncelere değer vermeyelim ,çünkü sigara içmek isteyen biz değiliz,beynimiz öğrendiği üzere bize minik hatırlatmalar yapıyor.Hepinize sağlıklı günler...