|
Ynt: Neler bekliyoruz... Birçok kişinin sorunları aynı... Bendede benzer sorunlar var. Sitedeki telkinler haricinde kişisel gelişim kitapları okumanızı tavsiye ederim. siirokul |
Ynt: Neler bekliyoruz... BEN SADECE ve sadece kilo vermek icin baslamistim ama gordum ki hayat sadece 3 - 5 kilonun etrafinda donmuyor, tabii diger telkinleri de dinledim ve benim icin bonus oldu acikcasi gogogo yalniz daha henuz kilo verebilmis degilim, sabirla bekliyorum b456 iyi aksamlar cat3500 |
Ynt: Neler bekliyoruz... Benim beklentim sosyal fobiden kurtulmak. Bakışları üzerimde hissettiğimde duyduğum o rahatsızlığın beni terketmesi. Sahi beklentileri gerçekleşenler var mı aranızda? 98569 |
Ynt: Neler bekliyoruz... ben de kısa vaddede kpss'ye daha iyi hazırlanmayı, sınav heyecan ve stresini üzerimden atmayı amaçlıyorum telkinleri dinlerken. uzun vadede ise hayatımda köklü değişiklikler yapmak özgüven kazanmak, sosyallik artırıcı aktivitelere katılmak, karamsar ve kötü düşünceleri yenmek, berrak bir zihin, rahat bir kafa, dolu bir buzdolabı sevincli gibi beklentiler... |
Ynt: Neler bekliyoruz... Benim beklentim şu DNA sarmalıma işlemiş değersizlik hissinden kurtulmak... Sonsuza kadar. blook |
Cevap: Neler bekliyoruz... Alıntı:
yaklaşık bir haftadır sitenizi inceliyorum ve telkinlerinize göz attım.. telkinleri nasıl uygulamam gerektiğini danışmak istedim ve birkaç sorum olacaktı.. öncelikle kendimden ve telkinlerinizi uygulama stilimden bahsedeyim.. -başlangıçta sizinde önerdiğiniz gibi ego(güven) ve suçluluk telkinlerinizle başlayacağım bunun kendine hiç güveni olmayan ve hayatının koca bir hatadan ibaret olduğunu düşünen biri için sizce ikili halde dinlenme süresi ne olmalıdır?? Kaç hafta ?? yaşadığım bazı olaylar neticesinde: -uyku düzeni denen bir şey kalmadı bende gece uyuyamıyorum dolayısı ile gündüz devamlı mayışık uyuşuk bir moddayım.. sanırım bu bütün olumsuzlukların gece başımı yastığa koyduğumda beynime üşüşmesinden kaynaklanıyor.. bununla ilgili olarak erken uyanma telkininiz zamanında uyumayı ve zamanında uyanmayı sağlıyor sanırım onu dinlemem gerekli ancak bunun yanında rahatlatıcı bir etkiye sahip teklininiz varmıdır?? Çünkü çok sık uykum bölünür bunu nasıl engelleyebiliriz acaba? -sonrasında bende bir sosyal fobiliyim ve sosyal fobi ile ilgili telkininiz listemde olacaktır yine bununda dinleme süresi ne kadar olmalıdır?? -bunların yanında yaklaşık 16 adet telkin müziğiniz var bunların içinden kanseri çıkararak geri kalan hepsini listeme alıyorum ancak sırası vede süreleri nasıl olmalıdır?? 1 ego(güven) 2 suçluluk – ilk ikisi zaten başlangıç vede yukarıda da belirttm gibi sizinde tavsiye edeceğinizi tahmin ettiğim gibi kendime güvenimi sağlıcak bir nevi kişisel gelişimime alt yapı gibi bir şey olacak 3 kendine güven - buna gerçekten ihtiyacım var her şeyden elimi eteğimi çektim bir işe yaramaz düşüncesi beynime adeta kazındı ve bu illetten kurtulmak istiyorum 4 sosyallik artırıcı – sosyal fobi ile birlikte dinleyeceğim herhangi aktivitelere katılmam için bir nevi atak telkini olsa gerek 5 kilo verme ada - 6 kilo verme güven - Kilo verme telkini erken ve zinde uyanmayı sağlıyor. Demiştiniz bunlara gerçekten çok ihtiyacım var o yüzden listeme almamda bir sakınca olurmu acaba ?? 7 sosyal fobi – adı üstünde.. 8 depresyon dünde kaldı – içinde bulunduğum olumsuz hayattan vazgeçmiş daimi ölsem de kurtulsam modumdan kurtulmamı sağlarmı acaba ?? 9 topluluk karşısında konuşma – ağzımı açamama mümkünse ben orda yokmuşum gibi davransınlar modumdan kurtulmamı sağlayabilir diye düşünüyorum.. 10 sigara bırak destek – fazla içmesem de alışkanlık yapmasa iyi edr 11 koruma kalkanı – sadece ben izin verirsem beni yıpratabilirler bilincini kazanmama yardımcı olacaktır sanırım 12 ertelemeyi bırak - tembelliğimi üzerimden atmamı sağlarmı acaba ?? bugün işini yarına bırakma demiş atalarımız ama tınlamamakta ısrarcıyım nedense L 13 başkalarının düşüncelerini önemsememe – bunun bir sonraki aşaması onların düşünceleriyle hayatına yön vermek hayatına adeta onlar yapmak sonrada kendini yok etmek olsa gerek.. ben değerliyim sanırım burada herkes ondan bahsediyor.. dolayısı ile benm düşüncelerimde önemlidir önemsemem gerekir galiba :s ama hala kararsızım L 14 sınav heyecanı – adından da belli sınavda gerek fiziki terleme titreme gerek ruhsal paniğe kapılma ve her şeyi unuttuğunu düşünmemi geçirir sanırsam.. 15 erken uyanma – uykumu düzene sokmada yardımcı olacağını düşünüyorum vede erken kalkan erken yol alır deyişi geliyor nedense aklıma.. Bunların haricinde panik atak sorunum var bunun için bir telkininiz yok sanırım panik atağa destek olarak önerebileceğiniz bir telkin varmı?? Ayrıca ufak tefek hayatta normal sayılacak korkularımı çok şiddetli yaşıyorum.. Korkularımı giderebilmem, biraz daha sakin ve uysal olabilmem için hangi telkini dinlemeliyim ?? Birde çok sık bedensel rahatsızlıklara yakalanırım hala devam eden göz ve anemi rahatsızlığım var bunun için listede saymadığım kanser için olan telkinimi dinlemeliyim?? Yoksa başka telkinmi tavsiye edersiniz?? Son olarak ta dikkatsizliğimizi giderecek yada dikkatimizi toplamamızı sağlayacak vede bizi zinde tutacak, bir nevi ruhumuzu besleyecek, üstümüzdeki o ölü toprağını atmamızı kolaylaştıracak, pes etmememiz için destek olacak, beni içimdeki nefretten uzaklaştırabilecek şekilde etki edebilecek yada böyle düşünmemizde yardımcı olacak bir telkin öneriniz varmı ? Her şeyi telkinlere bağladım adeta çünkü çok sayıda kitap makale yazı okudum okuduğum metinlerde son nokta konduğu anda etkisi yok oluyor her şey okuyana kadar adeta.. Ayrıca Psikolog ve hastanelerden de nefret ediyorum.. Cevaplarınızı dört gözle bekliyorum adeta.. Her türlü görüşlerinize açığım.. Biraz fazla uzun oldu ama parça parça yazmaktansa tek parça halinde yazmanın bana yanıtlamanızın size daha kolay olacağını düşündüm.. Herkesin hayatında olumlu gelişimler pozitif düşünceler dileğimle.. |
Cevap: Neler bekliyoruz... Merhabalar Elijah;s456 Yanımıza hoşgeldiniz öncelikle..vien1 Hayatını olumlu yönde değiştirmek,kalıcı bir kişisel gelişim sağlamak adına olabileceğiniz en doğru yerdesiniz..Ben de dahil olmak üzere saydığınız sorunları çözüme kavuşturan binlerce üyemiz oldu..Kişisel gelişim kitapları sadece bilinçli zihnimizle algıladığımız için, maalesef sağlıklı bir değişim yaşanamıyor..O yüzden bilinçaltının düzene girmesi gerekiyor öncelikle.. Telkinlere ego güçlendirici ve suçluluk duyguları ile başlıyoruz.. Yaklaşık 10 günlük ya da toplamda 80 saatlik dinleme süresinden sonra ihtiyacımıza göre diğer telkinleri ekleyebiliriz.. Ego ve suçluluk ile birlikte,erken uyanma telkinini de ilk etapta dinleyebiliyorsunuz..Çünkü bu telkin kısa içeriklidir ve diğer iki telkini tamamlayıcı etkisi vardır..Tavsiyemiz,teta dalgalı olduğu için gündüzden ziyade uyumadan önce dinlemeniz...Atakan Bey'in dediği gibi,kilo verme telkinini de ekleyebilirsiniz..Tabii ki dengeli beslenmekte zorlanıyorsanız.. Telkinleri listenize eklerken de belli aralıklarla, (mesela bir hafta ya da 10 gün aralıkla)sonuç aldığınızı hissederek eklerseniz daha verimli sonuç alırsınız..Sizin de bahsettiğiniz gibi bir hayli telkin var..hepsini birden dinlemeye kalkarsanız, dinleme süresini kısaltmış olursunuz,bu da verim alamamanıza neden olur.. Kendine güven ve topluluk önünde konuşma telkinlerini bir hafta sonra, ego ve suçluluk'a hemen eklemenizi öneririm.. Sosyal fobi telkinini ,sosyallik artırıcı telkinini bir hafta kadar dinledikten sonra eklemenizde fayda var.. Panik atak için Atakan Bey kişiye özel telkin yapıyor,tercih edebilirsiniz.. Rehber bölümümüzü de çok iyi incelemenizi öneriyorum..Çünkü anlattıklarımın daha fazlası burada mevcut..Farklı farklı sonuç alan kişilerin yorumları çok aydınlatıcı oluyor..Ayrıca "üyelerin değişim günlükleri" de epey örneklerle dolu.. Ayrıca "Bilinçaltının Bilinmeyenleri" bölümümüzde,olumlu düşünme,istediklerimizi hayatımıza çekebilme konularında sayısız paylaşım var..Mutlaka okuyun derim..Kısacası forum kurdu olmanız gerekiyor.neseli56 Sormak istediğiniz konularda yine yardımcı olmaya çalışırız.. En kısa sürede sonuç alacağınıza inanıyorum.. Değişimlerden bizleri de haberdar ederseniz seviniriz.. Sevgiler..actionsmile |
Cevap: Neler bekliyoruz... çok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için bu kadar kısa sürede yanıt alabilleceğimi ummuyordum.. 2 gündür ego ve suçluluk telkinlerinizi dinliyorum zaten söylediğiniz doğrultuda araştırmalarımı devam ettirerek ve listeme yeni eklemeler yaparak dinlemeye devam edicem.. hem benim hemen hemen benimde yaşadıgım sorunları yaşamış bir can yoldaşım dediğim neredeyse şuan için tek dayanagım olan bir dostum daha var.. dün ona da bahsettim ve bu telkinlere beraber başlıyoruz.. artık ikimizinde mutlu olması geektiğine ve bunun için çaba sarfetmemiz gerektiğine inanıyoruz.. bütün bu sorunları sitenizdeki bilgilerinizle birlikte aşabileceğimize inanıyorum.. en önemliside ben destek olmadan çok çabuk cayılabilecegini birçok kez yaşadıgım için biliyorum.. canyoldaşım ve ben neden bu yolda birbirimizden manevi destek alarak aşmayalım bu sorunlarımızı.. bugune kadar çoğu kez o bana pozitif düşünmemi söylemişti.. şimdide ben söylüyorum.. bu bir haftalık telkin ve bilgi desteğinin üzerimde bıraktıgı başlangıç olacak değişimi bile farketti.. ve en önemlisi benimde istediğim gibi ona da yansıdı.. dün akşam uzun zamandır belki de ilk kez birbirimize herşeyin daha güzel olacagını vede artık gözlerimizi huzur içinde kapatıp umutla açacagımızı dileyerek ve söyleyerek çıktık msnden.. ve gelişmelerden sizi mutlaka haberdar edicez.. en azından bir teşekkür borcumuz olucak.. - dün sormaya unuttugum birşey var yanlız şaşkın ben telkinlerden sadece doğa türüyle rahatlayabiliyorum ve sadece o türü dinliyorum.. diğer ney, türk sanat ve klasik müzik türündeki telkinleri normal yaşamdada müzik türü olarak dinlemediğim için çok uzak ve yabancı geliyor bana.. tek yönlü telkin dinlemenin herhangi bir sakıncası varmıdır yani kendimi geliştirme aşamamda diğerlerini dinlememenin dezavantajını yaşarmıyım? şimdiden teşekkürler.. |
Cevap: Neler bekliyoruz... Tekrar merhaba Elijah; Telkinleri dostlarınızla birlikte, manevi güç alarak dinlemeniz gerçekten de çok güzel..İkinizi de bu güzel dostluk ve dayanışma adına kutluyorum..ark5 Bu imkana sahip olamayanlar için de bizler forumda yeterince destek olmaya çalışıyoruz..Sanal ortam olsa da buradaki destek ,dostluk bazen dışardakileri imrendirecek tarzda..Ben de ilk etapta etrafımdan pek destek alamadığımı hatırlıyorum..Fakat bendeki değişikliği farkedince,inanılmaz bir ilgi oldu..Hiç internet imkanı olmayanlar, telkinlerle güzel sonuçlar aldı.. Sadece doğa türünü tercih etmenizde hiç sakınca yok..Zaten çeşitlilik, üyelerin sıkılmadan farklı tarzlarda dinlemesi içindir..Herkes dilediği tarzı sürekli dinleyebilir..Telkin içerikleri aynıdır.. Sevgiler..actionsmile |
Cevap: Neler bekliyoruz... herşey eskiye döndü.. telkinleri dinlemeye başladıgımdan beri olumsuz beni üzecek birşey yaşamadım ama.. bu sabah kalktımda tüm o olumlu düşüncelerimide yitirdimm.. agl34 bütn karamsar düşünceler beynime üşüştü gene.. kovmaya çalışıyorum olmuyo gitmiolar bi türlü aksine dahada çoğalıyorlar.. yenilerini almaya çalışıorum hiçbir olumlu düşünceyi barındıramıyorumm.. nefret ediyorum bu halimden.. ağlamak istiyorum yaa.. başaramıcakmıyım acaba şaşkın 88a |
Cevap: Neler bekliyoruz... telkinlerle,hayatıma tüm pozitifliği çekmek istiyorum,yıllarca hep negatif düşünmekten,ve bu düşüncelerimin gerçekleşmesinden bıktım artık,değişmek olumlu bir insan olmak istiyorum,negatif düşüncelerimi gerçekleştirebildiğim gibi pozitif düşncelerimidee gerçekleştirmek istiyorum dün başladım telkine ego ve suçluluk telkinini yaklaşık 11 saat kadar dinledim,ilk etkisini gördüm diyebilirim,kaç gündür kaskatı olmuştum gerilmekten,uyuyamıyordum dün geç saatte yatmama rağmen rahat bir uyku uyudum ve sabahta çok erken kalktım ama yorgunluk hissetmedim ve gerginliğiminde geçtiğini farkettim:)şimdi tek korkum aklıma gelen negatif düşüncelerle nasıl baş edebileceğim:(gerçi telkinleri dinlerken aklıma hiç negatiflik gelmiyor ve içimdende sürekli herşey çok güzel olacak diye geçiriyorum ama,dediğim gibi negatifliğe yenilmekten korkuyorumagl34 |
Cevap: Neler bekliyoruz... bazı sorunlar yüzünden ve gerek kişisel ataletime yenılmem gerekte depresyona girmiş bünyem nedeni ile telkinlere devam edemeden yarıda kesilmişti :( bir yıl sonra da olsa tekrar tekrar tekrar deneyeceğim pes etmek yok !! insan yazdıgını yada söylediğini mahçup olmamak için yapmak zorunda kalırmışş :) (hoş bu başkalarının düşüncelerini önemsemeye giriyor ancak bu devrede biraz işime yarayacak bir özellik, tüm önemli sorunlarımı yok edince sıra başkalarının düşüncelerini önemsememe telkini ile bu düşünceyi yok etmeye gelicektir) bende buraya yazıyorum başarıcam şimdiden kendimi takip amaçlı bir ufak notluk aldım bile önemli olan şeyleri, kendimi motive edecek olumlu sözleri, günlük hissettiğim duyguları not ediyorum, şimdide telkin dinleme saatlerime bir sayfa ayıracagım:) |
Cevap: Neler bekliyoruz... Alıntı:
merhaba aylar sonra yine ben.. maalesef ilk denemem ataletime yenilmemle sonuçlandı ancak bu sefer pes etmeyi düşünmüyorum:) 1 yıl sonrasında nasıl bir telkin listesi izleyebilirim ona karar veriyorum öncelikle ancak kafama bir iki sooru takıldı forum genelinde ego ve suçluluk ile başlanması söyleniyordu bende 2 gündü ego&suçluluk doğa versiyonlarını dinliyorum erken uyanma telkininide ilk etapta dinleyebileceğimi söylemişsiniz uyku problemim var uyanamıyorum ne kadar erken yatsamda telkin dinletisinin 3. gününde erken uyanmayıda listeye alsam bir etki yaratırmı ki ego ve suçluluk telkinleri için bilemedim. "Çünkü bu telkin kısa içeriklidir ve diğer iki telkini tamamlayıcı etkisi vardır..Tavsiyemiz,teta dalgalı olduğu için gündüzden ziyade uyumadan önce dinlemeniz..." bu yorumlarda sanırım erken uyanma telkini için yanlış anlamıyorsam. yani eğer erken uyanma telkini içinse bu söylenen şöyle bir listede yapabilirim gündüz ego&suçluluk akşamüstü listeye erken uyanmayıda eklerim ve sabaha kadar gecede bu şekilde dinlerim. uygun olurmu bu yöntem acaba? sosyal fobi mi zamanla yendim telkinlere gerek kalmadan tam bir öğrenme delisi idim ve bu özelliğim ilk defa içime yaradı çeşitli kurslara katıla katıla biraz da iyiyim şimdi ama hala topluluk önünde konuşurken yeterince rahat değilim ancak bu telkini biraz erteliyeceğim cünkü daha öncelikli dinlemek istediğim telkinler var erken uyanma ve kendine güven gibi. panik atakta geçti yani geçmiş daha doğrusu sanırım yine onuda bu kurslar sayesinde yendim süpekli birşeylerle ugraştıgım için harekete geçmeye korkmayarak ve aylar sonra bakıyorum ki en son ne zaman panik atak durumuna maruz kaldıgımı bile hatırlayamıyorum. yani o telkinide bir panik atak durumuna daha maruz kalana kadar listeden çıkarıyorum. benim aklıma takılan ve benm için önemli olan şuan iki telkinde aklıma takılan sorular var. ilki suçluluk telkini ile ilgili ben gerçekten kendimi en ufak hiçbir olayın suçluluguun üstümde hissetmediğim zamn kaldırabilirim ancak alsında aynızamanda listeden çıkarmakta istemiyorum çünkü gelişen olayların üzeimde suçluluk hissi yaratmasını engeller diye düşünüyorum . sorun şurdaki eger çok uzun süre dinlerdehiç çıkarmazsam suçluluk telkinini listemden ben kendimi suçlu hissetmediğim zamanlar telkinin bana verdiği "suçlu değilsin, senin bir suçun yok" gibi mesajlarla ben sanki durduk yere yoksa bir suçmu işledim farketmedn düşüncesi ve yeni suçluluk hisleri yaratır diye korkuyorummm :( ikincisi ise klio verme telkini : atakan bey daha önce uykusuzluk sorunu çekenlere kilo verme telkinini dinlemelerini söylemişti yanlış hatırlamıyor isem yoksa benmi yanlış anladım diye tereddütteyim. kilo verme telkininin uykusuzluğa bir etkisi varmı çünkü aşırı derecede uykum bölünür bu yüzden uyuyamam ve sabahta neticede uyanamam :( vede özgüvensiz biri oldugum için kendine güven telkininede ihtiyacım var ego ve suçlulugun temelini attıktan hemen sonra listeye almayı düşünüyordum ama bütün bunların yanında aşırı üşengeç ve tembelimdir buraya yazmak için sürekli başıma kakıyorum şimdi yapamazsan erteleye erteleye yapma zamanı gelemicek diye. sanırım listemde birde ertelemeyi bırak telkini olucak. ve son olarakta çevremde aşırı derecede olumsuz düşünen hayatları negatif insanlar var bunlar ister istemez banada yansıyor ve yeni halimi korumamı zorlaştırıyor onlar negatif baskıları ile daha çoabuk pes etmek telkinlerden vazgeçmek hayattan vazgeçmek zorunda kalıyorum benim olumlu düşüncelerimi baltalıyorlar bunun içinde koruma kalkanını eklemek istiyorum ancak şöyle bir bakarsak benim için şuan en önemli olan ve yakın zamanda listeme kesin kez eklenmesi gerek telkinler: ego&suçluluk -süresiz listede zinde/erken uyanma -akşamları ve geceleri kendine güven kiloverme koruma kalkanı ertelemeyi bırak -bu diğer dördünü hangi sıra ile almalıyım acabahepsine ihtiyacım var ama nasıl dinlemeliyim bilemedim biröneriniz varmı bunun için ve her telkini 1er hafta ara ile eklemeyi düşünüyorum.. zamanla bilinç altımda sorunun kaynagını yok ettiğime inandıgım "zinde uyanma, kiloverme, ertelemeyi bırak" telkinlerini çıkarabilirim. ancak diğerlerinin herdaim sabit kalması (yani: edo,suçluluk, kendine güven, koruma kalkanı)bir sorun teşkil edermi? birde onu öğrenirsem çok sevinicem :) |
Cevap: Neler bekliyoruz... isteklerim çok fazla özellikle bu siteyi gördükten sonra da kendimden beklentilem bi hayli arttı doğrusu:)) ben de şöyle özetliyim o zaman , sosyalleşmede isteklilik yen,i insanlala tanışmak sohbet etmk,farklı düşünceleri olan insanlarla konuşmak bundan zevk alabilmek:)) farklı insanlarla tanışmak yeni hayatlar tanımak çok güzel bu konuda isteksizim çok telkin dinleyei güvenm çok fazla arttı ama konuşkanlık benim istediğm şey:)) hızlı okuma da ilgimi çekiyor:) |
Cevap: Neler bekliyoruz... Beklentim mi? Bir sürü beklentim var.Her şeyden önce üzerimdeki negatif düşüncelerden kurtulmak istiyorum.Kendime tekrar güvenebilmeyi istiyorum.hayatmı takrar değşitirmek,güzel şeyler başarmak ve zayıflamak istyorum.Özelliklede eşime birçok şeyi kanıtlamak itiyorum.Çünkü kendisine kattığı onca pozitifliğe rağmen bana kattığı bir sürü negatiflikten kurtulmak istiyorum.Sadece kendi isteklerine karşı pozitif olan birisine savaş açamak istiyorum. Ama burada 2007ler de başlayan bir sürü insanların devamını göremiyorum ve birazcık endişeleniyorum. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 08:05 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.