[eritroblastozis]

Zerynthia Nickli Üyeden Alıntı

Bu konuda yapılabilecek başka egzersizler de vardır heralde bildiğiniz. Paylaşırsanız çok memnun olurum. Tam benlik bir konu. :) Bir şeyi merak ettim yalnız. Menstrüasyon döneminde yapılması neden önerilmiyor acaba?

Sevgilerimle.

merhaba zertnya senin onca güzel paylaşımından faydalandım. elbette sevgiyle yenilerini yazarım. mensturasyon için ayrıntılı neden yazılmamış sanıyorum ilk üç gün ağrılı olduğu içindir. sevgilerimle.

[Işıldayan Safir]

eritroblastozis Nickli Üyeden Alıntı

merhaba zertnya senin onca güzel paylaşımından faydalandım. elbette sevgiyle yenilerini yazarım. mensturasyon için ayrıntılı neden yazılmamış sanıyorum ilk üç gün ağrılı olduğu içindir. sevgilerimle.

Teşekkürler eritroblastozis. Merakla bekliyorum. Sakinleşme meditasyonu çok hoşuma gitti. Kesinlikle deneyeceğim. :)

Sevgiler.

[eritroblastozis]

AURA ALANINI GENİŞLETME EGZERSİZİ

1-Ayakta durarak bacaklarınızı omuz genişliğinde açın, gözlerinizi kapayın ve üçüncü göz noktasına doğru çevirin.
2-Derin ve tam bir nefes alarak kollarınızı göğe doğru açın.Avuçlarınız hafifçe birbirine değsin.
3- kollarınızı sanki bir kuşun kanatları gibi bedeninizin yanlarına indirirken güçlü bir şekilde nefes verin.
4- Sonra onları tekrar açaraka harekete devam edin- göğe doğru yükselirken nefes alın ve kollarınızı yanlara indirirken nefes verin.
5- bu çalışmayı en az üç dakika yapın.
6-sonra bir dakika oturun ve genişliğini hissederek auranızı değerlendirmeye çalışın.

ETKİLERİ: Bu çalışmayı yapmak sekizinci çakra olan elektromanyetik alanınızı tekrar dolduracak ve ışıltınızı güçledirecektir. sonsuzluk ile bağlantınızın koptuğunu ya da enerjinizin biraz sönükleştiğini hissettiğinizde bu çalışmayı yapmanızı öneririm.