Geri git   Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri > Alışkanlıklar ve Bozukluklar ve Bağımlılıklar'dan Kurtulma Klubü > Uykusuzluk

Uyarılar

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

Alışkanlıklar ve Bozukluklar ve Bağımlılıklar'dan Kurtulma Klubü ve Uykusuzluk İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bir uyku hastalığı veya uyumama sorunu olarak nitelendirilen insomnia, kişinin yaşam kalitesini düşüren, ciddi rahatsızlıklara yol açabilen bir durumdur. Genellikle kısa süreli yaşanan uykusuzluk hastalığı uzun döneme yayıldığı takdirde hemen bir hekime başvurulmalıdır. İnsomnia bazı insanlarda çok hafif görülürken, bazılarında ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Uykusuzluk telkin cd indir izle İstanbul Uykusuzluk nerededir kimdir Uykusuzluk çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Uykusuzluk hipnoz Uykusuzluk olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Uykusuzluk hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Uykusuzluk kuantum düşünce kitap haberi

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 22-02-2017, 11:39 AM   #1 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Feb 2017
Mesajlar: 95
Tesekkür: 0
5 Mesajinıza toplam 5 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Hayatdern is an unknown quantity at this point
Standart İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

Bir uyku hastalığı veya uyumama sorunu olarak nitelendirilen insomnia, kişinin yaşam kalitesini düşüren, ciddi rahatsızlıklara yol açabilen bir durumdur. Genellikle kısa süreli yaşanan uykusuzluk hastalığı uzun döneme yayıldığı takdirde hemen bir hekime başvurulmalıdır. İnsomnia bazı insanlarda çok hafif görülürken, bazılarında insanın psikolojisini bozacak kadar şiddetli görülmektedir.



Uyku her insan için en önemli ihtiyaçlardan biridir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için önemli olan bu ihtiyaç yeteri kadar karşılanamadığı zaman yaşam kalitesi ciddi boyutta olumsuz etkilenir. Uyku hastalığı olarak adlandırılan insomnia, uykuya dalmada zorluk yaşama ve uyunsa bile yorgun uyanma gibi bir rahatsızlıktır. Uykusuzluk sorunu yaşayan kişilerin uzun soluklu uyumaları pek mümkün değildir. Kaliteli bir uyku geçirilmemiş gecenin sabahında da, sürekli yorgunluk hali ve halsizlik gibi belirtiler yaşanması kaçınılmazdır.

İnsomnia durumu bazı kişilerde çok şiddetli görülebilirken bazılarında daha hafif seyreder. Ayrıca bazen gelip geçici bir rahatsızlık olarak bulunurken, bazen de kronik bir boyut kazanarak, yaşam boyu uykusuzluk sorunu ile kişi yaşamak zorunda kalabilir.

İnsomnianın iki çeşidi bulunmaktadır. Bunlardan ilki birincil insomniadır. Bu uykusuzluk türünde, rahatsızlığın sebebi başka bir faktöre bağlı olmadan gelişir. Diğer ise ikincil insomniadır.

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir?



Uykusuzluk hastalığı insomnianın iki çeşidi bulunmaktadır. Bunlardan birincil insomnia, başka bir faktöre bağlı kalmadan gelişen uykusuzluk türüdür. İkincil insomnia ise, baş ağrısı, kafein ve alkol gibi nedenlere bağlı gelişen uykusuzluk problemidir. İlk uykusuzluk çeşidinde, uykusuzluğa neden olan unsurlar ortadan kalksa dahi, insomnia devam eder. Ancak ikincil uykusuzlukta, bu duruma neden olan unsurlar ortadan kalktığında, kişi düzenli ve rahat bir uyku uyumu alışkanlığı edinebilir. Uykusuzluk hastalığına neden olabilecek birçok sebep vardır. Bu durum kişinin olaylara yaklaşımı ve hassasiyeti ile de ilgilidir.

İnsomnianın Nedenleri Nelerdir?



Genelde insan stresli ve kaygılı olduğu günlerde gece uyumakta güçlük çeker. Ancak bu durumun sürekliliği kişinin uyku düzeni ve kalitesinin bozulmasına neden olarak uzun vadede uykusuzluk problemi ile karşılaşmasına neden olabilir. Buna göre insomnia hastalığına neden olan bazı sebepler arasında stres ilk sırayı alıyor. Sonrasında daha önce geçirilmiş olan kanser, depresyon ve travma gibi ciddi rahatsızlıklar da uykusuzluk sorununu tetiklemektedir. Madde bağımlılığı ve düzenli kullanılmak durumunda olan ilaçlar da yan etki olarak insomniaya neden olmaktadır. Ayrıca yatılan yatağın rahat olmaması ve vücudun herhangi bir yerinde oluşan ağrı da uykuya geçişte zorlanmalara neden olmaktadır.

İnsomnianın Belirtileri Nelerdir?



İnsomnia rahatsızlığını ilk olarak akla getirebilecek belirti, uykuya geçiş süresinin oldukça uzun olmasıdır. Bunun yanında zar zor uyunan uykudan çok kısa sürede uyanmak da uykusuzluk sorununa işaret etmektedir. Buna bağlı olarak uykusunu tam alamamış kişiler, gün boyunca kendilerini gergin ve sinirli hissederler. Ayrıca beyni ve bedeni yeterince uykusunu alarak dinlenememiş kişiler olaylara ve konulara odaklanamama sorunu yaşarlar. Bu sebeple işte ya da okulda sürekli hata yapmaya meyillidirler. İnsomnianın diğer fiziksel belirtileri arasında ise, mide ve baş ağrıları gelmektedir. Diğer yandan bu durumun farkında olmak da yaşam kalitesini ve kişinin ruh halini ciddi ölçüde olumsuz etkilemektedir.

İnsomniadan Korunma Yolları Nelerdir?



Uyku hastalığına yakalanmamak için uzmanların en önemli tavsiyelerinden biri, uyku konusunda kişilerin kendilerine belirli bir düzen oluşturması gerektiğidir. Bu doğrultuda yatma ve kalkma saatlerinin her gün aynı saatlere denk gelmesi genel olarak bedenin uykuya kolay geçmesini sağlayacaktır. Ayrıca kitap okumak ve televizyon izlemek gibi alışkanlıkların yatağa taşınması da uykusuzluğa neden olabilir. Bu sebeple olumlu uyku alışkanlıkları edinmeye özen göstermek bu noktada oldukça önemlidir.

İnsomnianın Tedavisi Nedir?



İnsomnia rahatsızlığı önemli ölçüde çaresi olan bir rahatsızlıktır. Bu sorunu kısa süreli yaşayan kişilerin tedaviye ihtiyaçları yoktur. Uykusuzluğa neden olan etkenler ortadan kaldırıldığında kaliteli bir uyku geçirmek olasıdır. Ancak bu durumu şiddetli yaşayanların mutlaka ilaç tedavisine ve gerektiğinde uyku hastalıkları uzmanı tarafından yakın takibe alınması gerekmektedir.


Kaynak:http://bilgihanem.com/insomnia-uykusuzluk-nedir/

 

 

Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın

Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu

Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir?

Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz.

Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım?

Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.

25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.

Hayatdern isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi

Alışkanlıklar ve Bozukluklar ve Bağımlılıklar'dan Kurtulma Klubü ve Uykusuzluk İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link TelkinCD tıklayınız Bir uyku hastalığı veya uyumama sorunu olarak nitelendirilen insomnia, kişinin yaşam kalitesini düşüren, ciddi rahatsızlıklara yol açabilen bir durumdur. Genellikle kısa süreli yaşanan uykusuzluk hastalığı uzun döneme yayıldığı takdirde hemen bir hekime başvurulmalıdır. İnsomnia bazı insanlarda çok hafif görülürken, bazılarında ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var Uykusuzluk telkin cd indir izle İstanbul Uykusuzluk nerededir kimdir Uykusuzluk çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Uykusuzluk hipnoz Uykusuzluk olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Uykusuzluk hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Uykusuzluk kuantum düşünce kitap haberi


WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.