[_EliF_]

Benimde uyku problemim var ama sorun uykusuzluk değil. Uykum olduğu halde uyumaya direnme.
Yarın başıma ne geleceğini biliyorum. Kafa bir milyon dolanacam, kim ne dese anlamayarak bakacam yüzlerine.
İşlerim yine kötü gidecek aklımı toparlayamadığım için.
Sürekli soruyorum: Ben neden uyumuyorum?
Şu an saat 05:12 9 da kalkıp işe gitmem gerek. Bir alış veriş merkezinde şifalı bitkiler dükkanım var. Sabah 10, akşam 10 açık olmak zorunda.
haftanın 7 günü 12 saat ordayım. Hadi bir gün tatil olsunda uyuyayım diyebileceğim bir günüm yok ki.
Geçen pazartesi stajyerlerim benim sürekli uykusuz olmama dayanamadı, dükkanı biz açalım sen uyu dediler. Akşam 4 e kadar uyumuşum. İyi dinlendim dedim sevindim filan. Ama o gece hiç uyumadım bir saatcik bile. Bütün gece oturdum, sabah yine kalktım dükkana gittim. Yine aynı... uykusuzum. En azından bu gece erken yatarım dedim. Yok yine saat 5 6 gibi ancak uyudum. 24 saatlik uykusuzluğuma rağmen.
Uykum geliyor onda problem yok, problem ben uyumuyorum.
Şu an başım çatlıyor ağrıdan uyumadığım için, midem sürekli bulanıyor ama UYUMUYORUM.
son 1 senedir sürekli böyle.

[asiyah]

Ben de uyumuyorum. Uyumaktan nefret ediyorum. Günde 3-4 saat uyuyorum. Ama her gün değil. bir hafta bu kadar uyuyorsam bir gün ölü gibi uyuyorum. saatlerce. 11 saat uyuduğumu bilirim. Sonra uyanıyorsun baş ağrısı, uyuşukluk. Uykunun azı da fazlası da zarar. Ortası ne bilmiyorum da :P Telkinlerin yardımlarını bekliyorum. Bir de destek kuvvetler gelmeye başladı. Bakalım neler olacak...

[_EliF_]

uyusam sevecemde :)

[comte]

qralice*mavisipahi Nickli Üyeden Alıntı

Benimde uyku problemim var ama sorun uykusuzluk değil. Uykum olduğu halde uyumaya direnme.
Yarın başıma ne geleceğini biliyorum. Kafa bir milyon dolanacam, kim ne dese anlamayarak bakacam yüzlerine.
İşlerim yine kötü gidecek aklımı toparlayamadığım için.

Elif, bunu konuşuyoruz senle gerçi ama, kullandığın kelimelere bakıldığında, çağırıyorsun kendine bunları.

Yarın ne olacağını bilmiyoruz. Şimdiden yarının kötü olacağını düşünerek, hem şimdiyi hem de yarını mahvetmenin anlamı ne. Bari şimdiyi bırak da yarın ne olacaksa olsun gene. Belki de güzel şeyler olacak. Ama izin vermiyorsun böyle düşünerek.super

Uykusuz kalmanın nedenini de söylemiştim. Yeterli zaman ayıramadığın için kendine, bunu gece uyumayarak halletmiş oluyorsun. Ama iyi olmak için yeterli uyuman gerekir. Vücudunun beyninin dinlenmezse, çabaların da boşa çıkabilir.

Senin tatile ihtiyacın var..Önce dinlenmen lazım.super

[_EliF_]

Tatil?
Deşme yaramı :)

[kinetix]

_EliF_ Nickli Üyeden Alıntı

Benimde uyku problemim var ama sorun uykusuzluk değil. Uykum olduğu halde uyumaya direnme.
Yarın başıma ne geleceğini biliyorum. Kafa bir milyon dolanacam, kim ne dese anlamayarak bakacam yüzlerine.
İşlerim yine kötü gidecek aklımı toparlayamadığım için.
Sürekli soruyorum: Ben neden uyumuyorum?
Şu an saat 05:12 9 da kalkıp işe gitmem gerek. Bir alış veriş merkezinde şifalı bitkiler dükkanım var. Sabah 10, akşam 10 açık olmak zorunda.
haftanın 7 günü 12 saat ordayım. Hadi bir gün tatil olsunda uyuyayım diyebileceğim bir günüm yok ki.
Geçen pazartesi stajyerlerim benim sürekli uykusuz olmama dayanamadı, dükkanı biz açalım sen uyu dediler. Akşam 4 e kadar uyumuşum. İyi dinlendim dedim sevindim filan. Ama o gece hiç uyumadım bir saatcik bile. Bütün gece oturdum, sabah yine kalktım dükkana gittim. Yine aynı... uykusuzum. En azından bu gece erken yatarım dedim. Yok yine saat 5 6 gibi ancak uyudum. 24 saatlik uykusuzluğuma rağmen.
Uykum geliyor onda problem yok, problem ben uyumuyorum.
Şu an başım çatlıyor ağrıdan uyumadığım için, midem sürekli bulanıyor ama UYUMUYORUM.
son 1 senedir sürekli böyle.

Konuyu okudum Elif Hanım. En ince ayrıntısına kadar yazmışsınız. Bundan anladığım ince fikirli bir yapınız var, galiba düşünmekten uyuyamıyorsunuz. Kimyasal bir sorun da olabilir. Şifalı bitkileri hiç denediniz mi? Mesela papatya çayı uyku verir diyecem ama siz de diyeceksiniz ki bana; uykum var uyuyamıyorum. Atakan Bey'den bu konuda subliminal mp3 isteyin. Bence sorun kısa sürede tamamiyle ortadan kalkacaktır. Saygılarımla...

[_EliF_]

Düşünmek için evet zaman ayırdığım oluyor onuda daha önce çok kez okuduğum bir kitabı yine okurken yapıyorum, veya filmi seyrederken (misal yalancı yalancı). Ama genelde düşünmemek üzerine yoğunlaşmaya çalışıyorum.
Dedikleriniz doğru. Ama işte problem şifalı bitkilerle çözülecek türden değil, onlar insanı zorla yatağa götürmüyor :)

[kinetix]

Seneler önce yaşanmış ve şu an aklımıza gelmeyen, bastırılmış ya da unutulmuş kızgınlar, bağışlanmadığı sürece gelişim konusunda ayak bağı olurlar. Yaşamımızı olumsuz yönde etkilerler.
Geçmişi hiç bağışladınız mı? Serbest bırakıp rahatladınız mı? O rahatlığa erdiniz mi?

[_EliF_]

Daha o raddeye gelemedim :(
Ha deyince olmuyor ki.

[Bilge İnan]

Bende de kesinlikle aynı sorun var. Mesela, dünden beri hiç uyumadım desem yeridir; plajda bölük pörçük 2 saati saymazsak. Uyumam gerektiğini biliyorum, yatarsam uyuyacağımı da biliyorum ama şu saat oldu hala ayaktayım. Hayatı kaçırmaktan mı korkuyorum diyeceğim ama uyumadığımda çok da mühim işler yapmıyorum açıkçası. Uykuyu seviyorum ama uyumak istemiyorum. Böyle abuk bir durum işte :))