meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

Arkadaşlar belki size saçma gelecek ama bu konu önemli.meditasyonla kişileri veya birini unutmak mümkünmüdür?bu konuyla ilgili neler yapılabilir?yardımcı olursanız çok sevinirim. sad456

Ynt: meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

meditasyonla birini unutman biraz zor
öncelikle unutma diye bişey yok sadece onunla yaşadıklarını aklına getirince ya da onu gördüğünde olumsuz hisler ya da bağımlılık v.b gibi duyguları hissetmeme haline ulaşma durumu var
yani o kişiye nötr kalmak için ve sürekli aklına gelmesini engellemek için iki temel noktadan hareket etmek lazım
birincisi time line terapide o kişiyle ilgili duygunun oluştuğu ilk ana gidip oraya anchorlarlarla kaynaklar aktarıp olayın altbiçemleriyle oynamak(çok teknik oldu farkındayım ama başka türlü açıklanamaz)
ikinci yol hipnoz ya da telkinle bilinçaltına bu konuyla ilgili komutlar yerleştirmek
hatta bildiğim kadarıyla bu anlamda subliminal bir çalışmada var atakan beyin yaptığı
aşık olduğun birini unutmakla ilgili tabi o yani bağımlılık durmunun çözümlenmesi hadisesi
bu iki temel nokta esas alınabilir
meditasyon yolunu kullanmak içinde bir yol var aslında oda sedona yöntemi.... o kişiyle ilgili olan hislerini(onaylanma-kontrol etme-güvence isteğini) sedona yöntemiyle boşaltırsan o kişiye karşı nötralizasyon durumuna ulaşırsın...
sedona yöntemi meditasyonla aynı amaca hizmet ediyor
yani farkındalık kazanmaya
direkt sadece meditasyon yaparak eğer çok uzun süreler yaptıysanız uzun sürede sonuç alabilirsiniz elbet ama daha kısa ve etkili yollar var

Ynt: meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

merhaba karelaveya.. ben bu konuda teknik bilgiye sahip değilim fakat burada öğrendiğim bir meditasyonu uyguluyorum ve bende çok etkili oldu.senin için meditasyon kısmını inceledim tekrar fakat yazıyı bulmadım ben meditasayonun içeriğini yazayım buraya sende bak yahut meditasyonu bizimle paylaşan arkadsımız daha açıklayıcı bilgi verir. hayatımdan uzaklaştırmak istediğim kişiyi yada unutmak istediğim kişiyi çağırıyorum.kişiyi karşımda hayal ediyorum oturtuyorum karşıma ona hayatıma kattığı deneyimlerden dolayı teşşkür ediyorum ve yaşattığım sıkıntılardan dolayı özür diliyorum.ona bağlı oldupum noktalardan kordon bağı gibi birşey hayal ediyorum.mesela benım hayal ettiğim kişiyle beynımız bağlı diye hayal ediyorum.altın bir makas ile bu bağı kesiyorum aynı şeyi onuna yapmaasını istiyorum.sonra o bağın mor alevde eridiğini izliyorum.karşımdaki kişğyle vedalaşıyorum ve onu nerdene çagırdıysam oraya gidişini hayal ediyorum.beni bu meditasyon çok rahatlattı bu konuda..umarım ekisik yada hatalı bilgi vermemişimdir.

Ynt: meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

Arkdaşlar çok teşekkür ederim.inanın rahatladım.artık kendimi yalnız hissetmiyorum.Neden bilmiyorum mesajları okurken ağlamak istedim.bu şehre yeni geldim(izmir)hiç arkadaşım yok burada doğum günümde buraya üye oldum inanıyorumki artık yalnız değilim.sevgiler...

Ynt: meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

Artık affetmeye hazırız. Mümkünse alıştırmayı bir eşle yapın Yalnızsanız yüksek sesle yapın.



Yine sessizce gözleriniz kapalı bir şeklide oturarak şöyle söyleyin;



''Affetmek istediğim kişi………………….dır ve seni………………….için affediyorum''



Tekrar tekrar söyleyin. Bazı kişiler için affedeceğiniz birçok şey, bazıları içinde bir iki şey olacaktır. Eğer eşiniz varsa, size;

''Teşekkür ediyorum, artık seni özgür bırakıyorum'' desin.



Yalnızsanız affetiğiniz kişinin size bunları söylediğini hayal edin. Çalışmayı en az 2-10 dakika sürdürün. Yüreğinizde sizi kıran duyguların kalıp kalmadığını araştırın. Varsa defedin gitsin.



Şimdi arınabildiğiniz kadar arındıktan sonra dikkatinizi kendinize yöneltin. Yüksek sesle söyle deyin;



''………………için kendimi affediyorum'' Beş dakika kadar da bu alıştırmayı yapın.



İçinizde köşe bucak kalmış çöplükleri de temizlemek için haftada en az bir kez bu alıştırmaları yapmanız yararlıdır. Bazıları sizin için çok kolay olacaktır. Bazıları biraz uğraştıracaktır. Ama bir gün olmusuz duyguların birden bire yok olduklarını göreceksiniz.

Louse hay




merhaba bu meditasyonda benden olsun. yrl78

Ynt: meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

hoşgeldin..yakın zamanda arkadaşın olacağına eminim.sıcak izmirin sıcak insanları arasındasın.:)

Ynt: meditasyonla birini unutmak mümkünmüdür?
 

Bende size nlpde kullanılan tekniği buraya koyuyorum notlarımdan:
Kişilere olan olan bağı kesme :

Çok kalınsa kesme.
1- Bağımlı olduğunuz kişiyi karşınızda görün, bağı tanımlayın. (Kalın ip, urgan vb.)
2- Bağı kesecek gibi yapın ama kesmeyin. Vücudunuzda neresi acıyor, bakın.
3- Elinizi acıyan yere koyun ve sorun: Sen hangi değerleri temsil ediyorsun? (Güvenlik, sevgi vb.)
4- O değerleri sembolleştirip oraya yerleştirin ve şunu söyleyin: “Ben bu değerlerden vazgeçmiyorum. Sadece bağımlılıktan vazgeçiyorum.”
5- Bağı kesin.
6- Bağı gelecekteki gelişmiş kendinize bağlayın.
7- O kişi de kendi gelişmiş haline bağlasın.
8- Echo check yapın. Herhangi bir itiraz var mı.
9- Future pace: İleriki bir zamanda aynı problemin çıkıp çıkmayacağının kontrolü.

Zaman çizgisinde geri giderken uygulamayı bir başkasına yaptırıyorsanız kontrollü gidin. Problemin etkisi çok artarsa izleyici konumuna getirin. Problemin başka bir sebebi olabilir.
...
BAĞIŞLAMA

Bağışlama sizi iyileştirir.

1- Kişiyi karşınızda görün. İki tane olsun. Bir tarafta size o davranışı yapan taraf, diğer tarafta onun insan olan, ruhsal olan tarafı.
2- Davranışı yapan tarafa bakınca nefreti, sıkıntıyı hissettiğiniz yeri vücudunuzda bulun ve o bitinceye kadar tepkiyi verin.
3- Diğer tarafı görün. Sevgi bağını bağlayın. Çekip affedin.
4- Sarılırken şunu söyleyin: “ Seni bağışlıyorum ama yaptıklarını unutmayacağım. Beni kullanmana izin vermeyeceğim.” ( veya “Senin bana zarar verme olasılığın olan ortamları yaratmayacağım. Buna fırsat vermeyeceğim.”)
5- Elinizle “boşver” hareketi yapın.
6- İki taraf ileride birleşsin. Kin bitmiş mi, test edin.

Bağışlamada olay hatırlanmıyorsa sadece vücuttaki duyguya dikkat edin. O duygu tepkiyi versin yeterli.

şimdilik bu kadar bilgi yeter
sağlıcakla kalın