[cloud]

nefes çalışması yapan biri olarak tavsiye ediyorum. yeterince yapsam daha iyi olacağım. nefes çalışmasından sonra konuşmak istemediğim kişileri kabul ettim . insanın hataları olabileceğini kabul ettim. bunlar bildiğim ama uygulamada sıkıntı yaşadığım şeylerdi. hayata daha pozitif bakıyorsun. tabi ki bu bir süreç. iradeyi kullanıp her gün uygulamak lazım. nefes çaçlışması sonrasında esniyorum.bunun açıklaması şu: vücud oksijenle doluyor. hayat enerjisi geliyor. nefes bize Allahtan verilen bir şey. maalesef kirletiyoruz. temizlemek lazım. nefes çalışması dışında başka çalışmalarda yapılabilir. yağlar da çok etkili. yağları koklayınca, ondaki moleküller beyne iletiliyor. her bir yağın farklı faydası var. bu konuda mehmet çobanoğlunun spiritüel mucizeler kitabını tavsiye ederim. çok faydalı bilgiler var.