[yeni bir hayat]

Merhabalar;

Yazınızdan ben de ilkokuldayken vaktiyle bana bayağı iz bırakmış olan bir anımı hatırladım..İlkokul 1. sınıftayken öğretmenimiz birkaç günlüğüne izinliydi..Yerine gelen yeni öğretmen birgün müzik dersinde bize şarkı söyletmek istedi..Herkes istekli,parmaklar havada,ben ve birkaç kişide hareket yok..Sonucu tahmin edersiniz..Bütün öğrencileri şöööyle bir süzen öğretmen aralarından beni seçti..Kalabalık bir anda gözümde büyüdü ve tahtaya kalkmak istemedim.."Ben şarkı söyleyemem" dedim..Öğretmen o kadar ısrar etti ki ve bir sınıf dolusu öğrenci..Birkaç erkek öğrenci kalkıp kolumdan çekerek beni zorla tahtaya çıkarmak istediler...Gülerek alay eden bir sürü çocuğun içinde ne hissettiğimi tahmin edersiniz..Ve öğretmen,hala olayı gülerek seyrediyordu..Bu olay uzun yıllar kalabalık içinde söz almayarak,benim kendi halimde bir kişi olmama neden oldu..
Özellikle ilköğretim başta olmak üzere tüm öğretim kurumlarında görev yapan öğretmenlerin çok titizlikle bu göreve alınmaları gerekiyor..Kişisel gelişime sahip,insan ve davranış psikolojisini bilen kişiler olmaları gerekiyor..Ama maalesef çevremde tanık olduğum bazı olaylar bu konuda ciddi birşeylerin yapılması gerektiği yönünde..

Yaşadığınız her ne olursa olsun,değişim için geç değil..Bilinçaltınıza işleyen bu olumsuzlukları artık olumluya çevirme zamanı..
Ego ve suçluluk telkinleri ile başlayın..Yanına mutluluk telkinini de ekleyin..Daha sonra ihtiyacınıza göre diğer telkinleri listenize eklersiniz..Rehber bölümünde de merak ettiğiniz pekçok sorunuzun cevabını bulacaksınız..

Hoşgeldiniz yanımıza..
Herşeyin gönlünüzce olması dileklerimle..

[comte]

Merhaba zindan.

Yaşadıkların sosyal fobili insanların genelde aynı ızdırabı paylaştıkları bir durum.

Bu tetikleyici insanlar her zaman toplumda rollerini yaparlar ve kendi eksiklerini başka bir yöne kaydırarak sahte kişiliklerini ikna etmeye gayret ederler.Bu insanlar, aslında sosyal ve güçlü insanlar değillerdir.Başkalarının ilgi ve desteklerine adeta bağımlıdırlar.

Kendi başlarına bunu yapmazlar yapamazlar. Başkaları ile birlikte iken yapmaya çalışırlar ki ne kadar da farklı ve güçlü oldukları anlaşılsın. Alay edebilme, dalga geçerek diğerlerini güldürebilme, laf sokma gibi durumlar onların geçim kaynağıdır.Eğer bunları yapamazlarsa, eksik olan, aslında yetersizlik ve değersizlik duyguları olan, takıntılı bir insan oldukları gerçeğiyle başa çıkamazlar ve bunu başka biriyle alay ederek kendilerine öyle olmadıklarını anlatmaya çalışan insanlardır.

Yön değiştirirler neticede. Farklı olduklarını düşünürler ve olmalıdırlar. Bu bakımdan da kendi halinde sessiz, utangaç ya da bazı eksiklikleri olan insanları özellikle seçerler. Çünkü aynı derecedeki insanlara bunu yapmaya cesaret edemezler. Kendinden daha üstün nitelikli insanlarla ise ilişki kuramazlar ve kıskanırlar. Çünkü yetersizlik inançları bu kez de onların peşini bırakmaz. Aslında kendileri gibi insanlarla anlaştıkları sanılır ama içten içe kıskanırlar rekabet duygularıyla.

Neticede bu insanlar da sosyal fobisi olan insanların hissettiği yetersizlik duygularının farklı bir versiyonunu yaşarlar. İfade edişleri farklıdır.

İşin en ilginç noktası da, bu alay edici insanlarla sosyla fobili olan insanlar her zaman karşılaşırlar birbirlerini çekerler. Çünkü aynı yetersizlik ve değersizlik inançları vardır.

Bu noktada, ikisi de birbirinin tetikleyicisidir ve yaşamdaki doğal denge işlemiş olur.Sosyal fobisi olan insanlar böyle insanlarla karşılaşmak durumdalar ki bundan kurtulmak için yeterli mücadeleyi versinler. Diğer insanlar da böyle insanları bulmak durumundalar ki, aslında bu alaycılıkları ve başkalarının destek ve ilgi ihtiyaçları kendi başlarına kaldıklarında onlara yol gösterici ve kendi eksikliklerini gösterebilsin.

Tabi ki, bu alaycı insanların yaptıklarını meşru göstermez. Özellikle bir öğretmenin yapması son derece yanlış bir durum. Ama öğretmenin olgun ve kendini aşmış bir insan gibi bir durumu olmayabilir. Sadece öğretim üzerine eğitim alırlar ve eğitim adı altında öğretimde bulunurlar. Bir eğitimcinin görevi, eğitmektir, sadece bilgi vermek değil. Bunun bilincinde olmayan öğretmenler de eğitim sistemimizin ne durumda olduğunu gösteriyor.

Sosyal fobi, sosyal korku demek olduğuna göre, sosyal ortamlardan kaçınmayla kişiler içlerine kapanıyorlar. Sosyal fobisi olanlar oldukça zekidirler sadece eyleme geçme noktaları zayıftır. Bu, ilaçla malesef tedavi edilemiyor. Çünkü en güzeli, üstüne gitmektir. Sosyal ilişkilerde bulunmak, değişik insanlarla tanışmak gibi antrenmanlarda bu sorun kaybolur.Bir ilaç kullanayım da tamamen rahat bir insan olup sosyal ortamlarda rahat olayım gibi bir şey kesinlikle yok. İlaçlar yardımcıdır. Bunun tek yolu eğer kurtulunmak istiyorsa sosyal olmaya çabalamaktır.

Ama evden çıkmazsan, bu iyice artabilir ve başka bir rahatsızlığa dönüşebilir. Tavsiyem yakın arkadaşlarından başlayarak eşinin de tavsiye ettği değişik ortamlara yavaş yavaş katılmaya çalışman. Ancak böyle kendine bunu ıspatlayabilirsin.Yoksa, değersizlik, yetersizlik, başarısızlık düşünce ve inançları iyice artacaktır. Bunun aksini kendine ıspatlamak zorundasın.Rezil olmak diye bir şey yok zaten.Herkes hata yapar, utanır, kızarır, heyecanlanır. Bunların normal olduğunu bilerek ve sadece olanı olduğu gibi kabul ederek daha kolay kurtulursun. Çünkü olan bir sorun için yokmuş gibi davranmak onu daha çok artırmaktan başka bir işe yaramadığı gibi, başka sıkıntılar da doğurur.

Epeydir yazmıyordum foruma, baya uzatmışım :)

Şimdilik bu kadar yeter benden. Başka arkadaşların da görüşleri olacaktır. Ama dediğim gibi söylenenleri bilmek değil de uygulamak daha çok işe yarar ;)

[Houner]

yeni bir hayat Nickli Üyeden Alıntı

Merhabalar;

Yazınızdan ben de ilkokuldayken vaktiyle bana bayağı iz bırakmış olan bir anımı hatırladım..İlkokul 1. sınıftayken öğretmenimiz birkaç günlüğüne izinliydi..Yerine gelen yeni öğretmen birgün müzik dersinde bize şarkı söyletmek istedi..Herkes istekli,parmaklar havada,ben ve birkaç kişide hareket yok..Sonucu tahmin edersiniz..Bütün öğrencileri şöööyle bir süzen öğretmen aralarından beni seçti..Kalabalık bir anda gözümde büyüdü ve tahtaya kalkmak istemedim.."Ben şarkı söyleyemem" dedim..Öğretmen o kadar ısrar etti ki ve bir sınıf dolusu öğrenci..Birkaç erkek öğrenci kalkıp kolumdan çekerek beni zorla tahtaya çıkarmak istediler...Gülerek alay eden bir sürü çocuğun içinde ne hissettiğimi tahmin edersiniz..Ve öğretmen,hala olayı gülerek seyrediyordu..Bu olay uzun yıllar kalabalık içinde söz almayarak,benim kendi halimde bir kişi olmama neden oldu..
Özellikle ilköğretim başta olmak üzere tüm öğretim kurumlarında görev yapan öğretmenlerin çok titizlikle bu göreve alınmaları gerekiyor..Kişisel gelişime sahip,insan ve davranış psikolojisini bilen kişiler olmaları gerekiyor..Ama maalesef çevremde tanık olduğum bazı olaylar bu konuda ciddi birşeylerin yapılması gerektiği yönünde..

Yaşadığınız her ne olursa olsun,değişim için geç değil..Bilinçaltınıza işleyen bu olumsuzlukları artık olumluya çevirme zamanı..
Ego ve suçluluk telkinleri ile başlayın..Yanına mutluluk telkinini de ekleyin..Daha sonra ihtiyacınıza göre diğer telkinleri listenize eklersiniz..Rehber bölümünde de merak ettiğiniz pekçok sorunuzun cevabını bulacaksınız..

Hoşgeldiniz yanımıza..
Herşeyin gönlünüzce olması dileklerimle..

evet katılıyorum öğretmenlerin artık sadece ders değil insan davranış psikolojisi, kişisel gelişim bilgilerinide alması GEREKTİĞİNİ düşünüyorum çünkü benimde ilkokulda öğretmenim dayaklarını aşağılamalarını küçük düşürmeyi hiç eksik etmezdi.Hatta çocuğa vurur gibi bile değil bayağı normal insanla dövüşür gibi tekme tokat döverdi..sonrası malum korkudan sınıfta altıma ıslatırdımsonra millet dalga geçerdi....Yaaa işte çok önemlii o yaşlarda yaşadıklarımız ama olabilir bunlar yaşanmış olsa bile bunları aşmamız kesinlikle elimizde..

[hayatimdegisti]

Hoşgeldiniz yanımıza..
Olumlu tarafından bakacak olursak sosyal fobilirler telkinlerden diğer kişilere göre en az 3-4 kaz daha fazla fayda görürler.Farkı daha belirgin hissederler.Zaten sitemizde de bu sorunları yaşayıp telkinler sonrası sf den kurtlulanlar vardır.
Bu başlık altında en geç on gün içerisinde çok güzel şeyler yazacağınızı düşünüyorum.

Suçluluk ego telkinlerini ilk hafta dinleyip ikinci hafta listenize sosyallik,topluluk konuşma,başkalarının düşünceleri ekleyebilirsiniz

[tanyeri]

hepinize teşekkür ederim.cesaret veriyorsunuz ama ben hala başlayıp başlamamakta tereddüt ediyorum.başlayınca kabus görecek miyim?off bu korkular öldürecek birgun beni...