[serpilelif]

mrb arya, bende aynı şeyleri düşünüyorum. yani telkinleri dinlemeye ilk ego, suçluluk duyguları ve kedine güven gibi telkinlerle başlamıştım ve gerçekten faydasını gördüm. ama çekirdek inanç telkinlerinde 4. ayıma girdim aman aman bir değişim yok. hani daha çabuk etki eder demişlerdi ama bende öyle olmadı.

3-4 gündür telkinlere ara verdim. bugün kendimi çok kötü hissediyorum. aşırı derecede kendime güvensizlik var bugün daha çok. Allahım yardım et bize yarabbim. en güzel yıllarımızı bu duygularla geçirmeyelim

[arya84]

Serpilelifcim 4 ay çok uzun bi süre olmuş bence. Atakan Bey'le görüştün mü? mutlaka onun bi açıklaması olacaktır sana. benim de 2ay oldu. biz mucize bekliyoruz belki de bilemiyorum.

[nefes_almak]

sevgili arya84, ben de senin gibi kilo problemi yaşayan birisiyim.3 yıldır telkin dinleyen bir arkadaşım bana bu siteyi önerdi ve bende umudumu burada arıyorum.
ve kendisi demişti ki bana : telkinlerin sihirli değnek olmadığını ve bizim de eylem olarak hayatımızı değiştirmeye yönelik şeyler yapmaya devam etmemiz gerektiğini söylemişti. ve ilk dinlenen günlerdeki iyi hissetme haline insan alıştığında artık o gelişmeleri normal görmeye başladığımız için artık farketmiyormuşuz.
sevgilerle..

[arya84]

Doğru aslında alışılan herşey normal gelir ama kilom normal gelmiyor bana ne zaman zayıflarsam o zaman gerçek değişimi görücem çünkü kilo vermeme engel blokajlarım olduğuna inanıyorum. bugün toplasam 1000 kalori olmamıştır yediklerim 1aya yakındır diyet yapıyorum ama vücudum su tutuyor. bacaklarımda çukurlar oluyor.
ayrıca ben bu telkinlerin öyle yıllarca değil 1-2 ay dinlenerek etki ettiğini biliyordum yanlış mı biliyorum. ömür boyu ilaç kullanmak gibi hep mi dinlicez ?

[nefes_almak]

arya84 Nickli Üyeden Alıntı

Doğru aslında alışılan herşey normal gelir ama kilom normal gelmiyor bana ne zaman zayıflarsam o zaman gerçek değişimi görücem çünkü kilo vermeme engel blokajlarım olduğuna inanıyorum. bugün toplasam 1000 kalori olmamıştır yediklerim 1aya yakındır diyet yapıyorum ama vücudum su tutuyor. bacaklarımda çukurlar oluyor.
ayrıca ben bu telkinlerin öyle yıllarca değil 1-2 ay dinlenerek etki ettiğini biliyordum yanlış mı biliyorum. ömür boyu ilaç kullanmak gibi hep mi dinlicez ?

yaptığın diyetin adı nedir arkadaşım ? ben karatay diyeti yapıyorum 3 aydır ve çok memnunum. ve de günde 1 saat yürüyüş yapıyorum. ekmeksiz duramayan sürekli şekeri düşen ve yedikten 1 saat sonra tekrar acıkan hiçbir diyeti uygulayamayan ben, bu diyet sayesinde 4-5 saat birşey yemeden ve enerjim düşmeden durabiliyorum ve tabi ki kilo da veriyorum ve bu gelişmeleri günlüğümde paylaşıyorum. tavsiye ederim. sonunda kendime göre bir diyet buldum ve çok mutluyum. Bunu da canan efendigil karatay' ın Karatay diyetiyle yaşam boyu sağlık adlı kitabını okumama ve özümsememe borçluyum.
aynı telkinleri yıllarca aralıksız dinlemek bence de kanıksama yapar ve etkisini kaybedebilir. tabi bunu uzun süre telkin dinlemiş insanlara sormak daha doğru. benimkisi sadece fikir. ama belli periyotlarda bir süre ara verip sonra tekrar telkinleri tekrarlamak iyi olur bence.

[serpilelif]

nefes_almak Nickli Üyeden Alıntı

sevgili arya84, ben de senin gibi kilo problemi yaşayan birisiyim.3 yıldır telkin dinleyen bir arkadaşım bana bu siteyi önerdi ve bende umudumu burada arıyorum.
ve kendisi demişti ki bana : telkinlerin sihirli değnek olmadığını ve bizim de eylem olarak hayatımızı değiştirmeye yönelik şeyler yapmaya devam etmemiz gerektiğini söylemişti. ve ilk dinlenen günlerdeki iyi hissetme haline insan alıştığında artık o gelişmeleri normal görmeye başladığımız için artık farketmiyormuşuz.
sevgilerle..

nefes _almak, hiç bu açıdan düşünmemiştim. doğru olabilir ama bu da demek oluyor ki biz hep daha iyisini istiyoruz. ya da memnun olmuyoruz yeni halimizden. tamam değiştim, iyiyim artık demediğimize göre.

[nefes_almak]

serpilelif Nickli Üyeden Alıntı

nefes _almak, hiç bu açıdan düşünmemiştim. doğru olabilir ama bu da demek oluyor ki biz hep daha iyisini istiyoruz. ya da memnun olmuyoruz yeni halimizden. tamam değiştim, iyiyim artık demediğimize göre.

zaten kişisel gelişim dedikleri şey dipsiz bir kuyu. ömür boyu devam eden bir süreç. kişisel gelişimin sonu yok. o yüzden bir kişinin bile ben artık oldum bittim tamamdır dediğini hiç duymadım.kişisel gelişim konusunda uzmanlaşmış kişiler bile bunu söylemezler. Sokrates bile " bildiğim tek birşey varsa o da hiçbirşey bilmediğimdir" demiştir. kişi sorun olarak gördüğü şeyleri aşmış olsa bile bir süre sonra diğer başka sorunlarına odaklanabilir veya daha fazlasını isteyebilir. sadece 1-2 sorununu aşmış onların defterini kapatmıştır ama kuyrukta bekleyen başka sorunları daha vardır. ama o süre içinde değişmiştir ve kendine özgüveni gelmiştir. en azından başka şeylere odaklanmaya devam etse bile artık özgüven kazanmanın savaşını vermiyordur. veya sorunu başka her ne ise :)

[serpilelif]

bu aralar kafam o kadar karışık ki. değiştin mi diye sorsanız size net bir cevabım yok. telkinleri dinlediğim ilk günler "evet değişiyorum " demiştim ama şimdi özellikle son 2-3 haftadır aşırı duygusalım. aslında düşüncelerim değişmiş olabilir ama duygusal açıdan içimde müthiş bir sıkıntı var. nedenini çözemiyorum bir türlü.

[arya84]

Ben diyetisyenimin verdiği diyeti uygulamaya çalışıyorum 4 kilo verdim 1,5ayda. diyetimin yanında en önemli etken iş arkadaşım. sağolsun zabit gibi tepemde. ara öğünlerimi hatırlatıyor. kalorili şeyler yedirmiyor. yemekhanede hepsini yerken şimdi yarısını yiyorum ve resmen mideme o bile fazla geliyor. duygusal olarak çok tepkili ve herşeye karşı bir güvensizlik hakim. bundan dolayı kendimi yalnızlığa itiyorum. zaten çekirdek inancımda da amazon kadını çıkmıştı profilim. Canan Karatay'ın kitabını aldım ve okudum bir süre uyguladım da. evet kişisel gelişim konusu dipsiz bir kuyu ve hiç bir zaman halimize 'hah tamam oldum ben' diyemicez. offf ya bu nasıl iş araştırdıkça karmaşıklaşıyor. bildikçe mutsuz oluyorum. cahil insan daha mutlu oluyor.