[Işıklı yol]

sen EFT yaptıkça başka yönlerini de görebileceksin olayın. Bekliyorum neticelerini yaz bakalım. Engeller bizim hata yapmamızı engellemek için açığa çıkar ama sen gerçekten istiyorsan zaten bu sorunu kolaylıkla aşarsın.

[Işıklı yol]

Ben birde Faik Hocama sorayım bakalım o ne tavsiye edecek.

[nefes_almak]

Sevgili günlüğüm
şimdi akşam tartıldım ve
an itibariyle Nihayet 80.0 kiloya ulaşmış olduğumu gördüm
sabah kalktığımda belki de kendimi 79 larda da görebilirim.
80 li kiloların defterini kapatıyorum çok şükür

ve artık günlük hayatta dışarı çıkarken hergün giydiğim kıyafetimin artık üzerimden döküldüğünü ve artık o kıyafetlerle çok rahat spor yapıp hareket ettiğimi farkettim. son 1 hafta içinde iştahımın çok kesilmesi ve çok su içmem nedeniyle hızlı bir kilo kaybı yaşadım.
bacaklarımın dizden yukarısını bugün ışık altında gördüm kötü görünüyorlar.
galiba çok kilo vermenin sonucunda altta gizli kalmış selülitler ortaya çıkmış olsa gerek. kilo vermek sevindirici ve moral verici. ancak hala kendimi güzel ve çekici görebilmem için yeterli değil.

bir de unutmadan söyleyeyim mutlu ilişkiler telkini sayesinde insanlardan daha fazla ilgi görmeye başladım. hala karşı cins cephesinde bir gelişme yok ama günlük hayatımda insanlarla sosyal ilişkilerim diyaloglarım arttı. olsun bu bile kendimi daha bir "insan gibi" hissetmeme neden oldu. şimdilik güzel söz duymuyorum. bakalım o ne zaman olacak?

[Işıklı yol]

en kısa zamanda oda olacaktır. Harikasın çok azimlisin. Seni alkışlıyorum.

[Değişmek]

sanırım kendime bir idol buldum günlüğünü takip edicem başarılar :)

[nefes_almak]

Işıklı yol Nickli Üyeden Alıntı

en kısa zamanda oda olacaktır. Harikasın çok azimlisin. Seni alkışlıyorum.

teşekkür ederim iyi ki varsın :)

Değişmek Nickli Üyeden Alıntı

sanırım kendime bir idol buldum günlüğünü takip edicem başarılar :)

hoşgeldin günlüğüme :) sana da başarılar dilerim :)

[nefes_almak]

merhaba günlüğüm
son günlerde moralim biraz düşük çünkü fiziksel performans olarak bünyemi çok zorlamış olmalıyım ki inanılmaz yorgunum.
e regl döneminde bile inat edip spor yapıcam diye evde dansedersem hiç dinlemezsem olacağı buydu tabi. dönem bitti ama yorgunluk bitmedi. bir de ilgi ve sevgi eksikliği hissediyorum. özellikle de bir erkeğin ilgisine çok ihtiyacım var.

ama hastayım diye otursaydım tartıda böyle sürpriz kilolarla da karşılaşmıycaktım. herşeyin bir bedeli var tabi.
Bugün kendimi 79.4 olarak gördüm tartıda
ancak sevinemiyorum dediğim gibi dinlenmeye çok ihtiyacım var regl dönemi üstüne bir de sınav temposu düşünün halimi...
üstbacak ve kalça kısımlarında cildimde gevşemeler var. sıkılaştırıcı losyon almalıyım şart oldu. yürüdükçe dalgalanmaya başladılar. eskiden taş gibiydim.

bir de sanırım mutlu ilişkiler telkininden çok mu şey bekliyorum nedir. dışarı çıkıp insan içine karıştım ama bi erkeğin bile bana beğenerek baktığını görmedim
çok aşırı susama ve su içme var bir de son birkaç günde. acaba telkinin etkilerinden mi bilemedim. bu sitedeki telkinlerde bile aşırı susama etkisi görüldüğüne göre alfafrekansta sanırım haydi haydi görülür.
bir de regl döneminde alfarekansların bünyemi olumsuz etkilediğini ve daha çok yorduğunu tespit ettim. ama 21 gün aralıksız dinleyebilmek için ara vermek istemedim. dinleidkten önce daha dinçken, dinlerken ve dinledikten sonra çok başka hal alıyordu bünyem. zaten uyarılar kısmında mesela hamileler dinlemesin denilmiş. buna ek olarak regl döneminde olanlar dikkat etsin diye de ekleme yapılabilirdi.

[annie hall]

Neler oluyor burdaaaa :) 79 kiloya düştün ama niye sevinmiyosun bakiym hı hı? Hedefe yaklaşmışken sakın bırakma kendini. Regl dönemindesin diye böyle hissediyo olmalısın. Biz kadınlarında en büyük derdi bu hormonlar zaten. Hormonlara musluk taktırmak, iddia ediyorum; herşeyin ama herşeyin çözümü olabilir. Aç musluğu, oh mis... :))

[nefes_almak]

Sevgili günlüğüm, biliyorum uzun süredir yazamadım. Affet beni :)
kilo verme macerama hala devam ediyorum.
şu anki son durumum 76.8 kiloya düşmüş olmam.

Son kilo verme macera girişimim geçen yılın ağustos ayında (yani 11 ay önce) başlamıştı ve o zamanki kilom 88.8 idi. Bugün ise 76.8 im
yani toplam 12 kilo vermiş bulunuyorum. 11 ayda
şu anda 46 beden olan bir pantolonu giyebiliyorum. oysa 11 ay öncesinde 52 beden giyiyordum. yani 3 beden küçüldüm

şu anki hedefim ise 73 kiloya ulaşmak.
neden mi 73 ? çünkü geçmişe baktığımda 2007 yılında diyetisyene gittiğimdeki ilk kilom 73 kiloydu. yani ben şu an 73 kilo olduğumda hayatımın son 6 yılını geri kazanmış gibi olacağım ve kendimi 6 yaş gençleşmişim gibi hissedeceğim