[tulley]

oh be sadece oh be diyorum. artık rahat konuşabiliyorum ilkten sosyal fobiyle başlayıp açıldım fakat daha etkisini göstermeyince sosyalliğe geri döndüm ve rahatca konuşabiliyorum misal eskiden karşı cinsle fazla konuşamazken şimdi onlarla daha çok konuşuyorum hayatım aydınlandı resmen galiba 4. aya yaklaştım fakat etkilirini aldım cidden 12. ayda nasıl olucam merak ediyorum acaba o imrendiğim özgüvenli akıcı konuşan biri olabilirmiyim. eskiden hayaldi benim için şimdi ise biraz gayret :) o yersiz endişelerden insanların gözüne bakamamaktan vs herşeyden kurtuldum ya gayet güzel gidiyor herşey

fakat önemli bir sorunum var sıkıldığımda nefes alamama gibi bir proglemim var böyle psikolojik gibi fakat panik atak olduğunu sanmıyorum inşallah telkinlerdendir