[melodice]

Sevgili Günlük
Herşeyin iyiye doğu gittiğini hissediyorum..


Bu sabah işe gelirken otobüse bindim oturdum biraz zaman geçti bir baktım bacağımda kelebek yürüyor :) Hem de bu mevsimde koca otobüste beni buldu ve bu bir şans bence :D güzel olan herşeyi mıknatıs gib çekiyorum kendimeee

Bir de şöle bi durum var ki dişim ağrıyor o da kısa zamanda düzelecek inşallah..

Yarın sabah psikiyatristle randevum var ben psikologa sevketmesini isteyeceğim. Bakalım nasıl geçecek görüşmem..

Bu arada üzerimde bir gerginlik var.. Gerginlik için ne gibi olumlamalar yapabilirm acaba??

""Kendimi daha huzurlu ve dingin hissediyorum.."" gibi bir olumlama düşündüm.

Başka bir önerisi olan var mı?

[melodice]

Zerynthia;

Fikirlerini paylaştıgın için çok teşekkür ederim. :) hayat öyle ilginç ki şu en mutlu olduğum dönemde sanki bi engel gibi değişik duygusal bir hal yaşamaya başladım. Gerçekten hayatım şuan mükemmel denecek biçimde güzel şükürler olsun.. Sorgulayıcı bir insan olarakta haliyle ben negatif duygularımı sorgulamaya düşüncelerimin nedenini araştırmaya başldım. Gerçekten özünde hep iyilik düşünen bir insanım rahatsızlıgım dolayısıyla zihnimden akan düşüncelerimi yönetmeyi ögrenmek istiyorum. Bunun içinde yardım almaya ve hayatımdaki bazı bakış açılarını değiştirmeye karar verdim. Bazen bu kadar sorgulamasaydım daha mı mutlu olurdum gibi de düşünceler geliyor ama ben nedenlerime çok yaklaştım bunu hissediyorum. Kendimi yargılamayı artık bıraktım ve çözümlerimde çok yakında diye düşünüyorum..
Bence sabah ki kelebek gibi bu siteye rastlamış olmam tesadüf değil.. Allahın sevgili kuluyum =)
Belki benim yaşadıklarım ve buraya yazdıklarım mücadelem 1 kişiye esin kaynağı olur..

Zaman geçtikçe paylaşımlarımız artttıkça birbirimizi daha da tanıyacağız.. Ben buradaki her bireyi tanımaktan hikayelerini okumaktan düşüncelerini paylaşmaktan ayrı keyif alıyorum..

Motivasyonumu arttırdığın için ayrıca teşekkür ederim =)

[melodice]

evvetttttt çok iyiyim ki :) herşey güzel gidiyor çok şükür rabbime..

Birşey soracağım ben geçen hafta salı gününden bu yana ego ve suçluluk telkini dinliyorum ama cumartesi pazar dinlemedimmmm peki şimdiden itibaren birer tane eklesem diğer telkinlerden olur mu? yoksa kesntisiz 1haftalık bir temel mi gerek?

[melodice]

Sevgili Günlük

Bugün itibariyle psikiyatriste de gitmiş bulunuyorum.. Aslında psikologla görüşmek istiyordum. Ancak gerekli görmedi ve bana ilaç verdi direk.. ben zaten büyük oranda kendi teşhisimi koymuştum.. Obsesif Kompülsif Bozukluk varmış gerçektende.. Bana düşük dozda bir antideprasan veerdi okb nin dalgalandıgını bu nedenle 1yıl tedavi görmem gerektiğini de söyledi.. Aslında ben ilaç kullanmayı pek istemiyorum.. İyi kötü kendi düşüncelerimi bi şekilde yönetiyorum ve 1 haftadırda kendimi gerçekten iyi hissediyorum.. En azından düşünce nedenlerimi öğrendim.. Şuanda ilaç kullanmaya korkuyorum açıkcası acaba ilaç hastalığı daha kötü bir noktaya taşıyabilir mi? Sadece davranış terapisi sorunumu çözebilr miydi gibi sorular var aklımda.. Bi taraftanda ilaç kullanmazsam daha mı çok ilerler acaba sorusuda gelmiyor değil

Allahım yarabbim yaa.. An itibariyle kafam karışmış bulunmakta günlüğümmm..

Bilgisi olan bir arkadaş beni yanıtlarsa sevinirimm...

Tüm bunların yanı sıra hayatımdan çok memnunum günlüğüm. Mücadeleci ruhum bana yardım edecek ve bunları aşacağım. Biliyorummmm!!

Herkese Sevgiler Saygılar..