|
Cevap: Senarist'in Günlüğü Alıntı:
Asosyal bir çocukluk geçirdim. Ne mutlu ki vaktimi o zamanlar bilgisayar başında otururken kişisel gelişim sitelerini gezerek kullanıyordum. Yine de çok fazla otururdum tabi. Bir gün bu site denk geldi. Üye oldum hemen. Zaten seviyorum böyle psikolojik kişilikle ilgili şeyleri hoşuma gitti değişmeyi de çok istiyordum o zamanlarda telkinleri dinleyip dinleyip bırakıyordum. Yani aslında en çok sorunu kendim oluşturuyordum. Depresif bir çocuktum, dengesizdim (bu hala biraz var) ve ilgi çekmek için dudak uçuklatacak derecede saçma yalanlar söylerdim bir kere bu yüzden çok fena başım belaya girdi hatta. Anladılar tabi bu durum böyle olmayacak götürdüler doktora psikiyatriye psikoloğa. 6 ay ilaç tedavisi + psikoterapi aldım 3 sene önce ama sorun doktorda mıydı bende miydi bilmiyorum işe yaramadı. Ondan sonra bıraktım ilaçları da farklı doktorlara gittim yine ilaç kullandım bıraktım başka doktor falan filan derken en son bu sene ocakta gittim doktora sonra da ilaçları bıraktım uyumaktan başka bir işe yaramıyordu çünkü. Annem babam desteklemiyor aslında bu ilaç işlerini onları da üzmek istemiyordum ne yapayim. Benimde çok büyük hayallerim var ama açıkçası bunun yeni farkına vardım geçtiğimiz günlerde ve geleceğimi nasıl şekillendirmem gerektiğini buldum. Ben bir psikolog olmak istiyordum başından beri. Ama önce kendimi değiştirmem lazımdı bunun için bunu kafaya koyarak başladım telkinlere de. Bu benim yapabileceğim en doğru meslek çünkü , psikolojik bir terim duyduğumda bile mutlu oluyorum. Bunca sene tembellik yaptım ama artık yapamam bunun sebebi de psikoloji okumak istemem. Hayatımda ilk defa bir amacım oldu. Evet doğru hikayeyi istediğimiz gibi devam ettirebiliriz ve bunca yıldır yeter artık gerçekten hayalimdeki insan olma zamanı . Sevgiler , bu güzel mesaj için teşekkürler. :) |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Bugün 3. günüm... Suçluluk telkininden mi bilmiyorum ama üzerimde garip bir sakinlik var. Kendimi suçlu hissediyorum. Sanki dünya'nın en kötü insanıymış gibi. Sonra o da ego güçlendiriciden herhalde iyi hissetmeye başlıyorum. Tuhaf. 1 haftayı tamamladıktan sonra suçluluğu çıkarmayı düşünüyorum ara ara eklicem sadece. Toplam 2 hafta ego güçlendirici dinledikten sonra da sosyallik arttırıcı ve topluluk karşısında konuşma telkinlerini eklicem o zamana kadar da sınav sonuçları açıklanmış olacak ona göre de sınav kaygısı telkinini eklicem. topluluk karşısında konuşmanın scripti tam istediğim gibi bir şey etkili olacağına inanıyorum .. |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Değişmek için çaba harcadığını anlıyorum ama nedense başarısız oluyorsun. Bende ilaçları içtiğim dönemde üzerimde şöyle bir yan etkisi oluyordu. Yaşadığım olayları hatırlamakta güçlük çekiyordum. Diğer yandan insanların ne düşündüklerini artık pek önemsemiyorum. Hayatında şikayetçi olduğun alanların bir listesini çıkar ve bunları nasıl aşabilirim diye düşün hatta banada söylersen sana yardımcı olmaya çalışırım. Benim yeni yeni farkettiğim bir nokta var. Kendimi yeterince savunamamak ve birkaç arkadaşla gezdiğimde konuşmakta zorluk çektiğimin fark ettim. Sorunu tespit ettik. Pekii bu sorunları nasıl aşabiliriz. Cevap basit madem arkadaşlarına zaman ayırıp beraber takılıyorsunuz. Söylemek istediğiniz şeyi söyleyin. Bebek adımlarıyla emekleye emekleye hareket edicez.. Biliyorum zor ama bunun başka bir yolu yok. Kendini savunamamanın çözümüne gelicek olursak. Biri bana ters birşey söylediğinde ailem söyleyince terslerim o konuda gayet de iyi savunurum kendimi ama bir başkası olunca sessiz sakin olurum. İşte o anlarda biri bana ters birşey söylediğinde bana söylediği söz üzerinde düşünürsem biraz onu çok fena terslerim eve gittiğimde kendime kızıyorum neden o zaman aklıma gelmedi diye.. Zihinsel özgürleştirme yöntemi buldum. Kısaca olmak isteyipte bir türlü olamadığın hayallerindeki kişi olma fırsatı sunan bir çalışma olucak. Bu yöntemi maviinci ile uygulucaz.. Tabii öncesinde 1 aylık bir zihinsel perhiz yöntemini uygulamamız gerekiyor. İstersen bize katılabilirsin. Ben değişmek konusunda kararlıyım ama sebat konusunda aynı şeyi söyleyemicem. İçsel çatışma telkinini dinliyorum uzun zamandır.. Etkilerini farketmeye başladım bile. Telkin dinlemeden önce kendimize bir soru sormamız gerektiğini fark ettim. İlk telkinlere 2011 yılında dinlemeye başlamıştım. O kadar çaresizdim ki günde 20 saate kadar telkin dinler biran önce değişmek isterdim. Değişmek için acele ederdim. Sonrada telkinlerin hiçbir işe yaramadığına karar verip dinlemeyi kestim. Telkinleri dinlemeyi bırakmamın ve telkinleri işe yaramadığını düşünmemin nedenini buldum artık. Telkinin içeriğini okumuş olsamda kendime benim bu telkinden beklentilerim nler? hangi konularda gelişme kaydetmeyi bekliyorum ? sorularını sormadığım için hayatımda değişen noktalarıda farkedemiyordum haliyle.. Şimdi durum farklı telkinin içeriğini hakkında bir bilgim var ve en önemliside telkinden tam olarak beklentilerimi biliyorum ve bu doğrultuda da telkinin işe yarayıp yaramadığına karar verebiliyorum.. |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Değişmek için çaba harcadığını anlıyorum ama nedense başarısız oluyorsun. Bende ilaçları içtiğim dönemde üzerimde şöyle bir yan etkisi oluyordu. Yaşadığım olayları hatırlamakta güçlük çekiyordum. Diğer yandan insanların ne düşündüklerini artık pek önemsemiyorum. Hayatında şikayetçi olduğun alanların bir listesini çıkar ve bunları nasıl aşabilirim diye düşün hatta banada söylersen sana yardımcı olmaya çalışırım. Benim yeni yeni farkettiğim bir nokta var. Kendimi yeterince savunamamak ve birkaç arkadaşla gezdiğimde konuşmakta zorluk çektiğimin fark ettim. Sorunu tespit ettik. Pekii bu sorunları nasıl aşabiliriz. Cevap basit madem arkadaşlarına zaman ayırıp beraber takılıyorsunuz. Söylemek istediğiniz şeyi söyleyin. Bebek adımlarıyla emekleye emekleye hareket edicez.. Biliyorum zor ama bunun başka bir yolu yok. Kendini savunamamanın çözümüne gelicek olursak. Biri bana ters birşey söylediğinde ailem söyleyince terslerim o konuda gayet de iyi savunurum kendimi ama bir başkası olunca sessiz sakin olurum. İşte o anlarda biri bana ters birşey söylediğinde bana söylediği söz üzerinde düşünürsem biraz onu çok fena terslerim eve gittiğimde kendime kızıyorum neden o zaman aklıma gelmedi diye.. Zihinsel özgürleştirme yöntemi buldum. Kısaca olmak isteyipte bir türlü olamadığın hayallerindeki kişi olma fırsatı sunan bir çalışma olucak. Bu yöntemi maviinci ile uygulucaz.. Tabii öncesinde 1 aylık bir zihinsel perhiz yöntemini uygulamamız gerekiyor. İstersen bize katılabilirsin. Ben değişmek konusunda kararlıyım ama sebat konusunda aynı şeyi söyleyemicem. İçsel çatışma telkinini dinliyorum uzun zamandır.. Etkilerini farketmeye başladım bile. Telkin dinlemeden önce kendimize bir soru sormamız gerektiğini fark ettim. İlk telkinlere 2011 yılında dinlemeye başlamıştım. O kadar çaresizdim ki günde 20 saate kadar telkin dinler biran önce değişmek isterdim. Değişmek için acele ederdim. Sonrada telkinlerin hiçbir işe yaramadığına karar verip dinlemeyi kestim. Telkinleri dinlemeyi bırakmamın ve telkinleri işe yaramadığını düşünmemin nedenini buldum artık. Telkinin içeriğini okumuş olsamda kendime benim bu telkinden beklentilerim nler? hangi konularda gelişme kaydetmeyi bekliyorum ? sorularını sormadığım için hayatımda değişen noktalarıda farkedemiyordum haliyle.. Şimdi durum farklı telkinin içeriğini hakkında bir bilgim var ve en önemliside telkinden tam olarak beklentilerimi biliyorum ve bu doğrultuda da telkinin işe yarayıp yaramadığına karar verebiliyorum.. |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Alıntı:
telkinle ilgili içten içe beklentim şimdilik şu suçluluk duygusundan ve iç sıkıntısından kurtulmak.. evet katılmak isterim açıkçası. tam olarak nasıl bir şey bu zihinsel perhiz olayı ? |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Öncesinde Hayatında şikayetçi olduğun alanların bir listesini çıkar. Zihinsel perhiz'in yapılmasının asıl nedeni hayatının kontrolünü ele almak diyorlar. Daha doğrusu olumlu düşünmek için yapılan bir çalışma. Zihinsel perhiz çalışmasında yapılması gereken tek şey gün boyu aklına olumsuz hiçbir düşünceyi getirmemeye, kızmamaya çalışmak. Eğer aklına olumsuz bir düşünce geldiğinde 5 saniye içinde aklından atman gerekiyor. Başlangıç olarak çalışmayı 1 ayda 4 hafta boyunca haftada bir defa zihinsel perhiz yöntemi uygulanacak. 1 ayda haftada bir kez olmak üzere 4 kere zihinsel perhiz çalışmasını başarıyla tamamladıktan sonra ki aşamaya 7 günlük veya 10 günlük zihinsel perhiz çalışması yapılır. 7 gün veya 10 gün sürecek olan zihinsel perhiz çalışmasının 4.cü gününe kadar başarıyla gelip 5.ci gününde aklında olumsuz düşünceyi 5sn.'den fazla tuttuğun zaman çalışmaya en başından yani 1. günden başlıyorsun. Başlangıç olarak bu zihinsel perhizi yapmamızın nedeni.. Daha sonra aynı şartlarda uygulayacağımız zihinsel özgürleştirme yöntemini uygularken aklımızı olumsuz düşüncelerin kaplamasını engellemek için.. Başarıyla zihinsel perhiz çalışmamızı yaptığımızd(a) en çok sıkıntı çektiğimiz alanların bir listesini çıkardıktan sonra sırasıyla bu sıkıntılardan kurtularak hayalimizdeki benliğimizin özelliklerini elde ederek sorunsuz ve engelsiz bir şekilde hareket ederek özgürlüğün tadını çıkarmayı hedefliyoruz.. |
Cevap: Senarist'in Günlüğü gerçekten çok güzel bir yöntem. Çok beğendim. Teşekkür ederim yapmaya çalışacağım. |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Rica ederim. Benden önce mi başlıcaksın. Ben hemen yarın başlıcam.. Gün boyu sürecek bir çalışma olduğu için bugün yapsanda yarım yapmışsın sayılır. Senden önce başlamam lazım bu çalışmaya ilk sonuçları daha erken alabilmek için. Beni motive eden sensin. Asıl ben teşekkür ederim.. |
Cevap: Senarist'in Günlüğü Alıntı:
Mantıklı . Sen hemen yarın başlayacaktın değil mi ? |
Cevap: Senarist'in Günlüğü senarist biliyor musun seninle ben aynı kişiyiz :D Anlatıkların bende de var. |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 02:36 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.