Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Bugün yapmam gereken çok işim var. Kursa gitmem gerekiyor. Pazara gitmeliyim. Adım atmaya halim yok. Sanki tüm enerjim çekilmiş. Donmuş gibiyim.Annemle konuştum az önce telefonda çabuk namazını kılar kılmaz çık. 1,30 da arayacağım çıkıyo"r musun diye gaz vermeye çalıştı. Ama benim göz kapaklarım dahi düşüyor. Acayip bir ağırlık var üzerimde
Telkin dinlemeye şimdi başladım. Sabahtan beri sitede geziyorum. Paylaşımlarıma yorum, cevap falan yazılmış mı diye. Yok. öylece öksüz gibi duruyor.
Dünden beri 2 imgeleme yaptım. Çekim gücü egzersizi yapmayı deniyorum. İkisinden de sonuç alamadım. Ama yılmak yok. Çekim gücünü çalıştırana kadar uygulamaya devam edeceğim.Tam olmasa da o anı yaşıyormuş gibi hayal etmeye çalışıyorum. Heyecanımı hissediyorum. Sesli olarak da dile getiriyorum. Olacağına da inanıyorum. Neden olmuyor. İmgeledikten sonra unutamıyorum. Olacak biliyorum bana geliyor diye yol gözlüyorum. Acaba ondan mı? Başaracağıma inanıyorum. Sonuç alınca ilgili başlığa yazarım.
Ben hazırlanıp çıkacağım şimdi. Sürüne sürüne de olsa çıkacağım.

sigrt56agl34uykulusmileemb23

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Herkese merhaba,
Öncelikle herkesin Kurban Bayramını tebrik ederim.Bugün bayramın 3. günü. Yaklaşık 1 haftadır günlüğüme yazmıyorum. Bu süre boyunca bende çok güzel değişimler oldu. Birkaç aydır dönem dönem bırakarak dönem dönem en baştan başlayarak telkinleri düzensiz dinliyordum ve en son 10 kasımda telkinlere tekrar başladım. 8 gündür düzenli dinliyorum. Midem çok bulanıyor. Aynada kendimi çok daha güzel görmeye başladım. Kendime daha çok bakmaya başladım. Çekim yasasını hiç başaramazken çekim gücüm artık var ve istediğim 3-4 şeyi çekmeyi başardım. Başkalarının düşüncesini önemsememe ve topluluk karşısında konuşmayı da listeme ekledim.
Şu sıralar erken uyanma ve ertelemede dalgalanma hissi yaşıyorum ve tam tersi etki görüyorum. Enerjim biraz daha arttı. Sevgimi daha fazla gösteriyorum ve sevdiklerime bol bol teşekkür edip, iyi ki varsın, seni seviyorum, seninle gurur duyuyorum, sen bitanesin,iyi ki hayatımdasın, iyi ki seni tanımışım................. gibi iltifatları çokça ediyorum. Mutluyum.

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Teşekkür ederim Sümbüliicim. Sen de süpersin.
Mutlu kal.
girlhaha

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Mide bulantım 1 haftadır sürüyor. Dönem dönem artıyor dönem dönem azalıyor. Dün çok rahatsız edici boyuttaydı bugün fazla rahatsız etmedi.
Bugün eşim annesine midemin bulandığını ağzından kaçırmış. Kayınvalidem de hamileyim diye umutlanmış. Sebebi telkinler diyorum anlamıyor. Telkinler bende hamilelik etkileri yapıyor. Seviniyorum araştırıyorum.En son telkinler yüzünden olduğunu farkediyorum. Pazartesi kan tahlili yaptırayım da onlar da rahat etsin ben de.Neyse.
Ego güçlendirici ve suçluluk telkinlerini geçici olarak çıkardım listeden. Onlar olmadan ne olacağını merak ediyorum. 3 gün sonra tekrar ekleyeceğim.
Dinlediğim telkinler arasında kilo verme - Güven 'de var. u arada kilo verme güven ve kilo verme ada arasında ne fark var. Adayı da dinlemem gerekir mi?
Bugün itibariyle bölgesel zayıflama egzersizine başladım.Yarın itibariyle de yürüyüşe ve sağlıklı beslenmeye başlayacağım.
Ertelemeyi bırak telkinleri yavaş yavaş işe yarıyor ve ben hergün az da olsa ertelediğim sorumluluklarımı çözüyorum.
Bu internet bağımlılığımı ne yapacağım bilmiyorum ama benim önümdeki en büyük engelin internet olduğunu düşünüyorum. Tv eskisi kadar beni etkilemiyor. İzlemediğim zaman kapatıyorum ama netimi kapatamıyorum evde olduğum süre içerisinde.
Hedef101 e başladığımı yazıyorum ama onu da erteliyorum. Simdi hemen Hedef 101 e başlıyorum. Bugünü 1. gün kabul ediyorum.

Sevgiyle kalın. Mutlu kalın.

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Bazı günler telkinleri 10-12 saate kadar dinleyebiliyorken; bazı günler 1 saat fırsat bulabilsem kar sayıyorum.Dün 1 saat dinledim. Bugün 5-6 saat dinledim.
Bugün 5-6 saattir sitedeki yazıları okuyorum. Alışverişe gittim. Öğlen uykusuna(kayluleye) yattım. Spor yaptım.
Dün ise balkonun gider borusu tıkanmış ve balkonum havuz gibi olmuştu. Eşim ve 2-3 komşu onla uğraştılar. Ben de ertelediğim işleri yaptım.
Erteleme telkini yavaş yavaş işe yarıyor. Şöyle ki son zamanlarda ertelediğim, sonra yaparım dediğim işleri 2'şer 3'er hayatımdan çıkarıyorum.
Bu çok güzel bir gelişme.
Erken uyanma telkini henüz işe yaramaya başlamadı.
Bugün markete giderken yolda kendimi daha özgüvenli, daha dik, daha rahat hissettim.
Ay bitiyor takip ettiğim dergimi almaya fırsat bulamamıştım. Çok şükür kaçırttırmadan aldım Genç Beyin ' imi.
9 günlük bayram tatili sonrası yarın kurslarım başlıyor. Eşim bu hafta öğlen gidiyor işe. Onunla beraber çıkıp gitsem kursuma saat 4 e kadar giremem siteye.
Sevgiyle kalın.

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Perfinyacım merhaba,

Günlüğünü yeni okuyorum. Baştan sonra okudum. Zaten pek post yokmuş kolayca bitirdim. Enerjine ve azmine hayran kaldım. Bu konuda gerçekten çok başarılısın. Tebrik ediyorum seni. Gelişimin de çok güzel gidiyor. Bu harika.

Başarılar diliyorum sana.. Günlüğünü takipteyim.
Sevgiler...

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Çok sağol cliviaf.Daha çok yeni günlüğüm. Elimden geleni yapmaya çalışıyorum. Bu sefer kararlıyım. Pes etmek yok.
Sevgilerimle...

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Bu sefer kararlıyım. Hızla değişimim beni heyecanlandırıyor. Dün itibariyle sağlıklı beslenmeye ve spora başladım.Bugün ilk günüm ve harikaydı.
Erteleyip de yapmadığım birçok şeyi yavaş yavaş yapıyorum. Bugün küçük bir not defteri aldım ve o deftere sadece günlük beslenme programımı işleyeceğim.
Gelişim günlüğü ajandam var ve ona bu günlükten daha detaylı ve ayrıntılı yazıyorum.
Ayrıca hedef101 defterim de var.
Günümü planlayıp gittiğim 2 kursu idare etmeye başlayacağım.
Gelişimim ve de dönüşümüm çok iyi gidiyor.
Neredeyse 2 hafta olacak kitap okumaya ve dikiş dikmeye fırsat bulamadım.
Onları da yapmam lazım.
Şimdi yemeğimi yeyip yığınla ütü yapmaya gidiyorum.
Yarın dayıma gideceğiz. Hacdan geliyor. Dayımı çok özledim.
Tüm özlemlerinize kavuşmanız dileğiyle.
Sevgiyle kalın.
İyi akşamlar...

Cevap: Perfinya'nın Değişim Günlüğü
 

Herkese merhabalar,
Kendimi mükemmel hissediyorum. Biraz erteleme telkininin etkisi biraz da bana artık bıkkınlık gelmesi nedeniyle ertelediğim ve beklettiğim birçok sorumluluğumdan yaparak kurtuluyorum. Evi yerle bir ettim. Gardırobun içini düzenliyorum. Ütü yapıyorum. Çamaşırlar yıkanıyor. Çekyat altlarındaki lazımlılarımı toparlıyorum. Toz alıyorum. Silip süpürüyorum. Çöpler çıkarıyorum atılacak.Kitaplarımı düzenliyorum. POrtmantayı düzenliyorum. Mutfak dolapları çekmeceleri....................................... .....
Bayağı derin işlere daldım. YArın görümceme görücü geliyor oraya gideceğim. Kurabiye falan yapmam lazım. Dikiş takımlarımı toplamam lazım.
Dikiş hocamı arayıp yarın gidemeyeceğimi söyledim.
Kendime excel programında bir sürü plan program ve de liste yaptım.
*Çalışmam gereken dersler listesi
*Tv- İnternet kullanma sıklığını kontorl etmek için liste.
*Sabahları kaçta uyandığımı yazdığım liste
*Gün içerisinde beslenme- bitki çaylarım ve sporun o gün yapılıp yapılmadığını gösteren liste.
*kitap okuma programım
*ibadet programım
* günlük takvimim
*gelişim günlüğüm

Bu arada hedef 101 e başamıştım. 1-2 gün yazdım. Sonra aksattım. Bugün itibariyle tekrar başlıyorum.

BU arada geçtiğimiz salıyı çarşambaya bağlayan gece 2,30 da dayım geldi. Saat gece 4:00 gibi Sabiha Gökçen Havalimanından ayrıldık.Aynı gün salı öğlen vakti eniştemin babasını kaybettik.

İşte son gelişmeler böyle.
Yeni havadisler oldukça yazarım.
Sevgiyle kalın.