[SeLeNaS]

Suçluluk Telkinini hafta başı yaşadığım o korkunç dalgalanmadan sonra azamiye indirdim.2 hafta sürekli dinlediğim için ; şu an sadece ego ve kendine güven telkinini dinliyorum.Şuçluluk Telkinini haftada 1 yada 2 kez dinleyeceğim.
Kendimi daha iyi hissediyorum.Dün aile içinde yaşadığım ufak bir tartışma sonucunda fark ettim.Tepkilerimde bir netlik var ve önceden , ''ya haklıyım tamam ama keşke alttan alsaydım diye kend kendimi ezik duruma sokar kendimi afettirmek için bin takla atardım.Dün gayet nettim ve sonrasında içimde biraz karışsamda acaba çokmu sert çıktım diye hiç huzursuz olmadım tavrımdan dolayı ve ezik davranmadım.
Haftaya erken uyanma ve erteleme eklemeliyim yoksa bu rahatlık içinde jöle gibi yayılcammmm :))))